这就是为什么这些价值观——快乐、物质成功、总是正确、始终保持积极——是糟糕的人生理想。人生的许多最伟大时刻并不愉快、不成功、不为人知，也不积极。重点是确定一些好的价值观和衡量标准，快乐和成功自然会随之而来。这些是良好价值观的副作用。单独来看，它们是空洞的高潮。定义好与坏的价值观 好的价值观是1）基于现实的，2）建设性的，3）即时且可控的。坏的价值观有三个特点：1）迷信的，2）对社会具有破坏性的，3）不是即时可控的。
诚实是一种好的价值观，因为它完全在你的控制之下，它反映现实，并且对他人有益（即使有时会让人不舒服）。
而另一方面，受欢迎程度则是一种坏的价值观。
如果你的价值观就是这个，如果你的衡量标准是成为舞会上最受欢迎的人，那么很多事都会超出你的掌控范围：你不知道会有谁参加这个活动，而且你可能不认识一半的人。
其次，这种价值观/衡量标准并不是基于现实的：你可能会觉得自己受欢迎或者不受欢迎，但事实上你根本不知道别人到底怎么看你。
（旁白：一般来说，那些害怕别人对自己怎么看的人，其实是害怕自己内心所有糟糕的想法被反射回来。）
一些好的、健康的价值观的例子：诚实、创新、脆弱性、为自己挺身而出、为他人挺身而出、自尊、好奇心、慈善、谦逊、创造力。
一些不好的、不健康的价值观的例子：通过操控或暴力实现支配地位、无节制地滥交、一直感觉良好、总是成为关注的焦点、不独处、被所有人喜欢、为了有钱而有钱、向异教神灵献祭小动物。
你会发现，好的、健康的价值观是内在实现的。
像创造力或谦逊这样的东西可以立刻体验到。
你只需要调整自己的思维方式就可以体验到它们。
这些价值观是即时可控的，并让你以现实的方式与世界互动，而不是按照你希望的世界去行动。
坏的价值观通常依赖于外部事件——乘坐私人飞机、一直被告知你是对的、在巴哈马拥有房子、一边吃卡纳oli一边被三个脱衣舞女吹牛。
虽然坏的价值观有时有趣或令人愉悦，但它超出了你的控制范围，并且常常需要通过破坏社会或迷信的方式来实现。
价值观关乎优先级。
每个人都想要一个美味的卡纳oli或者巴哈马的一栋房子。
问题是你的优先级。
你最优先考虑的价值观是什么？哪些价值观对你决策的影响最大？
广冈笃哉最高的价值观是对日本帝国的绝对忠诚。
从你读到他的故事来看，这种价值观比腐烂的寿司还要糟糕。
它给广冈带来了非常糟糕的问题——他被困在一个偏远的小岛上，靠虫子和蠕虫生活了三十年。
哦，他还觉得不得不杀害无辜的平民。
所以尽管广冈认为自己成功了，并且实现了他的目标，我想我们都可以同意他的生活真的很糟糕——没有人愿意和他交换鞋子，也不会称赞他的行为。
戴夫·马斯泰因取得了巨大的名声和荣耀，但仍然感到失败。
这是因为他采纳了一种糟糕的价值观，基于与他人成功的任意比较。
这种价值观给了他可怕的问题，比如：“我需要再卖出1.5亿张唱片，然后一切都会好起来”，“我的下一次巡演必须全是体育场”——他认为这些问题是他快乐的前提。
难怪他不快乐。
相反，皮特·贝斯特却扭转了局面。
尽管被踢出披头士后感到沮丧和痛苦，随着年龄的增长，他学会了重新评估自己重视的事情，并能够以新的眼光看待自己的生活。
因此，贝斯特成长为一个快乐健康的老人，过着轻松的生活，有着美满的家庭——这四个披头士几十年来都在努力追求或维持的东西。
当我们有糟糕的价值观时——即对自己和他人设定的糟糕标准时，我们实际上是在在意那些无关紧要的事物，甚至让我们的生活变得更糟。
但当我们选择更好的价值观时，我们可以把注意力转移到更有意义的事情上——朝着改善我们幸福感的方向努力，幸福、快乐和成功作为副产品自然会出现。
简而言之，这就是“自我提升”真正的含义：优先考虑更好的价值观，选择更好的事情去在意。
因为当你更明智地在意时，你会遇到更好的问题。
而当你遇到更好的问题时，你就会拥有更好的生活。
本书剩下的部分将致力于五个违反直觉的价值观，我认为这是一个人能采纳的最有益的价值观。
它们都遵循我们之前提到的“逆向法则”，即它们是“消极的”。
它们都需要面对更深层次的问题，而不是通过高光时刻逃避它们。
这五个价值观既非传统又令人不安。
但对我来说，它们改变了我的人生。
第一个，我们将在下一章探讨，是一种激进的责任感：无论谁该负责，都承担起生活中发生的一切责任。
第二个是不确定性：承认自己的无知并不断质疑自己的信念。
下一个就是失败：愿意发现自己自身的缺陷和错误，以便改进。
第四个是拒绝：既能说“不”也能听“不”，从而明确你在生活中接受和不接受的事情。
最后一个价值是对死亡的沉思；这一点至关重要，因为密切关注自己的死亡可能是唯一能帮助我们正确看待其他价值观的方法。
第五章 你一直在选择
想象一下有人拿枪指着你的头，告诉你必须在五小时内跑完26.2英里，否则他会杀死你和你的整个家庭。
那太糟糕了。
现在想象一下你买了漂亮的跑鞋和装备，几个月来刻苦训练，最后在终点线完成了第一次马拉松，你的所有家人和朋友都在为你加油。
这可能是你一生中最自豪的时刻之一。
同样的26.2英里。
同一个人在跑。
同样的疼痛贯穿你的双腿。
但当你自由选择并为之准备时，它成为了你生命中光荣而重要的里程碑。
当它被强迫强加给你时，那是你生命中最恐怖和痛苦的经历之一。
很多时候，一个问题是否痛苦还是强大，只取决于我们是否选择了它，并且是否对此负责。
如果你对当前的情况感到痛苦，很可能是因为你觉得其中一部分超出了你的控制范围——有一个问题你无法解决，这个问题不知为何强加给了你，而不是你的选择。
当我们觉得我们选择了自己的问题时，我们会感到有力量。
当我们觉得问题是被迫强加给我们时，我们会感到被伤害并且痛苦不堪。
选择
威廉·詹姆斯有问题。
非常严重的问题。
尽管出生在一个富裕且显赫的家庭，从小詹姆斯就患有危及生命的健康问题：小时候患有一种眼疾导致暂时失明；严重的胃病导致频繁呕吐，迫使他采用一种隐秘且高度敏感的饮食；听力也有问题；背部痉挛严重到他经常几天都无法坐直或站直。
由于健康问题，詹姆斯大部分时间都在家度过。
他没有太多朋友，也不擅长学习。
相反，他整天画画。
那是他唯一喜欢的事情，也是他唯一觉得自己擅长的事情。
不幸的是，没人觉得他画得好。
当他长大成人后，没人买他的画作。
随着时间的推移，他的父亲（一位富有的商人）开始嘲笑他懒惰和缺乏才能。
与此同时，他的弟弟亨利·詹姆斯成了世界闻名的小说家；他的妹妹艾丽丝·詹姆斯也靠写作谋生。
威廉是家族中的怪人，是那个黑羊。
为了挽救这个年轻人的未来，詹姆斯的父亲利用自己的人脉关系让他进入了哈佛医学院。
这是他最后的机会，父亲告诉他。
如果他搞砸了，就没有希望了。
但詹姆斯从未在哈佛感到自在或安心。
医学从未吸引过他。
他一直感觉自己是个冒充者和骗子。毕竟，如果他连自己的问题都解决不了，又怎么能指望他有足够的精力去帮助别人解决他们的问题呢？有一天参观完一家精神病院后，詹姆斯在他的日记中写道，他觉得自己和病人比和医生更有共同点。
几年过去了，再次违背父亲的意愿，詹姆斯从医学院退学了。
但为了避开父亲的愤怒，他决定离开：他报名参加了一支前往亚马逊雨林的人类学探险队。
这是19世纪60年代，跨国旅行既困难又危险。
如果你小时候玩过电脑游戏《俄勒冈之旅》，那就像那样，伴随着痢疾、溺死的牛等等。
不管怎样，詹姆斯一路来到了亚马逊，真正的冒险即将开始。
令人惊讶的是，他的脆弱健康在全程中一直坚持了下来。
但当他终于到达时，在探险的第一天，他就立刻感染了天花，几乎在丛林中丧命。
然后他的背部痉挛复发了，疼痛到让他无法行走。
此时，他已经因为天花而消瘦饥饿，因背部问题而动弹不得，并且被遗弃在南美洲中部（其他探险队员已经离开他继续前行），没有明确的方式可以回家——这段旅程可能需要几个月，而且很可能最终还是会要了他的命。
但不知怎的，他最终回到了新英格兰，迎接他的是一个（甚至更加）失望的父亲。
到了这个时候，这个年轻人也不再年轻了——快三十岁了，依然失业，事事失败，身体经常背叛他，而且似乎永远也不会好转。
尽管他在生活中得到了许多优势和机会，但一切还是分崩离析了。
他生活中唯一不变的东西似乎就是痛苦和失望。
詹姆斯陷入了深深的抑郁，并开始计划自杀。
但在某一夜，当他在读哲学家查尔斯·皮尔士的讲座时，詹姆斯决定进行一个小实验。
他在日记中写道，他将在一年内相信自己对生活中发生的一切负有100%的责任，无论是什么。
在这段时间里，他会尽全力改变自己的处境，无论失败的可能性有多大。
如果在这一年里没有任何改善，那么显然他是真的无力改变周围的环境，然后他就会结束自己的生命。
结果如何？威廉·詹姆斯后来成为了美国心理学之父。
他的著作已经被翻译成无数种语言，他被视为他这一代最具影响力的知识分子/哲学家/心理学家之一。
他后来将在哈佛任教，并在全国各地以及欧洲巡回演讲。
他将结婚并育有五个孩子（其中一位名叫亨利的，后来成为著名传记作家并获得普利策奖）。
詹姆斯后来将他的这个小实验称为他的“重生”，并将其归功于他后来在生活中所取得的一切成就。
个人提升和成长的源泉只有一个简单的认识。
这就是我们每个人都要对自己生活中的所有事情负责的认识，无论外部环境如何。
我们并不总是能控制发生在我们身上的事情。
但我们总是能够控制我们对发生在我们身上的事情的理解，以及我们的回应方式。
无论是有意识地认识到这一点还是没有，我们始终对自己的经历负责。
这是不可能避免的。
选择不有意识地解读我们生活中的事件仍然是对我们生活中事件的一种解读。
选择不对生活中的事件做出反应仍然是一种对这些事件的反应。
即使你被一辆小丑车撞倒，还被一群校车上的孩子们尿湿，你也仍然需要对事件的意义进行解读并选择一种回应方式。
不管我们喜不喜欢，我们总是在积极地参与发生在我们身上和我们内部的事情。
我们总是在解读每个时刻和每件事情的意义。
我们总是在选择我们生活的价值观以及衡量我们所经历的一切的标准。
通常，同样的事件可能是好事也可能是坏事，这取决于我们选择使用什么标准。
重点是，我们总是在选择，不管我们是否意识到这一点。
总是如此。
这归结到一点：实际上，不存在完全不在乎的情况。
这是不可能的。
我们必须对某些事情有所在乎。
对什么都不在乎仍然是对某种东西的在乎。
真正的问题是，我们选择在乎什么？我们选择以什么价值观来指导我们的行动？我们选择使用什么标准来衡量我们的生活？这些选择是好的吗——好的价值观和好的标准？
责任/错误谬误
几年前，当我年轻又愚蠢的时候，我写了一篇博客文章，文章结尾我说了类似这样的话：“正如一位伟大的哲学家曾经说过：‘能力越大，责任越大。’”听起来很有权威性。
我不记得是谁说的了，我的谷歌搜索也没有找到答案，但我还是把它放了进去。
它很适合这篇文章。
大约十分钟后，第一个评论出现了：“我想你提到的那个‘伟大的哲学家’其实是电影《蜘蛛侠》里的本叔叔。”
正如另一位伟大的哲学家曾经说过的，“Doh！”
“能力越大，责任越大。”本叔叔临终前说的话，在一个满是人的便道上，彼得·帕克放走的小偷把他杀害，毫无任何可解释的原因。
那个伟大的哲学家。
不过我们都听过这句话。
这句话经常被重复——通常是带着讽刺意味，喝了几杯啤酒之后。
这是一个完美的句子，听起来非常聪明，但实际上只是告诉你你已经知道的事情，即使你之前从未认真思考过这个问题。
“能力越大，责任越大。”
这是真的。
但有一个更好的版本，一个真正深刻的版本，你只需要把名词换个位置：“责任越大，力量越大。”
我们越愿意在生活中承担责任，我们就越能掌控自己的生活。
因此，接受我们问题的责任是解决问题的第一步。
我曾认识一个人，他坚信没有女人愿意和他约会是因为他个子太矮。
他受过良好的教育，有趣，长得也好看——原则上是一个很好的对象——但他绝对相信女人觉得他个子太矮而无法约会。
由于他觉得个子矮，他很少出去尝试认识女人。
他偶尔几次这样做时，他会专注于任何一个他交谈的女人身上最微小的行为，可能表明她觉得他不够吸引人，然后说服自己她不喜欢他，即使她确实喜欢。
你可以想象，他的约会生活一团糟。
他没有意识到的是，他选择了伤害自己的价值：身高。
他认为女人只被身高吸引。
无论他做什么，他都会陷入困境。
这种价值观的选择使他失去了力量。
这给了这个人一个糟糕的问题：在一个他认为是为高个子准备的世界里，他不够高。
在约会生活中，他可以选择更好的价值观。
“我只想和喜欢我的人约会”可能是一个不错的起点——一个评估诚实和接受的价值观的标准。
但他没有选择这些价值观。
他可能甚至不知道自己正在选择价值观（或者可以这样做）。
尽管他没有意识到这一点，但他对自己的问题负有责任。
尽管如此，他仍在抱怨：“但我不可能选择。”他会告诉酒保。
“我无能为力！女人肤浅虚荣，永远不会喜欢我！”当然，每个女人都应该为不喜欢这个自怜、肤浅、价值观糟糕的男人负责。
显然。
许多人不愿意对自己的问题负责，因为他们认为对自己的问题负责就意味着也为这些问题感到内疚。
责任和错误在我们的文化中常常一起出现。
但它们不是一回事。
如果我开车撞了你，我既是犯错者，也可能在法律上有责任赔偿你。即使撞到你是场事故，我仍然难辞其咎。
这就是我们社会中责任运作的方式：如果你搞砸了，你就得负责收拾残局。
事情本该如此。
但有些问题并不是我们的错，但我们仍然需要对它们负责。
例如，如果你某天醒来发现家门口有一个新生婴儿，那不是你的错，但这个婴儿现在成了你的责任。
你必须做出选择。
无论你最终选择了什么（抚养它、抛弃它、忽视它，甚至把它喂给一条斗牛犬），都会伴随着一系列问题随之而来——而你也必须为这些问题负责。
法官不会选择他们的案件。
当一个案子进入法庭时，负责审理它的法官并没有犯罪，也不是罪案的目击者，更没有受到罪案的影响，但他/她仍然对这起案件负有责任。
诚实是一种好的价值观，因为它完全在你的控制之下，它反映现实，并且对他人有益（即使有时会让人不舒服）。
而另一方面，受欢迎程度则是一种坏的价值观。
如果你的价值观就是这个，如果你的衡量标准是成为舞会上最受欢迎的人，那么很多事都会超出你的掌控范围：你不知道会有谁参加这个活动，而且你可能不认识一半的人。
其次，这种价值观/衡量标准并不是基于现实的：你可能会觉得自己受欢迎或者不受欢迎，但事实上你根本不知道别人到底怎么看你。
（旁白：一般来说，那些害怕别人对自己怎么看的人，其实是害怕自己内心所有糟糕的想法被反射回来。）
一些好的、健康的价值观的例子：诚实、创新、脆弱性、为自己挺身而出、为他人挺身而出、自尊、好奇心、慈善、谦逊、创造力。
一些不好的、不健康的价值观的例子：通过操控或暴力实现支配地位、无节制地滥交、一直感觉良好、总是成为关注的焦点、不独处、被所有人喜欢、为了有钱而有钱、向异教神灵献祭小动物。
你会发现，好的、健康的价值观是内在实现的。
像创造力或谦逊这样的东西可以立刻体验到。
你只需要调整自己的思维方式就可以体验到它们。
这些价值观是即时可控的，并让你以现实的方式与世界互动，而不是按照你希望的世界去行动。
坏的价值观通常依赖于外部事件——乘坐私人飞机、一直被告知你是对的、在巴哈马拥有房子、一边吃卡纳oli一边被三个脱衣舞女吹牛。
虽然坏的价值观有时有趣或令人愉悦，但它超出了你的控制范围，并且常常需要通过破坏社会或迷信的方式来实现。
价值观关乎优先级。
每个人都想要一个美味的卡纳oli或者巴哈马的一栋房子。
问题是你的优先级。
你最优先考虑的价值观是什么？哪些价值观对你决策的影响最大？
广冈笃哉最高的价值观是对日本帝国的绝对忠诚。
从你读到他的故事来看，这种价值观比腐烂的寿司还要糟糕。
它给广冈带来了非常糟糕的问题——他被困在一个偏远的小岛上，靠虫子和蠕虫生活了三十年。
哦，他还觉得不得不杀害无辜的平民。
所以尽管广冈认为自己成功了，并且实现了他的目标，我想我们都可以同意他的生活真的很糟糕——没有人愿意和他交换鞋子，也不会称赞他的行为。
戴夫·马斯泰因取得了巨大的名声和荣耀，但仍然感到失败。
这是因为他采纳了一种糟糕的价值观，基于与他人成功的任意比较。
这种价值观给了他可怕的问题，比如：“我需要再卖出1.5亿张唱片，然后一切都会好起来”，“我的下一次巡演必须全是体育场”——他认为这些问题是他快乐的前提。
难怪他不快乐。
相反，皮特·贝斯特却扭转了局面。
尽管被踢出披头士后感到沮丧和痛苦，随着年龄的增长，他学会了重新评估自己重视的事情，并能够以新的眼光看待自己的生活。
因此，贝斯特成长为一个快乐健康的老人，过着轻松的生活，有着美满的家庭——这四个披头士几十年来都在努力追求或维持的东西。
当我们有糟糕的价值观时——即对自己和他人设定的糟糕标准时，我们实际上是在在意那些无关紧要的事物，甚至让我们的生活变得更糟。
但当我们选择更好的价值观时，我们可以把注意力转移到更有意义的事情上——朝着改善我们幸福感的方向努力，幸福、快乐和成功作为副产品自然会出现。
简而言之，这就是“自我提升”真正的含义：优先考虑更好的价值观，选择更好的事情去在意。
因为当你更明智地在意时，你会遇到更好的问题。
而当你遇到更好的问题时，你就会拥有更好的生活。
本书剩下的部分将致力于五个违反直觉的价值观，我认为这是一个人能采纳的最有益的价值观。
它们都遵循我们之前提到的“逆向法则”，即它们是“消极的”。
它们都需要面对更深层次的问题，而不是通过高光时刻逃避它们。
这五个价值观既非传统又令人不安。
但对我来说，它们改变了我的人生。
第一个，我们将在下一章探讨，是一种激进的责任感：无论谁该负责，都承担起生活中发生的一切责任。
第二个是不确定性：承认自己的无知并不断质疑自己的信念。
下一个就是失败：愿意发现自己自身的缺陷和错误，以便改进。
第四个是拒绝：既能说“不”也能听“不”，从而明确你在生活中接受和不接受的事情。
最后一个价值是对死亡的沉思；这一点至关重要，因为密切关注自己的死亡可能是唯一能帮助我们正确看待其他价值观的方法。
第五章 你一直在选择
想象一下有人拿枪指着你的头，告诉你必须在五小时内跑完26.2英里，否则他会杀死你和你的整个家庭。
那太糟糕了。
现在想象一下你买了漂亮的跑鞋和装备，几个月来刻苦训练，最后在终点线完成了第一次马拉松，你的所有家人和朋友都在为你加油。
这可能是你一生中最自豪的时刻之一。
同样的26.2英里。
同一个人在跑。
同样的疼痛贯穿你的双腿。
但当你自由选择并为之准备时，它成为了你生命中光荣而重要的里程碑。
当它被强迫强加给你时，那是你生命中最恐怖和痛苦的经历之一。
很多时候，一个问题是否痛苦还是强大，只取决于我们是否选择了它，并且是否对此负责。
如果你对当前的情况感到痛苦，很可能是因为你觉得其中一部分超出了你的控制范围——有一个问题你无法解决，这个问题不知为何强加给了你，而不是你的选择。
当我们觉得我们选择了自己的问题时，我们会感到有力量。
当我们觉得问题是被迫强加给我们时，我们会感到被伤害并且痛苦不堪。
选择
威廉·詹姆斯有问题。
非常严重的问题。
尽管出生在一个富裕且显赫的家庭，从小詹姆斯就患有危及生命的健康问题：小时候患有一种眼疾导致暂时失明；严重的胃病导致频繁呕吐，迫使他采用一种隐秘且高度敏感的饮食；听力也有问题；背部痉挛严重到他经常几天都无法坐直或站直。
由于健康问题，詹姆斯大部分时间都在家度过。
他没有太多朋友，也不擅长学习。
相反，他整天画画。
那是他唯一喜欢的事情，也是他唯一觉得自己擅长的事情。
不幸的是，没人觉得他画得好。
当他长大成人后，没人买他的画作。
随着时间的推移，他的父亲（一位富有的商人）开始嘲笑他懒惰和缺乏才能。
与此同时，他的弟弟亨利·詹姆斯成了世界闻名的小说家；他的妹妹艾丽丝·詹姆斯也靠写作谋生。
威廉是家族中的怪人，是那个黑羊。
为了挽救这个年轻人的未来，詹姆斯的父亲利用自己的人脉关系让他进入了哈佛医学院。
这是他最后的机会，父亲告诉他。
如果他搞砸了，就没有希望了。
但詹姆斯从未在哈佛感到自在或安心。
医学从未吸引过他。
他一直感觉自己是个冒充者和骗子。毕竟，如果他连自己的问题都解决不了，又怎么能指望他有足够的精力去帮助别人解决他们的问题呢？有一天参观完一家精神病院后，詹姆斯在他的日记中写道，他觉得自己和病人比和医生更有共同点。
几年过去了，再次违背父亲的意愿，詹姆斯从医学院退学了。
但为了避开父亲的愤怒，他决定离开：他报名参加了一支前往亚马逊雨林的人类学探险队。
这是19世纪60年代，跨国旅行既困难又危险。
如果你小时候玩过电脑游戏《俄勒冈之旅》，那就像那样，伴随着痢疾、溺死的牛等等。
不管怎样，詹姆斯一路来到了亚马逊，真正的冒险即将开始。
令人惊讶的是，他的脆弱健康在全程中一直坚持了下来。
但当他终于到达时，在探险的第一天，他就立刻感染了天花，几乎在丛林中丧命。
然后他的背部痉挛复发了，疼痛到让他无法行走。
此时，他已经因为天花而消瘦饥饿，因背部问题而动弹不得，并且被遗弃在南美洲中部（其他探险队员已经离开他继续前行），没有明确的方式可以回家——这段旅程可能需要几个月，而且很可能最终还是会要了他的命。
但不知怎的，他最终回到了新英格兰，迎接他的是一个（甚至更加）失望的父亲。
到了这个时候，这个年轻人也不再年轻了——快三十岁了，依然失业，事事失败，身体经常背叛他，而且似乎永远也不会好转。
尽管他在生活中得到了许多优势和机会，但一切还是分崩离析了。
他生活中唯一不变的东西似乎就是痛苦和失望。
詹姆斯陷入了深深的抑郁，并开始计划自杀。
但在某一夜，当他在读哲学家查尔斯·皮尔士的讲座时，詹姆斯决定进行一个小实验。
他在日记中写道，他将在一年内相信自己对生活中发生的一切负有100%的责任，无论是什么。
在这段时间里，他会尽全力改变自己的处境，无论失败的可能性有多大。
如果在这一年里没有任何改善，那么显然他是真的无力改变周围的环境，然后他就会结束自己的生命。
结果如何？威廉·詹姆斯后来成为了美国心理学之父。
他的著作已经被翻译成无数种语言，他被视为他这一代最具影响力的知识分子/哲学家/心理学家之一。
他后来将在哈佛任教，并在全国各地以及欧洲巡回演讲。
他将结婚并育有五个孩子（其中一位名叫亨利的，后来成为著名传记作家并获得普利策奖）。
詹姆斯后来将他的这个小实验称为他的“重生”，并将其归功于他后来在生活中所取得的一切成就。
个人提升和成长的源泉只有一个简单的认识。
这就是我们每个人都要对自己生活中的所有事情负责的认识，无论外部环境如何。
我们并不总是能控制发生在我们身上的事情。
但我们总是能够控制我们对发生在我们身上的事情的理解，以及我们的回应方式。
无论是有意识地认识到这一点还是没有，我们始终对自己的经历负责。
这是不可能避免的。
选择不有意识地解读我们生活中的事件仍然是对我们生活中事件的一种解读。
选择不对生活中的事件做出反应仍然是一种对这些事件的反应。
即使你被一辆小丑车撞倒，还被一群校车上的孩子们尿湿，你也仍然需要对事件的意义进行解读并选择一种回应方式。
不管我们喜不喜欢，我们总是在积极地参与发生在我们身上和我们内部的事情。
我们总是在解读每个时刻和每件事情的意义。
我们总是在选择我们生活的价值观以及衡量我们所经历的一切的标准。
通常，同样的事件可能是好事也可能是坏事，这取决于我们选择使用什么标准。
重点是，我们总是在选择，不管我们是否意识到这一点。
总是如此。
这归结到一点：实际上，不存在完全不在乎的情况。
这是不可能的。
我们必须对某些事情有所在乎。
对什么都不在乎仍然是对某种东西的在乎。
真正的问题是，我们选择在乎什么？我们选择以什么价值观来指导我们的行动？我们选择使用什么标准来衡量我们的生活？这些选择是好的吗——好的价值观和好的标准？
责任/错误谬误
几年前，当我年轻又愚蠢的时候，我写了一篇博客文章，文章结尾我说了类似这样的话：“正如一位伟大的哲学家曾经说过：‘能力越大，责任越大。’”听起来很有权威性。
我不记得是谁说的了，我的谷歌搜索也没有找到答案，但我还是把它放了进去。
它很适合这篇文章。
大约十分钟后，第一个评论出现了：“我想你提到的那个‘伟大的哲学家’其实是电影《蜘蛛侠》里的本叔叔。”
正如另一位伟大的哲学家曾经说过的，“Doh！”
“能力越大，责任越大。”本叔叔临终前说的话，在一个满是人的便道上，彼得·帕克放走的小偷把他杀害，毫无任何可解释的原因。
那个伟大的哲学家。
不过我们都听过这句话。
这句话经常被重复——通常是带着讽刺意味，喝了几杯啤酒之后。
这是一个完美的句子，听起来非常聪明，但实际上只是告诉你你已经知道的事情，即使你之前从未认真思考过这个问题。
“能力越大，责任越大。”
这是真的。
但有一个更好的版本，一个真正深刻的版本，你只需要把名词换个位置：“责任越大，力量越大。”
我们越愿意在生活中承担责任，我们就越能掌控自己的生活。
因此，接受我们问题的责任是解决问题的第一步。
我曾认识一个人，他坚信没有女人愿意和他约会是因为他个子太矮。
他受过良好的教育，有趣，长得也好看——原则上是一个很好的对象——但他绝对相信女人觉得他个子太矮而无法约会。
由于他觉得个子矮，他很少出去尝试认识女人。
他偶尔几次这样做时，他会专注于任何一个他交谈的女人身上最微小的行为，可能表明她觉得他不够吸引人，然后说服自己她不喜欢他，即使她确实喜欢。
你可以想象，他的约会生活一团糟。
他没有意识到的是，他选择了伤害自己的价值：身高。
他认为女人只被身高吸引。
无论他做什么，他都会陷入困境。
这种价值观的选择使他失去了力量。
这给了这个人一个糟糕的问题：在一个他认为是为高个子准备的世界里，他不够高。
在约会生活中，他可以选择更好的价值观。
“我只想和喜欢我的人约会”可能是一个不错的起点——一个评估诚实和接受的价值观的标准。
但他没有选择这些价值观。
他可能甚至不知道自己正在选择价值观（或者可以这样做）。
尽管他没有意识到这一点，但他对自己的问题负有责任。
尽管如此，他仍在抱怨：“但我不可能选择。”他会告诉酒保。
“我无能为力！女人肤浅虚荣，永远不会喜欢我！”当然，每个女人都应该为不喜欢这个自怜、肤浅、价值观糟糕的男人负责。
显然。
许多人不愿意对自己的问题负责，因为他们认为对自己的问题负责就意味着也为这些问题感到内疚。
责任和错误在我们的文化中常常一起出现。
但它们不是一回事。
如果我开车撞了你，我既是犯错者，也可能在法律上有责任赔偿你。即使撞到你是场事故，我仍然难辞其咎。
这就是我们社会中责任运作的方式：如果你搞砸了，你就得负责收拾残局。
事情本该如此。
但有些问题并不是我们的错，但我们仍然需要对它们负责。
例如，如果你某天醒来发现家门口有一个新生婴儿，那不是你的错，但这个婴儿现在成了你的责任。
你必须做出选择。
无论你最终选择了什么（抚养它、抛弃它、忽视它，甚至把它喂给一条斗牛犬），都会伴随着一系列问题随之而来——而你也必须为这些问题负责。
法官不会选择他们的案件。
当一个案子进入法庭时，负责审理它的法官并没有犯罪，也不是罪案的目击者，更没有受到罪案的影响，但他/她仍然对这起案件负有责任。