许多人见证了这种集体合作的沉默实践带来的深远影响。
一位商人宣称，在这段安静的时间里，他得到了公司困扰已久的生产问题的答案。
看来他和他的高管们来到纽约是为了参加这次涉及该问题的会议。
他们的会议从周五一直持续到周六，周日早上还开了早餐会。
但仍未解决。
这个问题令人困惑，人们疲惫且紧张。
就在这个时候，我们的朋友宣布他要去教堂。
举行了通常的安静期，然后指示会众：“把你的问题交给上帝。短暂地将问题放在意识心中，足够清楚地将其明确表达出来。然后认为问题会在上帝的方式下解决，这是正确的方式。放松，相信上帝的治愈和平正在触及你的头脑，阻碍指引流通的障碍正在被移除。让你的心灵、身体和灵魂安息在主的怀抱中，让答案浮现在你的意识头脑的顶部。”
这位疲惫和紧张的人遵循了给出的建议。
当然，在他的脑海中，有着正确理解和解决商业问题所需的所有必要事实，但这些事实尚未得到适当的整理和组织。
由于他内心的紧张，问题的构成因素未能按正确的顺序排列。
即使他的答案一直潜在地存在于他的潜意识中，直到他受到创造性沉默的影响，解决方案才从更深的意识层面浮现并变得清晰。
在事后谈及这次经历时，他说：“完整的正确答案突然出现在我的脑海中。压力在它上面筑起了一道坚硬的屏障，使它无法通过。但精神上的沉默揭示了它。”
心理压力总是会使大脑发热，当大脑发热时，它无法正常运作。
为了充分发挥作用，大脑必须冷静理性。
你必须用你的理智思考，而不是用你的情绪。
所有问题的创造性答案都在你的潜意识中。
如果你学会利用这一深厚的内在力量源泉，你就可以彻底改变你的生活。创造性沉默的实践是一种实现这一目标的方法。它能够激活上帝存于你内心的原始洞察力，并让你得以运用这些洞察力来提高效率。许多人正在通过这样的精神沉默技巧来克服紧张并获得平静的控制能力。例如，有一位年轻人被分配处理公司最棘手的客户。他之所以能胜任这份工作，是因为他擅长处理特别棘手的性格问题。他的方法很有趣。在准备面对困难会谈时，他会运用精神冥想的原则。有一天，公司最难对付的客户要来了，这是他第一次与这个人打交道。于是他走进一个储藏室，进行了一段时间的冥想和祈祷。当他走出来时，正好撞上了老板。老板是一个怀疑心重的雇主，非常严格地记录每位员工的实际工作时间。“你在里面干什么？”老板问道。这个年轻人确实是在岗位上，但老板当时并不理解他的方式。“我在安静地祈祷和冥想。”年轻人回答说。“生意很好，”老板尖锐地说，“我们为什么要祈祷？”“我很快就会接待一位难缠的顾客，”年轻人解释道，指出了那位客户的名字，“我想找到镇定和更深的理解。我需要特殊的洞察力和控制力来处理这个问题。”当然，老板观察了他如何应对这位他深知非常难缠的客户。他看到他的员工表现出诚实、真诚、理解和坚定的态度。之后，他带着一丝不掩饰诚意的微笑说道：“也许我最好也加入你们那个无声祈祷的技术中去。”难怪这个年轻人会被赋予如此重要的职责。他的成功在很大程度上得益于他通过创造性的精神宁静所达到的放松控制。在你学会这项技能之前，你可能会在导致许多神经崩溃的压力下工作。如果你要维持应对责任的能力，并在长期中有效运作，那么你必须像工程师对待他们的引擎一样，对你这个被称为人类个性的微妙而强大的机制给予足够的关注。你可以购买另一个引擎，但如果这个被称为“你自己”的引擎失败了，它是无法复制的，而压力正是造成这种失败的主要原因。泛美航空公司的一位DC-6B飞机机长告诉我，在起飞时，每个引擎的全部2500马力都被用来将这架巨大的飞机抬离地面。但在刚刚升空后，飞行员就把每个引擎的功率削减到1800马力，以便长时间爬升。当达到巡航高度时，功率进一步减少到1200马力，对于长途飞行甚至可以降到1000马力。飞行员解释说，在两分钟内使用全功率是很重要的。如果超过这个最大值持续使用，可能会损害发动机。显然，在生活中有时危机会要求我们全力以赴地使用所有的情感力量和能量，但我们必须学会在平稳爬升和长途飞行时降低功率。如果我们因为紧张而始终让我们的“引擎”全速运转，那我们的能量就无法得到保存。正如我前面指出的，有效的感情控制最好通过精神手段来实现。几年前，我与一个从未见过面的人进行了多次谈话，他总是通过长途电话联系我，抱怨紧张和疲惫。每次我都试图给他一些有用的建议，似乎暂时缓解了他的症状。但他打电话的频率越来越高，我很快意识到他已经依赖于我，我成了他的一种心理上的父亲，仅仅因为他感到我希望帮助他。既然每个人都必须依靠自己的力量战胜自己的困难，我知道我必须把这个紧张的人转移到上帝那里，如果他要永久治愈他的紧张的话。“告诉我一些能让我停止紧张的话吧，”他绝望地不断重复着。他痛苦地解释说：“唯一让我感到解脱的方式就是拿起电话拨你的号码。”有一天，当他打电话给我时，我说：“与其拨我的号码，为什么不‘拨一本书’呢？你手里就有一本。它会对你更有好处，还能为你省钱。”这个建议让他困惑不解，于是我解释说我是让他从圣经中寻找有助于减轻紧张的经文参考。当你无法入睡，充满紧张和焦虑时，只需‘拨书’，阅读圣经的文字。大声说出来，想象它们能够穿透你紧张的根源，给你带来平静。我还能够安排当地的一位牧师和医生以更个人化的方式与这个人合作。我特别建议他“拨”的一段经文是马可福音第四章，描述了门徒和耶稣在海上风暴中的情景。定期阅读这段经文对每一个紧张的人都有好处。这场风暴发生在门徒与耶稣同船时。他们充满了恐惧，来到摇晃船只的尾部，却发现耶稣正安然入睡，头枕在手臂上。这种完全的放松无疑是对完美身体和情感健康的展示。他们激动地喊道：“主啊，你不顾我们的死活吗？”他睁开眼睛看着那些惊恐的男人。他站起来研究着低垂的天空和汹涌的海水。脸上慢慢浮现出一种理解与善意的笑容。他穿过甲板，海浪拍打着，抓住了桅杆。在那里随着颠簸的小船摇晃，他是多么令人印象深刻的身影，他魁梧的体格增添了力量的印象。他举起右臂，用响彻水面的声音说：“安静，不要动。”然后福音书的作者以简洁的天才写道：“大海便大大平静了。”人们不禁想知道，那平静是海面上的波浪还是，或许更重要的是，在那些人的脑海中。当然，它表现在他们恢复的镇定中。现在，那些波浪看起来一点也不可怕。难怪他们彼此低声说：“这是怎样的一个人啊，连风和海都听从他。”他可以平息你的紧张，带给你内心的平静。这是一种真正有效的技术，也是可行的，那就是“拨书”。紧张有着奇怪的来源，并以许多看似奇怪的方式表现出来。但当所有事实和原因都被系统地收集和分析，并且由受过适当训练的顾问给予适当的灵性治疗时，它是可以治愈的。多年来，在不少情况下，我观察到罪恶感与紧张之间的密切关系。一个人坚持认为他除了“几件小事”之外过着良好的生活，“显然，情绪系统应该早已吸收了早期的不当行为。”但奇怪的是，性格似乎将它们悬而未决。它们在意识中腐烂，精神毒药在体内积聚。神经和情绪的平衡被打乱，紧张状态由此产生。洛厄尔·托马斯告诉我一个关于一个男人访问新英格兰城市牙医的有趣故事。一个小钻头在病人口腔中折断了。牙医以为他已经取出所有破损的部分，但十五年后，病人抱怨肩膀疼痛。X光显示上臂有一个暗色物体，结果证明是多年前断裂的钻头的一部分。类似地，一块“罪恶的碎片”可能埋藏在潜意识中。后来，这个人可能完全不知道自己情感和心理痛苦的原因，直到进行一次精神手术。然后紧张减轻，情感、精神，甚至是身体健康都会恢复。但是，潜意识中的毒素或碎片不能通过任何其他方式清除或移除，只能通过精神刮治来完成。我并不是暗示紧张只由罪恶感引起。这只是许多原因之一。生活的压力、负担和积累的困难可能对大脑施加如此沉重的负担，以至于紧张产生。一个人变得紧张、高度敏感，甚至混乱不堪。在这里，治愈的方法是一种精神疗法，它通过深入探究态度，可以替代内心的平静。在许多事实中，有一个例子尤为突出。我计划在一个西部城市发表演讲，在酒店大堂遇到了一个我略知一二的人。他大约四十岁，是男性的一个很好的样本，也是身体健康的表现。他向我介绍了他的妻子，一个看起来不错的女人，可能比他年轻一两岁。我像往常一样问那个人他过得怎么样。这是一个不必要的问题，因为他显然身体非常健康。
然后我又问他妻子感觉如何，这却是一个错误，因为她认真对待了我的问题，并详细告诉我她有多不舒服。
他的丈夫显然已经听过了她许多次这样不开心的诉说，于是他借故离开，问我是否可以和她聊几分钟，直到他回来。
她列举了许多自己感觉不好的地方，还谈到了她的恐惧和紧张。
其中一个恐惧是，尽管她的丈夫看起来很健康，但她被告知像他这个年龄和承担如此责任的男人“就像苍蝇一样在死去”，这是她形象化的表达。她实际上告诉我，晚上她会把耳朵靠近他，看看他是否还在呼吸。
当我倾听时，我有一种奇怪的感觉，仿佛有一层灰色的面纱遮住了她的脸。当然，事实上并没有这样的面纱，这种印象可能是她不快乐的精神状态的一种表现。
接着她告诉我她的脸经常抽搐。她还声称她的眼睛像火烧一样。
我看不到她脸部肌肉抽搐或眼睛发红的任何外在迹象，但她似乎确实感到这些症状给她带来了极大的痛苦。
她最后总结了她不愉快的感受，说道：“不可能描述我现在有多紧张。”
这时发生了一件令人惊讶的事情。由于她的丈夫还没有回来，我建议我们去大厅坐一会儿。我想起了问问她是否相信基督的实际存在。
她回答说她相信。然后我问她，既然医生说她的困扰主要源于她的思维方式，她是否认为通过对基督的信心，她可以通过转变后的心灵创造力量而得到治愈。
她同意这种可能性，前提是她能足够强烈地相信，顺便说一句，这也是她相当深刻的见解。
我向她解释说，她的紧张已经成为一种强迫性的固定想法，并指出心灵会顽固地抓住这种执念，除非有一个更强的思想或好的执念来替代它，否则不会放手。
我们希望她的心灵所接受的强大想法就是基督的医治临在。
所以我让她大声说出以下肯定语：“耶稣基督在我身边。他用他的医治恩典触摸我的身体、我的心灵、我的灵魂。”
当她说出这句话时，她应该想象治疗过程正在那时那刻发生。
起初她对这个建议有些犹豫，但在我的鼓励下，她按照指示说了出来。
不久后，我发现她的语气变得更加积极。她继续说出这个肯定语，每次语气都更加热烈，很明显那个治疗的想法已经牢牢占据了她的脑海。
当我倾听时，我有一种奇怪的感觉，仿佛有一种存在感，她一定也感受到了，因为她说，“他真的在这里。”
然后我看到了一个奇怪的现象。那层“灰色面纱”似乎像魔法一样从她面前消失了，她的面容焕然一新。
那一刻，她的脸非常美丽，紧张的表情已经消失。她深情感慨道：“这是我一生中最奇妙的经历。我感到一种奇怪的平静，”她犹豫了一下，“我觉得好多了。”
“那么抽搐的脸颊和烧灼的眼睛呢？”我问道。
她惊讶地回答说，“为什么，我现在完全没有那种感觉了，我感到如此轻松。”
紧张显然已经缓解了。我知道这可能只是暂时的表现，但我警告她不要过于自信，我说：“继续使用同样的肯定语，认真实践你的信心，我相信你可以成为一个健康的人。”
几个月后，我在一次会议上遇到了她的丈夫，当时我在那里做演讲。他说，“你给妻子的精神治疗产生了最显著的效果。她还是个小女孩的时候，活泼快乐，充满信心。每个人都因为她出色的精神而喜欢她。后来我们经历了一些失望和困难。生活变得有点艰难。我们迷失了精神方向，最终她变成了你在那天见到的样子。但现在她几乎克服了让她痛苦了好几个月的紧张情绪。她现在过得很好。”
这个女人的变化来自于她在脑海中插入了一个比紧张更强大的力量，即信心，结果得到了治愈。
认识到紧张往往有比压力和繁重工作更深的原因是非常重要的。
我已经描述过罪恶感如何导致紧张，以及焦虑如何产生类似的结果，就像刚才提到的那个女人的情况一样。
紧张可能源于旧的看似被埋藏的情感，这些情感最初造成了伤害，并可能演变为怨恨。
我们很少将二加二结合起来，看到我们当前紧张与旧的敌对态度之间的联系。但在任何努力消除紧张情绪的过程中，你应该探索怨恨可能起作用的可能性。
一位年轻人来找我咨询，他抱怨自己有严重的紧张情绪。他说，“我就像一根拉紧的橡皮筋。”紧张程度如此之强，以至于他觉得自己随时可能会崩溃。他的体检虽然不是很好，但也未发现严重的身体问题。正是这种强烈的内心压力让他备受困扰。
在这次对话以及之前的几次谈话中，当我们分析他的背景时，我注意到多次提及一个和他一起上学的人。看来这个男孩在体育、课外活动和学业上都超越了他。那个男孩现在处于一个相对卑微的位置，而我们的朋友是一家相当大的公司的销售主管。他终于超过了他以前的竞争对手，但他仍然表现出明显的自卑感和对对方的怨恨。
当我告诉他我认为他的紧张源于对另一个人深深的敌对反应时，他激动地反驳说，“我从未说过，但我对他怀有我所能拥有的所有力量的仇恨。”
这是一个强烈的爆发，我鼓励他继续说下去。他倾诉了长期压抑的敌对情绪，揭示出他的一生实际上都是基于与对方的竞争。这是一个明显由仇恨和自卑感积累而成的执念。
但仇恨反噬了仇恨者，他现在就像一根拉紧的橡皮筋。“我对这个比喻很感兴趣，从桌上拿起一根橡皮筋，把它拉到极限并保持在那里。”“我就是这样的人，”他说。
“我怎样才能摆脱这种状态？”“我认为答案很简单，就是放下恶意和竞争。然后你的个性就会像这样恢复正常，”我说着松开了橡皮筋，它立刻变得松弛。
“说得容易做起来难，要放下这个，”他评论道。
“是的，我同意，”我说，“唯一的办法就是祈祷把仇恨赶走，把上帝请进来。你必须学会为那个人祈祷，并且真心实意地去做。”
他静静地坐着，然后说，“这就是为什么我来找你。我知道你会告诉我这样做。我已经准备好按你说的去做，也会诚实地去做。我相信我能从我的系统中摆脱出来。”
一位商人宣称，在这段安静的时间里，他得到了公司困扰已久的生产问题的答案。
看来他和他的高管们来到纽约是为了参加这次涉及该问题的会议。
他们的会议从周五一直持续到周六，周日早上还开了早餐会。
但仍未解决。
这个问题令人困惑，人们疲惫且紧张。
就在这个时候，我们的朋友宣布他要去教堂。
举行了通常的安静期，然后指示会众：“把你的问题交给上帝。短暂地将问题放在意识心中，足够清楚地将其明确表达出来。然后认为问题会在上帝的方式下解决，这是正确的方式。放松，相信上帝的治愈和平正在触及你的头脑，阻碍指引流通的障碍正在被移除。让你的心灵、身体和灵魂安息在主的怀抱中，让答案浮现在你的意识头脑的顶部。”
这位疲惫和紧张的人遵循了给出的建议。
当然，在他的脑海中，有着正确理解和解决商业问题所需的所有必要事实，但这些事实尚未得到适当的整理和组织。
由于他内心的紧张，问题的构成因素未能按正确的顺序排列。
即使他的答案一直潜在地存在于他的潜意识中，直到他受到创造性沉默的影响，解决方案才从更深的意识层面浮现并变得清晰。
在事后谈及这次经历时，他说：“完整的正确答案突然出现在我的脑海中。压力在它上面筑起了一道坚硬的屏障，使它无法通过。但精神上的沉默揭示了它。”
心理压力总是会使大脑发热，当大脑发热时，它无法正常运作。
为了充分发挥作用，大脑必须冷静理性。
你必须用你的理智思考，而不是用你的情绪。
所有问题的创造性答案都在你的潜意识中。
如果你学会利用这一深厚的内在力量源泉，你就可以彻底改变你的生活。创造性沉默的实践是一种实现这一目标的方法。它能够激活上帝存于你内心的原始洞察力，并让你得以运用这些洞察力来提高效率。许多人正在通过这样的精神沉默技巧来克服紧张并获得平静的控制能力。例如，有一位年轻人被分配处理公司最棘手的客户。他之所以能胜任这份工作，是因为他擅长处理特别棘手的性格问题。他的方法很有趣。在准备面对困难会谈时，他会运用精神冥想的原则。有一天，公司最难对付的客户要来了，这是他第一次与这个人打交道。于是他走进一个储藏室，进行了一段时间的冥想和祈祷。当他走出来时，正好撞上了老板。老板是一个怀疑心重的雇主，非常严格地记录每位员工的实际工作时间。“你在里面干什么？”老板问道。这个年轻人确实是在岗位上，但老板当时并不理解他的方式。“我在安静地祈祷和冥想。”年轻人回答说。“生意很好，”老板尖锐地说，“我们为什么要祈祷？”“我很快就会接待一位难缠的顾客，”年轻人解释道，指出了那位客户的名字，“我想找到镇定和更深的理解。我需要特殊的洞察力和控制力来处理这个问题。”当然，老板观察了他如何应对这位他深知非常难缠的客户。他看到他的员工表现出诚实、真诚、理解和坚定的态度。之后，他带着一丝不掩饰诚意的微笑说道：“也许我最好也加入你们那个无声祈祷的技术中去。”难怪这个年轻人会被赋予如此重要的职责。他的成功在很大程度上得益于他通过创造性的精神宁静所达到的放松控制。在你学会这项技能之前，你可能会在导致许多神经崩溃的压力下工作。如果你要维持应对责任的能力，并在长期中有效运作，那么你必须像工程师对待他们的引擎一样，对你这个被称为人类个性的微妙而强大的机制给予足够的关注。你可以购买另一个引擎，但如果这个被称为“你自己”的引擎失败了，它是无法复制的，而压力正是造成这种失败的主要原因。泛美航空公司的一位DC-6B飞机机长告诉我，在起飞时，每个引擎的全部2500马力都被用来将这架巨大的飞机抬离地面。但在刚刚升空后，飞行员就把每个引擎的功率削减到1800马力，以便长时间爬升。当达到巡航高度时，功率进一步减少到1200马力，对于长途飞行甚至可以降到1000马力。飞行员解释说，在两分钟内使用全功率是很重要的。如果超过这个最大值持续使用，可能会损害发动机。显然，在生活中有时危机会要求我们全力以赴地使用所有的情感力量和能量，但我们必须学会在平稳爬升和长途飞行时降低功率。如果我们因为紧张而始终让我们的“引擎”全速运转，那我们的能量就无法得到保存。正如我前面指出的，有效的感情控制最好通过精神手段来实现。几年前，我与一个从未见过面的人进行了多次谈话，他总是通过长途电话联系我，抱怨紧张和疲惫。每次我都试图给他一些有用的建议，似乎暂时缓解了他的症状。但他打电话的频率越来越高，我很快意识到他已经依赖于我，我成了他的一种心理上的父亲，仅仅因为他感到我希望帮助他。既然每个人都必须依靠自己的力量战胜自己的困难，我知道我必须把这个紧张的人转移到上帝那里，如果他要永久治愈他的紧张的话。“告诉我一些能让我停止紧张的话吧，”他绝望地不断重复着。他痛苦地解释说：“唯一让我感到解脱的方式就是拿起电话拨你的号码。”有一天，当他打电话给我时，我说：“与其拨我的号码，为什么不‘拨一本书’呢？你手里就有一本。它会对你更有好处，还能为你省钱。”这个建议让他困惑不解，于是我解释说我是让他从圣经中寻找有助于减轻紧张的经文参考。当你无法入睡，充满紧张和焦虑时，只需‘拨书’，阅读圣经的文字。大声说出来，想象它们能够穿透你紧张的根源，给你带来平静。我还能够安排当地的一位牧师和医生以更个人化的方式与这个人合作。我特别建议他“拨”的一段经文是马可福音第四章，描述了门徒和耶稣在海上风暴中的情景。定期阅读这段经文对每一个紧张的人都有好处。这场风暴发生在门徒与耶稣同船时。他们充满了恐惧，来到摇晃船只的尾部，却发现耶稣正安然入睡，头枕在手臂上。这种完全的放松无疑是对完美身体和情感健康的展示。他们激动地喊道：“主啊，你不顾我们的死活吗？”他睁开眼睛看着那些惊恐的男人。他站起来研究着低垂的天空和汹涌的海水。脸上慢慢浮现出一种理解与善意的笑容。他穿过甲板，海浪拍打着，抓住了桅杆。在那里随着颠簸的小船摇晃，他是多么令人印象深刻的身影，他魁梧的体格增添了力量的印象。他举起右臂，用响彻水面的声音说：“安静，不要动。”然后福音书的作者以简洁的天才写道：“大海便大大平静了。”人们不禁想知道，那平静是海面上的波浪还是，或许更重要的是，在那些人的脑海中。当然，它表现在他们恢复的镇定中。现在，那些波浪看起来一点也不可怕。难怪他们彼此低声说：“这是怎样的一个人啊，连风和海都听从他。”他可以平息你的紧张，带给你内心的平静。这是一种真正有效的技术，也是可行的，那就是“拨书”。紧张有着奇怪的来源，并以许多看似奇怪的方式表现出来。但当所有事实和原因都被系统地收集和分析，并且由受过适当训练的顾问给予适当的灵性治疗时，它是可以治愈的。多年来，在不少情况下，我观察到罪恶感与紧张之间的密切关系。一个人坚持认为他除了“几件小事”之外过着良好的生活，“显然，情绪系统应该早已吸收了早期的不当行为。”但奇怪的是，性格似乎将它们悬而未决。它们在意识中腐烂，精神毒药在体内积聚。神经和情绪的平衡被打乱，紧张状态由此产生。洛厄尔·托马斯告诉我一个关于一个男人访问新英格兰城市牙医的有趣故事。一个小钻头在病人口腔中折断了。牙医以为他已经取出所有破损的部分，但十五年后，病人抱怨肩膀疼痛。X光显示上臂有一个暗色物体，结果证明是多年前断裂的钻头的一部分。类似地，一块“罪恶的碎片”可能埋藏在潜意识中。后来，这个人可能完全不知道自己情感和心理痛苦的原因，直到进行一次精神手术。然后紧张减轻，情感、精神，甚至是身体健康都会恢复。但是，潜意识中的毒素或碎片不能通过任何其他方式清除或移除，只能通过精神刮治来完成。我并不是暗示紧张只由罪恶感引起。这只是许多原因之一。生活的压力、负担和积累的困难可能对大脑施加如此沉重的负担，以至于紧张产生。一个人变得紧张、高度敏感，甚至混乱不堪。在这里，治愈的方法是一种精神疗法，它通过深入探究态度，可以替代内心的平静。在许多事实中，有一个例子尤为突出。我计划在一个西部城市发表演讲，在酒店大堂遇到了一个我略知一二的人。他大约四十岁，是男性的一个很好的样本，也是身体健康的表现。他向我介绍了他的妻子，一个看起来不错的女人，可能比他年轻一两岁。我像往常一样问那个人他过得怎么样。这是一个不必要的问题，因为他显然身体非常健康。
然后我又问他妻子感觉如何，这却是一个错误，因为她认真对待了我的问题，并详细告诉我她有多不舒服。
他的丈夫显然已经听过了她许多次这样不开心的诉说，于是他借故离开，问我是否可以和她聊几分钟，直到他回来。
她列举了许多自己感觉不好的地方，还谈到了她的恐惧和紧张。
其中一个恐惧是，尽管她的丈夫看起来很健康，但她被告知像他这个年龄和承担如此责任的男人“就像苍蝇一样在死去”，这是她形象化的表达。她实际上告诉我，晚上她会把耳朵靠近他，看看他是否还在呼吸。
当我倾听时，我有一种奇怪的感觉，仿佛有一层灰色的面纱遮住了她的脸。当然，事实上并没有这样的面纱，这种印象可能是她不快乐的精神状态的一种表现。
接着她告诉我她的脸经常抽搐。她还声称她的眼睛像火烧一样。
我看不到她脸部肌肉抽搐或眼睛发红的任何外在迹象，但她似乎确实感到这些症状给她带来了极大的痛苦。
她最后总结了她不愉快的感受，说道：“不可能描述我现在有多紧张。”
这时发生了一件令人惊讶的事情。由于她的丈夫还没有回来，我建议我们去大厅坐一会儿。我想起了问问她是否相信基督的实际存在。
她回答说她相信。然后我问她，既然医生说她的困扰主要源于她的思维方式，她是否认为通过对基督的信心，她可以通过转变后的心灵创造力量而得到治愈。
她同意这种可能性，前提是她能足够强烈地相信，顺便说一句，这也是她相当深刻的见解。
我向她解释说，她的紧张已经成为一种强迫性的固定想法，并指出心灵会顽固地抓住这种执念，除非有一个更强的思想或好的执念来替代它，否则不会放手。
我们希望她的心灵所接受的强大想法就是基督的医治临在。
所以我让她大声说出以下肯定语：“耶稣基督在我身边。他用他的医治恩典触摸我的身体、我的心灵、我的灵魂。”
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不久后，我发现她的语气变得更加积极。她继续说出这个肯定语，每次语气都更加热烈，很明显那个治疗的想法已经牢牢占据了她的脑海。
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几个月后，我在一次会议上遇到了她的丈夫，当时我在那里做演讲。他说，“你给妻子的精神治疗产生了最显著的效果。她还是个小女孩的时候，活泼快乐，充满信心。每个人都因为她出色的精神而喜欢她。后来我们经历了一些失望和困难。生活变得有点艰难。我们迷失了精神方向，最终她变成了你在那天见到的样子。但现在她几乎克服了让她痛苦了好几个月的紧张情绪。她现在过得很好。”
这个女人的变化来自于她在脑海中插入了一个比紧张更强大的力量，即信心，结果得到了治愈。
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紧张可能源于旧的看似被埋藏的情感，这些情感最初造成了伤害，并可能演变为怨恨。
我们很少将二加二结合起来，看到我们当前紧张与旧的敌对态度之间的联系。但在任何努力消除紧张情绪的过程中，你应该探索怨恨可能起作用的可能性。
一位年轻人来找我咨询，他抱怨自己有严重的紧张情绪。他说，“我就像一根拉紧的橡皮筋。”紧张程度如此之强，以至于他觉得自己随时可能会崩溃。他的体检虽然不是很好，但也未发现严重的身体问题。正是这种强烈的内心压力让他备受困扰。
在这次对话以及之前的几次谈话中，当我们分析他的背景时，我注意到多次提及一个和他一起上学的人。看来这个男孩在体育、课外活动和学业上都超越了他。那个男孩现在处于一个相对卑微的位置，而我们的朋友是一家相当大的公司的销售主管。他终于超过了他以前的竞争对手，但他仍然表现出明显的自卑感和对对方的怨恨。
当我告诉他我认为他的紧张源于对另一个人深深的敌对反应时，他激动地反驳说，“我从未说过，但我对他怀有我所能拥有的所有力量的仇恨。”
这是一个强烈的爆发，我鼓励他继续说下去。他倾诉了长期压抑的敌对情绪，揭示出他的一生实际上都是基于与对方的竞争。这是一个明显由仇恨和自卑感积累而成的执念。
但仇恨反噬了仇恨者，他现在就像一根拉紧的橡皮筋。“我对这个比喻很感兴趣，从桌上拿起一根橡皮筋，把它拉到极限并保持在那里。”“我就是这样的人，”他说。
“我怎样才能摆脱这种状态？”“我认为答案很简单，就是放下恶意和竞争。然后你的个性就会像这样恢复正常，”我说着松开了橡皮筋，它立刻变得松弛。
“说得容易做起来难，要放下这个，”他评论道。
“是的，我同意，”我说，“唯一的办法就是祈祷把仇恨赶走，把上帝请进来。你必须学会为那个人祈祷，并且真心实意地去做。”
他静静地坐着，然后说，“这就是为什么我来找你。我知道你会告诉我这样做。我已经准备好按你说的去做，也会诚实地去做。我相信我能从我的系统中摆脱出来。”