积极思考的力量 The Power of Positive Thinking - 第24章

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4. 不要自大。
注意不要给人留下你无所不知的印象。
自然一些,通常保持谦逊。
5. 培养有趣的品质,这样人们愿意和你在一起,并从与你的交往中得到刺激的价值。
6. 努力消除你性格中的“刺耳”因素,即使是你无意识的那些。
7. 真诚地尝试,基于诚实的基督教基础,解决你曾经或现在有的任何误解。
释放你的不满。
8. 练习喜欢别人,直到你学会真正地这么做。
记住威尔·罗杰斯说的话:“我从未遇到一个我不喜欢的人。”试着成为那样。
9. 不要错过任何一个机会,对别人的成就表示祝贺,或者在悲伤或失望时表达同情。
10. 获取深刻的灵性体验,这样你就有东西可以给予别人,帮助他们变得更坚强,更有效地面对生活。
给予别人力量,他们会对你付出感情。
16个治疗心痛的处方“请给我一个治疗心痛的处方。”
这是一个奇怪而又有些可怜的要求,是由一个被告知他的医生说他抱怨的残疾感觉不是身体上的原因的人提出的。
他的问题在于无法超越悲伤。
他因悲伤而“人格疼痛”。
他的医生建议他寻求精神咨询和治疗。
所以继续使用医学术语,他又问了一遍:“有没有一种精神处方可以减轻我持续的内心痛苦?我知道悲伤会降临到每个人身上,我也应该像其他人一样能够应对它。我已经尽力了,但没有找到平静。”
他又带着悲伤和缓慢的笑容问道:“给我一个治疗心痛的处方。”
确实有一种“处方”可以治疗心痛。
处方的一个要素是身体活动。
患者必须避免坐下来沉思的诱惑。
一个合理的计划,用身体活动代替这种徒劳的沉思,可以减轻我们反思、哲学思考和承受心理痛苦的大脑区域的压力。
肌肉活动利用大脑的另一部分,因此转移了压力并缓解了痛苦。
一位乡村律师,他有着明智的哲学和丰富的智慧,告诉一位悲伤的女人治疗破碎心灵的最佳药物是“拿一块刷子,跪下来开始工作。”他宣称,“对于男人来说,最好的办法是拿起一把斧头砍柴,直到筋疲力尽。”虽然这不能保证完全治愈心痛,但它确实能缓解这种痛苦。
无论你的心痛是什么性质,第一步就是下定决心摆脱任何可能围绕你形成的失败主义处境,即使这很难做到,重新回到正常的生活轨道。
重新融入生活的主流活动中。
恢复旧的社交关系。
建立新的关系。
忙于散步、骑车、游泳、玩耍——让血液在你的身体里流动。
迷失在某个有意义的项目中。
用创造性的活动充实你的日子,强调活动的生理方面。
运用健康的忙碌方式来缓解心灵,但要确保它是有价值的和建设性的。
通过狂热的活动进行肤浅的逃避只会暂时麻木痛苦,并不能治愈,例如参加派对和喝酒。
一种优秀且正常的从心痛中解脱的方法是允许自己悲伤。
今天有一种愚蠢的观点认为不应该表现悲伤,哭或者通过眼泪和抽泣的自然机制表达自己是不合适的。
这是对自然法则的否认。
当痛苦或悲伤来临的时候,哭泣是自然的。
这是全能的上帝在身体中提供的缓解机制,应该使用。
抑制悲伤,禁止它,把它藏起来,是未能使用上帝消除悲伤压力的一种手段。
就像人体和神经系统的所有其他功能一样,这必须受到控制,但不应完全否认。
无论是男人还是女人,好好哭一场都是缓解心痛的一种方式。
不过,我要警告的是,这种机制不应该过度使用,也不应该变成一种习惯。
如果发生这种情况,它就带有异常悲伤的性质,可能会变成精神病。
任何形式的放纵都不应被允许。
我收到许多来自失去亲人的人们的信件。
他们告诉我,对他们来说,去他们曾经经常去的地方或与他们曾经一起作为夫妻或家庭成员相处的人在一起是非常困难的。因此,他们避开旧日的地方和朋友。我认为这是一个严重的错误。
治愈心痛的一个秘诀是尽可能保持正常和自然。
这并不意味着不忠诚或冷漠。
这一政策在避免异常悲痛的状态中至关重要。
正常的悲伤是一种自然的过程,其正常性体现在个人能够回归到平常的工作和责任,并像从前一样继续下去。
当然,心痛更深层的解决方法是信任上帝所提供的治愈安慰。
不可避免的是,心痛的基本处方是带着信仰转向上帝,清空心灵和内心给祂。
在精神上的自我清空中坚持不懈,最终会使破碎的心得到治愈。
这一代人,如果遭受的心痛不比前人少,需要重新学习历代最明智的人所知道的道理,即:人类所受的痛苦只有通过信仰的仁慈关怀才能治愈。
历代最伟大的灵魂之一是布鲁斯修道士,他说:“如果我们想在这世上体验天堂般的宁静和平,我们必须学会与上帝进行熟悉、谦逊且充满爱的交谈。”
没有上帝的帮助就试图承担悲伤和心理痛苦的重担是不明智的,因为它的重量超出了一个人性格所能承受的范围。
那么,治疗心痛的最简单也是最有效的方法就是练习上帝的存在感。
这会缓解你内心的痛苦,并最终治愈伤口。
经历过巨大悲剧的男人和女人们告诉我们,这个处方是有效的。
治疗心痛处方中的另一个深刻治愈元素是获得一种健全且令人满意的关于生活、死亡和永生的哲学观。
至于我自己,当我获得了不可动摇的信念,即不存在死亡,所有生命都是不可分割的,此时此刻与彼时彼刻是一体的,时间和永恒是不可分离的,这是一片无阻隔的宇宙,然后我找到了我一生中最令人满意且有说服力的哲学观。
这些信念基于坚实的基础,圣经便是其中之一。
我相信圣经给我们提供了非常微妙的,而且最终会被证明为科学的一系列洞察,关于那个伟大的问题:“当一个人离开这个世界时会发生什么?” 同时,圣经也非常明智地告诉我们,我们通过信仰得知这些真理。
哲学家亨利·柏格森说,通往真相的最可靠途径是通过感知、直觉、推理到一定程度,然后进行“致命一跃”,并通过直觉获得真相。
你会来到某个光辉时刻,你只是“知道”。这就是它发生在我身上的方式。
我绝对、全心全意、彻底地确信我所写的真理,对此我毫不怀疑,甚至到无限小的程度。
我逐渐达到这种积极的信仰,但有一个时刻我确实知道了。
这种哲学观并不能阻止当所爱之人去世、肉体上与世隔绝时所带来的悲伤。
但它能减轻并驱散悲伤。
它会让你心中充满对这一不可避免的情况的深刻理解。
它还会给你带来深深的保证,让你感到你并没有失去所爱之人。
活在这种信仰中,你就会平静下来,心中的痛苦也会消退。
将圣经中最奇妙的经文之一铭记于心——“眼未曾见,耳未曾闻,人心也未曾想到,神为爱他的人所预备的。”(哥林多前书 2:9)这意味着,无论你看到了什么,多么美妙,你从未见过可以与神为那些爱他并信赖他的人所预备的奇妙事物相比的东西。
此外,它还说,你从未听到过可以与神为那些遵循他的教导、按照他的精神生活的世人所储备的惊人奇迹相比的东西。
不仅你从未见过,从未听过,甚至连隐约想象过的也没有。
这句话全力承诺了安慰、永生、团聚以及一切美好的事物给予那些将生活重心放在神身上的人。
经过多年的圣经阅读并与数百人的生活各个阶段密切相连后,我要明确表示,我发现圣经中的这个承诺是绝对真实的。
它甚至适用于这个世界。
真正实践基督式生活方式的人们会经历到最不可思议的事情。
这段话也与那些现在生活在另一边的人的存在状态以及我们活着的时候与那些已经跨过我们称之为死亡的那道屏障的人的关系有关。
我用“屏障”这个词有点抱歉。
我们一直认为死亡是一种具有分离性质的屏障。
当今从事超心理学和超感官知觉研究的科学家们,以及在预知、心灵感应、千里眼等方面进行实验的科学家们(这些曾被认为是江湖骗子的把戏,但现在已成为实验室中科学使用的一部分),都表达了他们相信灵魂可以超越时间和空间的屏障。
实际上,我们正处于历史上最伟大的科学发现之一的边缘,这将在实验室探索的基础上证实灵魂的存在及其不朽性。
多年来,我一直积累了一系列事件,我接受它们的有效性,并且这些事件支持了我的信念,即我们生活在一个充满活力的宇宙中,其中生命而不是死亡是基本的原则。
我对描述以下经历的人充满信心,并坚信他们表明了一个世界,一个通过人类精神的交织而影响或缠绕我们的世界,在这个世界里,无论是死亡的两边,人类的精神都保持着不间断的友谊。
我们知道的另一边的生活条件,在我们有生之年是有所变化的。
毫无疑问,那些跨越到另一边的人居住在一个比我们更高的介质中,他们的理解能力也超出了我们的范围,但所有的事实都指向我们的亲人仍然存在,并且进一步的事实是,他们并不遥远,还有另一个事实,虽然隐含但同样真实,那就是我们将与他们重聚。
与此同时,我们继续与那些居住在灵界的人保持联系。
美国最伟大的学者之一威廉·詹姆斯在一生的研究之后表示,他对人类大脑只是灵魂存在的媒介感到满意,并且认为现在的头脑最终将被交换为一种大脑,这种大脑可以让拥有者触及到理解的未开发领域。
随着我们在地球上的灵性成长以及年龄和经验的增长,我们变得更加意识到周围这个更广阔的世界,当我们死亡时,只是进入了一个扩大的容量。
古希腊最伟大的思想家之一欧里庇得斯深信来世的规模将是无穷大的。
苏格拉底也有同样的观念。
有史以来最令人安慰的陈述之一是他的话,“一个好人在这个世界上或来世都不会遭遇任何邪恶。”
彩色技术专家娜塔莉·卡尔姆斯讲述了她姐姐的去世。
这位受过科学训练的女人给出的以下叙述出现在启发性杂志《指南针》上。
娜塔莉·卡尔姆斯引用她临终的姐姐的话说:“娜塔莉,答应我不要让他们给我任何药物。我知道他们试图帮助减轻我的痛苦,但我想要完全意识到每一种感觉。我深信死亡将会是一次美好的体验。”
“我答应了。”
后来,我独自一人哭泣,想着她的勇气。
然后,当我整夜辗转反侧时,我意识到我认为的灾难实际上是我的姐姐视为胜利。
“十天后,最后的时刻临近了。
我已经在她床边待了好几个小时。
我们谈论了许多事情,我总是惊叹于她对永恒生命的安静而真诚的信心。
她从未被身体的折磨压倒过精神的力量。
这是医生们根本没想到的事情。
‘亲爱的善良的上帝,请让我保持清醒并赐予我平安’,她在最后的日子里反复低语。
‘我们聊了这么久,我注意到她渐渐睡着了。我静静地把她交给护士后,回到房间休息。几分钟后,我听到妹妹在呼唤我的名字。我迅速回到她的房间。她正在弥留之际。
我坐在她的床边,握住了她的手。
那手如同火烧一般烫。
接着,她似乎在床上坐了起来,几乎像是要完全坐直的样子。
“娜塔莉,”她说,“有那么多人。
弗雷德……鲁思……她怎么在这里?哦,我知道了!”
一股电流穿过我的身体。
她说到了鲁思。
鲁思是她的表妹,在前一周突然去世了。
但是伊莱诺尔并没有被告知鲁思的死讯。
一阵阵寒意从我的脊椎窜上窜下。
我感觉到某种强大的、几乎令人害怕的知识即将降临。
她低声说出了鲁思的名字。
她的声音异常清晰。
“太混乱了。
有那么多人!”
突然间,她的双臂像欢迎我时那样开心地伸展开来!
“我要走了。”她说。
然后她把手臂环绕在我的脖子上——在我怀里放松下来。
她灵魂的力量将最后的痛苦转化为狂喜。
当我把她头放回枕头上的时候,她的脸上带着温暖而平静的笑容。
她金色的棕色头发随意地散落在枕头上。
我从花瓶里取下一朵白花,放在她的头发中。
以她娇小匀称的身材、波浪般的头发、白花和柔和的微笑,她看起来再一次——而且永远——就像个女学生。
这个临终女孩提到她表妹鲁思,并且显然清楚地看到她,这是许多我注意到的情况中反复出现的现象。
这种现象如此频繁地发生,而许多人描述这种经历时表现出的特征又如此相似,这足以证明那些被叫到名字、被看到面孔的人实际上就在那里。
他们在哪儿?他们的状况如何?他们有什么样的身体?这些问题很难回答。
维度不同的想法可能是最站得住脚的,或者更准确地说,相信他们生活在不同的频率循环中更为合理。
当电风扇静止不动时,我们无法透过叶片看过去。
然而,当它高速运转时,叶片看起来却是透明的。
在我们所爱之人居住的更高频率或状态中,宇宙不可穿透的本质可能会向进入神秘领域的人敞开。
在我们人生最深沉的时刻,我们完全有可能至少在某种程度上进入那个更高的频率。
在英国文学中最美丽的诗句之一中,罗伯特·英格索尔提出了这一伟大的真理:“在死亡的夜晚,希望看见一颗星星,倾听的爱能听见翅膀的沙沙声。”
一位著名的神经学家讲述了一个濒临死亡的男人的故事。
垂死的男人抬头看着坐在他床边的医生,开始说出一连串的名字,医生把这些名字记了下来。
这位医生对提到的任何名字都毫不熟悉。
后来,医生问男人的女儿:“这些人是谁?你父亲说起他们好像真的看到了他们。”
“他们是所有已经去世很久的亲戚。”她说。
医生表示他认为他的病人确实看到了他们。
我的朋友威廉·赛奇先生和他的妻子住在新泽西州,我经常去他们家。
赛奇先生,他的妻子称他为威尔,是第一个去世的。
几年后,当赛奇夫人病危时,她脸上掠过一个非常惊讶的表情,随后露出了奇妙的笑容,她说:“天哪,是威尔。”
她周围的人都毫无疑问地认为她看到了他。
著名广播主持人亚瑟·戈夫雷讲述了第一次世界大战期间睡在驱逐舰上的情景。
突然,他父亲站在他身边。
他伸出手,微笑着说道:“再见,儿子。”戈夫雷回答道:“再见,爸爸。”
后来他醒来,收到一封电报,告诉他父亲去世了。
死亡的时间被详细记录下来,正好是他睡觉时“见到”父亲的那一刻。
玛丽·玛格丽特·麦克布莱德,同样是著名的广播主持人,在母亲去世时悲痛欲绝。
她们关系非常亲密。
一天晚上她醒来,坐在床边。
突然,她感到,用她自己的话说,“妈妈和我在一起。”
她既没有看到母亲也没有听到她说话,但从那时起,“我知道妈妈没有死——她就在附近。”
已故的鲁弗斯·琼斯是我们这个时代最著名的灵性领袖之一,他讲述了自己十二岁的儿子洛厄尔的故事。
他是他父亲的心肝宝贝。
琼斯博士前往欧洲时,男孩生病了。
进入利物浦前夜,他躺在铺位上,感到一种难以形容、无法解释的悲伤。
然后他说他似乎被上帝的双臂包围着。
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