一个女人可能会说：“如果我晚上喝咖啡，我会在三点钟醒来。
” 每次她喝咖啡时，她的潜意识心灵都会提醒她，好像在说：“老板想让你今晚保持清醒。
”
你的潜意识心灵一天二十四小时都在工作，并为你提供好处，把你习惯性思考的所有成果倾注到你的怀里。
• 她的潜意识如何回应 一位女士几个月前给我写信如下：“我七十五岁了，是个寡妇，有成年的孩子。
我独自一人住在养老金里。
我听了你关于潜意识心灵力量的讲座，你说可以通过重复、信念和期望将想法传递给潜意识心灵。
“我开始带着感情频繁地重复‘我被需要。
我幸福地嫁给了一个善良、有爱心、有精神追求的男人。
我很安全！
’
“大约两周的时间里，我每天这样做很多次，在药店拐角处，我遇到了一位退休药剂师。
我发现他善良、理解力强，而且非常虔诚。
他是我祈祷的理想答案。
一周之内他就向我求婚了，现在我们正在欧洲度蜜月。
我知道我潜意识心灵中的智慧带来了我们的相遇。
”
这个女人发现了宝藏就在她自己心中。
她的祈祷在她心中感觉真实，她的肯定语句通过渗透作用进入了她的潜意识心灵，这是创造性的媒介。
一旦她在主观层面上实现体现，她的潜意识心灵就会通过吸引力法则带来答案。
她深邃的心灵，充满智慧和智能，按照神圣秩序将他们带到了一起。
一定要思考任何真实、诚实、公正、纯洁、可爱、值得称道的事物；若有美德，若有赞美，思考这些事物。
腓立比书 4:8。
• 值得记住的想法简要总结 1. 宝藏就在你心中。
向内心寻找你心中渴望的答案。
2. 所有时代的伟人都拥有的伟大秘密是他们接触并释放潜意识心灵力量的能力。
你也可以做到。
3. 你的潜意识心灵对所有问题都有答案。
如果你在睡觉前建议你的潜意识心灵“我想在早上6点起床”，它会在那个确切的时间唤醒你。
4. 你的潜意识心灵是构建你的身体并治愈你的建造者。
每晚用完美健康的想法哄自己入睡，你的潜意识心灵作为你忠实的仆人将会服从你。
5. 每个想法都是原因，每个条件都是结果。
6. 如果你想写一本书，创作一部精彩的戏剧，给你的听众一个更好的演讲，带着爱和感觉向你的潜意识心灵传达这个想法，它将会相应地回应。
7. 你就像驾驶一艘船的船长。
他必须给出正确的命令，同样，你也必须向你的潜意识心灵（控制和管理你所有经历的心灵）给出正确的命令（思想和图像）。
8. 永远不要使用“我买不起”或“我做不到”的说法。
你的潜意识心灵会按照你说的话去做，并确保你没有足够的钱或能力去做你想做的事情。
肯定地说：“我可以通过潜意识心灵的力量做一切事情。
” 9. 生活的法则就是信念的法则。
信念是你心中的一个想法。
不要相信会伤害或伤害你的事情。
相信你的潜意识心灵治愈、激励、强化和繁荣你的力量。
根据你的信念，事情就会如此发生。
10. 改变你的思想，你就改变了你的命运。
• 你自己的心灵是如何工作的 你有一个心灵，应该学会如何使用它。
你的心灵有两个层次——意识或理性层次，以及潜意识或非理性层次。
你用意识心灵思考，无论你习惯性地思考什么，都会下沉到你的潜意识心灵中，它会根据你的思想性质进行创造。
你的潜意识心灵是情感的所在地，也是创造的心灵。
如果你想好事，好事就会随之而来；如果你想坏事，坏事也会随之而来。
这就是你心灵的工作方式。
要记住的主要一点是，一旦潜意识心灵接受了某个想法，它就开始执行它。
有趣且微妙的真理是，潜意识心灵的法则对好想法和坏想法同样起作用。
当这种法则以消极的方式应用时，它是失败、挫折和不幸的根源。
然而，当你习惯性思考是和谐和建设性的，你就能体验到完美的健康、成功和繁荣。
当你开始以正确的方式思考和感受时，内心的宁静和健康的体魄是不可避免的。
无论你在脑海中声称并感觉为真，你的潜意识心灵都会接受并将其实现为你的经验。
你唯一需要做的就是让你的潜意识心灵接受你的想法，你自己的潜意识心灵法则将会带来你所渴望的健康、和平或职位。
你下达命令或法令，你的潜意识心灵将忠实地再现刻印在它上面的想法。
你心灵的法则就是这样：你将根据你意识心灵中所持有的思想或想法的性质，从你的潜意识心灵中获得反应或回应。
心理学家和精神病学家指出，当思想传递给你的潜意识心灵时，会在脑细胞中留下印象。
只要你的潜意识接受任何想法，它就会立即付诸实施。
它通过思想的联想发挥作用，并利用你一生中积累的每一点知识来实现它的目的。
它利用你内在的无限力量、能量和智慧。
它排列所有自然法则以达到其目的。
有时它似乎能立即解决你的困难，但有时可能需要几天、几周甚至更长时间。
它的方法是无法探究的。
• 区分意识和潜意识术语 你必须记住，它们不是两个心灵。
它们只是同一个心灵中的两个活动领域。
你的意识心灵是推理的心灵。
它是选择的那一部分心灵。
例如，你选择你的书籍、你的家和你的生活伴侣。
你所有的决定都是通过你的意识心灵做出的。
另一方面，无需任何自觉的选择，你的心脏会自动运行，消化、循环和呼吸的过程是由你的潜意识心灵通过独立于你的自觉控制的过程进行的。
你的潜意识心灵接受你所印刻的或你自觉相信的东西。
它不像你的意识心灵那样推理论证，也不与你争论。
你的潜意识心灵就像土壤，它接受任何种类的种子，无论是好的还是坏的。
你的思想是活跃的，可以类比为种子。
消极、破坏性的思想在你的潜意识心灵中继续产生负面影响，并在适当的时候显现出来，与之相对应的外在经验也随之显现。
记住，你的潜意识心灵并不参与证明你的思想是好是坏、是对是错，而是根据你思想或暗示的性质作出反应。
例如，如果你有意识地认为某事为真，即使它可能是假的，你的潜意识心灵也会接受它为真，并着手带来必然随之而来的结果，因为你有意识地认为它是真的。
• 心理学家的实验 无数心理学家和其他人在催眠状态下的实验表明，潜意识心灵无法进行必要的选择和比较，这些是推理过程所必需的。
他们多次显示，你的潜意识心灵会接受任何暗示，无论多么虚假。
一旦接受任何暗示，它就会根据所给予的暗示的性质作出反应。
为了说明你的潜意识心灵对暗示的敏感性，如果一个熟练的催眠师向他的一个受试者暗示他就是拿破仑·波拿巴，甚至是猫或狗，他会以无可比拟的准确性表演这个角色。
他的个性在一段时间内发生了变化。
他相信自己就是操作者告诉他是什么。
一个熟练的催眠师可以在受试者处于催眠状态下，暗示其中一个学生背部发痒，另一个鼻子出血，另一个是大理石雕像，另一个感觉寒冷且温度低于零。
每个人都会按照各自的暗示行事，完全忽视与他们的想法无关的所有周围环境。
这些简单的例子清楚地描绘了你的意识理性心灵与你的潜意识心灵之间的区别，后者是非个人的、非选择性的，并且接受你意识心灵认为真实的任何事情为真。
因此，重要的是要选择那些祝福、治愈、激励和充满你灵魂喜悦的思想、想法和前提。
• 客观心灵和主观心灵术语的澄清 你的意识心灵有时被称为客观心灵，因为它处理外在对象。
客观心灵认识客观世界。
它的观察媒介是你的五种物理感官。
你的客观心灵是你在与环境接触时的向导和指挥者。
你通过你的五种感官获取知识。
你的客观心灵通过观察、经验和教育学习。
正如前面提到的，客观心灵最重要的功能是推理。
假设你是每年来到洛杉矶的数千名游客之一。
你会根据对公园、漂亮的花园、宏伟的建筑和可爱的家园的观察得出结论，这是一个美丽的城市。
这是你的客观心灵在工作。
你的潜意识心灵经常被称为你的主观心灵。
你的主观心灵通过独立于五种感官的方法来认知其环境。
你的主观心灵通过直觉感知。
它是你情感的所在地，也是记忆的仓库。
当你的客观感官处于休眠状态时，你的主观心灵发挥其最高功能。
一句话，这是当客观心灵被暂停或处于昏昏欲睡的状态时所表现出来的那种智慧。
你的主观心灵不用天然的视觉器官就能看到。
它具有超感知能力和超听觉能力。
你的主观心灵可以离开你的身体，前往遥远的国度，并带回通常最精确和真实的资讯。
通过你的主观心灵，你可以阅读他人的思想，阅读密封信封和封闭保险箱的内容。
你的主观心灵有能力在不使用普通客观沟通手段的情况下理解他人的思想。
为了学习真正的祈祷艺术，我们必须理解客观和主观心灵的相互作用，这是至关重要的。
• 潜意识心灵不能像你的意识心灵那样推理 潜意识心灵不能有争议地争论。
因此，如果你给它错误的建议，它会接受它们为真，并着手将其转化为条件、经验和事件。
你所经历的一切都是基于通过信念印刻在潜意识心灵上的思想。
如果你向潜意识心灵传递了错误的概念，克服它们的可靠方法是通过频繁重复的建设性、和谐的思想，你的潜意识心灵会接受这些思想，从而形成新的、健康的思维和生活方式的习惯，因为潜意识心灵是习惯的所在地。
你的意识心灵的惯性思维在你的潜意识心灵中建立了深深的沟壑。
如果你的习惯性思维是和谐、和平和建设性的，这对你是非常有利的。
如果你沉溺于恐惧、忧虑和其他破坏性的思维方式，解决的办法是认识到你的潜意识心灵的全能，并宣布自由、快乐和完美的健康。
你的潜意识心灵，既是创造性的，又是与你的神圣源泉一体的，将着手创造你热切祈求的自由和快乐。
• 建议的巨大威力 你现在必须意识到，你的意识心灵是“守门人”，其主要功能是保护你的潜意识心灵不受虚假印象的影响。
你现在知道了一条基本的心理法则：你的潜意识心灵容易受到暗示。
正如你所知，你的潜意识心灵不做比较或对比，也不自行推理和思考。
这一功能属于你的意识心灵。
它只是对你的意识心灵给予的印象作出反应。
它对一种行为方式不表现出偏好。
以下是一个经典例子，说明了建议的巨大威力。
假设你接近船上看起来胆怯的乘客，对他这样说：“你看起来病得很重。
你脸色多苍白啊！
我敢肯定你会晕船。
让我帮你回舱吧。
” 那位乘客脸色变得更加苍白。
你关于晕船的建议与他自己的恐惧和预感联系在一起。
他接受了你的帮助，回到了床位，而你对他接受的负面建议得以实现。
• 对相同建议的不同反应 确实，不同的人由于他们的潜意识条件或信念，会对相同的建议作出不同的反应。
例如，如果你对船上的一个水手同情地说：“亲爱的，你看起来病得很重。
你不觉得恶心吗？
在我看来，你好像要晕船了。
” 根据他的气质，他要么嘲笑你的“玩笑”，要么表现出轻微的不满。
在这个例子中，你的建议落空了，因为在他的心中，晕船的建议与他自己对晕船的免疫力联系在一起。
因此，它唤起了的不是恐惧或担忧，而是自信。
字典说，建议是指将某种东西放入一个人脑海中的行为或实例，是被建议的思想或想法被接受、考虑或付诸实施的心理过程。
你必须记住，建议不能违背意识心灵的意愿强加给潜意识心灵。
换句话说，你的意识心灵有能力拒绝提出的建议。
在水手的例子中，他不害怕晕船。
他已经说服自己对晕船免疫，所以负面建议绝对没有能力引发恐惧。
晕船的建议对其他乘客唤起了他们内在的晕船恐惧。
我们每个人都有自己的内在恐惧、信念和观点，这些内在假设统治和指导着我们的生活。
建议本身没有任何力量，除非你接受它。
这会导致你的潜意识力量以有限和受限的方式根据建议的性质流动。
• 他是如何失去手臂的 每隔两三年，我都会在伦敦卡克斯顿大厅的真理论坛上举办一系列讲座。
这是我多年前创办的一个论坛。
伊芙琳·弗利特博士，论坛的主任，告诉我英国报纸上有一篇文章，讨论了暗示的力量。
这个男人在过去大约两年的时间里对他的潜意识心灵给出了这样一个暗示：“如果能看到女儿康复，我愿意献出我的右臂。
” 后来得知，他的女儿患有一种使人瘫痪的关节炎，还有一种所谓的无法治愈的皮肤病。
医学治疗未能缓解病情，父亲对女儿的康复有着强烈的渴望，并以刚才引用的言语表达了这种愿望。
伊芙琳·弗利特博士说，那篇报纸文章指出，有一天一家人外出骑车时，他们的汽车与其他车辆发生了碰撞。
父亲的右臂在肩膀处撕裂，而女儿的关节炎和皮肤状况随即消失了。
你必须确保只给你的潜意识心灵提出能治愈、祝福、提升和激励你的建议。
记住，你的潜意识心灵不会开玩笑。
它照字面意思理解你的话。
• 如何通过自我暗示消除恐惧 自我暗示的例子：自我暗示是指给自己提出明确和具体的东西。
赫伯特·帕金在他的优秀的自我暗示手册中记录了以下事件。
这件事很有趣，所以让人印象深刻。
“一个纽约访客在芝加哥看了自己的手表，这只手表比芝加哥时间快一个小时，他告诉芝加哥的朋友现在是中午。
芝加哥的朋友没有考虑到芝加哥和纽约之间的时间差，告诉纽约人他饿了，必须去吃午饭。
”
自我暗示可以用来消除各种恐惧和其他负面状况。
一位年轻的歌手被邀请参加试镜。
她一直期待这次面试，但由于对失败的恐惧，在之前的三次尝试中都惨败。
这位年轻女士有着非常好的嗓音，但她一直在对自己说：“当我该唱歌的时候，也许他们不会喜欢我。
我会尝试，但我满是恐惧和焦虑。
”
她的潜意识心灵接受了这些负面的自我暗示，着手将它们显现并带入她的经验中。
原因是无意的自我暗示，即无声的恐惧思想，情绪化和主观化。
她通过以下技巧克服了它：每天三次，她把自己隔离在一个房间内。
她舒适地坐在扶手椅上，放松身体，闭上眼睛。
她尽可能地让身心平静下来。
身体的惰性有利于心理的被动性，使心灵更容易接受暗示。
她通过对自己说“我唱得很好。
我镇定、安详、自信、冷静”来抵消恐惧暗示。
她每次坐下来缓慢、安静、深情地重复这个陈述五到十遍。
她每天有三次这样的“坐谈”，其中一次是在睡觉前。
一周结束时，她变得完全镇定和自信。
当试镜邀请来临时，她进行了出色、精彩的试镜。
• 她是如何恢复记忆的 一位七十五岁的女性习惯对自己说“我正在失去记忆力”。
她扭转了这个程序，每天多次练习诱导自我暗示，如下所述：“从今天起，我的记忆力在各个方面都在改善。
我将在每个时刻和空间的每个点上记住我需要知道的一切。
收到的印象会更加清晰和明确。
我会自动轻松地保留它们。
我想要回忆的一切都会以正确的形式立即呈现在我的脑海中。
” 每次她喝咖啡时，她的潜意识心灵都会提醒她，好像在说：“老板想让你今晚保持清醒。
”
你的潜意识心灵一天二十四小时都在工作，并为你提供好处，把你习惯性思考的所有成果倾注到你的怀里。
• 她的潜意识如何回应 一位女士几个月前给我写信如下：“我七十五岁了，是个寡妇，有成年的孩子。
我独自一人住在养老金里。
我听了你关于潜意识心灵力量的讲座，你说可以通过重复、信念和期望将想法传递给潜意识心灵。
“我开始带着感情频繁地重复‘我被需要。
我幸福地嫁给了一个善良、有爱心、有精神追求的男人。
我很安全！
’
“大约两周的时间里，我每天这样做很多次，在药店拐角处，我遇到了一位退休药剂师。
我发现他善良、理解力强，而且非常虔诚。
他是我祈祷的理想答案。
一周之内他就向我求婚了，现在我们正在欧洲度蜜月。
我知道我潜意识心灵中的智慧带来了我们的相遇。
”
这个女人发现了宝藏就在她自己心中。
她的祈祷在她心中感觉真实，她的肯定语句通过渗透作用进入了她的潜意识心灵，这是创造性的媒介。
一旦她在主观层面上实现体现，她的潜意识心灵就会通过吸引力法则带来答案。
她深邃的心灵，充满智慧和智能，按照神圣秩序将他们带到了一起。
一定要思考任何真实、诚实、公正、纯洁、可爱、值得称道的事物；若有美德，若有赞美，思考这些事物。
腓立比书 4:8。
• 值得记住的想法简要总结 1. 宝藏就在你心中。
向内心寻找你心中渴望的答案。
2. 所有时代的伟人都拥有的伟大秘密是他们接触并释放潜意识心灵力量的能力。
你也可以做到。
3. 你的潜意识心灵对所有问题都有答案。
如果你在睡觉前建议你的潜意识心灵“我想在早上6点起床”，它会在那个确切的时间唤醒你。
4. 你的潜意识心灵是构建你的身体并治愈你的建造者。
每晚用完美健康的想法哄自己入睡，你的潜意识心灵作为你忠实的仆人将会服从你。
5. 每个想法都是原因，每个条件都是结果。
6. 如果你想写一本书，创作一部精彩的戏剧，给你的听众一个更好的演讲，带着爱和感觉向你的潜意识心灵传达这个想法，它将会相应地回应。
7. 你就像驾驶一艘船的船长。
他必须给出正确的命令，同样，你也必须向你的潜意识心灵（控制和管理你所有经历的心灵）给出正确的命令（思想和图像）。
8. 永远不要使用“我买不起”或“我做不到”的说法。
你的潜意识心灵会按照你说的话去做，并确保你没有足够的钱或能力去做你想做的事情。
肯定地说：“我可以通过潜意识心灵的力量做一切事情。
” 9. 生活的法则就是信念的法则。
信念是你心中的一个想法。
不要相信会伤害或伤害你的事情。
相信你的潜意识心灵治愈、激励、强化和繁荣你的力量。
根据你的信念，事情就会如此发生。
10. 改变你的思想，你就改变了你的命运。
• 你自己的心灵是如何工作的 你有一个心灵，应该学会如何使用它。
你的心灵有两个层次——意识或理性层次，以及潜意识或非理性层次。
你用意识心灵思考，无论你习惯性地思考什么，都会下沉到你的潜意识心灵中，它会根据你的思想性质进行创造。
你的潜意识心灵是情感的所在地，也是创造的心灵。
如果你想好事，好事就会随之而来；如果你想坏事，坏事也会随之而来。
这就是你心灵的工作方式。
要记住的主要一点是，一旦潜意识心灵接受了某个想法，它就开始执行它。
有趣且微妙的真理是，潜意识心灵的法则对好想法和坏想法同样起作用。
当这种法则以消极的方式应用时，它是失败、挫折和不幸的根源。
然而，当你习惯性思考是和谐和建设性的，你就能体验到完美的健康、成功和繁荣。
当你开始以正确的方式思考和感受时，内心的宁静和健康的体魄是不可避免的。
无论你在脑海中声称并感觉为真，你的潜意识心灵都会接受并将其实现为你的经验。
你唯一需要做的就是让你的潜意识心灵接受你的想法，你自己的潜意识心灵法则将会带来你所渴望的健康、和平或职位。
你下达命令或法令，你的潜意识心灵将忠实地再现刻印在它上面的想法。
你心灵的法则就是这样：你将根据你意识心灵中所持有的思想或想法的性质，从你的潜意识心灵中获得反应或回应。
心理学家和精神病学家指出，当思想传递给你的潜意识心灵时，会在脑细胞中留下印象。
只要你的潜意识接受任何想法，它就会立即付诸实施。
它通过思想的联想发挥作用，并利用你一生中积累的每一点知识来实现它的目的。
它利用你内在的无限力量、能量和智慧。
它排列所有自然法则以达到其目的。
有时它似乎能立即解决你的困难，但有时可能需要几天、几周甚至更长时间。
它的方法是无法探究的。
• 区分意识和潜意识术语 你必须记住，它们不是两个心灵。
它们只是同一个心灵中的两个活动领域。
你的意识心灵是推理的心灵。
它是选择的那一部分心灵。
例如，你选择你的书籍、你的家和你的生活伴侣。
你所有的决定都是通过你的意识心灵做出的。
另一方面，无需任何自觉的选择，你的心脏会自动运行，消化、循环和呼吸的过程是由你的潜意识心灵通过独立于你的自觉控制的过程进行的。
你的潜意识心灵接受你所印刻的或你自觉相信的东西。
它不像你的意识心灵那样推理论证，也不与你争论。
你的潜意识心灵就像土壤，它接受任何种类的种子，无论是好的还是坏的。
你的思想是活跃的，可以类比为种子。
消极、破坏性的思想在你的潜意识心灵中继续产生负面影响，并在适当的时候显现出来，与之相对应的外在经验也随之显现。
记住，你的潜意识心灵并不参与证明你的思想是好是坏、是对是错，而是根据你思想或暗示的性质作出反应。
例如，如果你有意识地认为某事为真，即使它可能是假的，你的潜意识心灵也会接受它为真，并着手带来必然随之而来的结果，因为你有意识地认为它是真的。
• 心理学家的实验 无数心理学家和其他人在催眠状态下的实验表明，潜意识心灵无法进行必要的选择和比较，这些是推理过程所必需的。
他们多次显示，你的潜意识心灵会接受任何暗示，无论多么虚假。
一旦接受任何暗示，它就会根据所给予的暗示的性质作出反应。
为了说明你的潜意识心灵对暗示的敏感性，如果一个熟练的催眠师向他的一个受试者暗示他就是拿破仑·波拿巴，甚至是猫或狗，他会以无可比拟的准确性表演这个角色。
他的个性在一段时间内发生了变化。
他相信自己就是操作者告诉他是什么。
一个熟练的催眠师可以在受试者处于催眠状态下，暗示其中一个学生背部发痒，另一个鼻子出血，另一个是大理石雕像，另一个感觉寒冷且温度低于零。
每个人都会按照各自的暗示行事，完全忽视与他们的想法无关的所有周围环境。
这些简单的例子清楚地描绘了你的意识理性心灵与你的潜意识心灵之间的区别，后者是非个人的、非选择性的，并且接受你意识心灵认为真实的任何事情为真。
因此，重要的是要选择那些祝福、治愈、激励和充满你灵魂喜悦的思想、想法和前提。
• 客观心灵和主观心灵术语的澄清 你的意识心灵有时被称为客观心灵，因为它处理外在对象。
客观心灵认识客观世界。
它的观察媒介是你的五种物理感官。
你的客观心灵是你在与环境接触时的向导和指挥者。
你通过你的五种感官获取知识。
你的客观心灵通过观察、经验和教育学习。
正如前面提到的，客观心灵最重要的功能是推理。
假设你是每年来到洛杉矶的数千名游客之一。
你会根据对公园、漂亮的花园、宏伟的建筑和可爱的家园的观察得出结论，这是一个美丽的城市。
这是你的客观心灵在工作。
你的潜意识心灵经常被称为你的主观心灵。
你的主观心灵通过独立于五种感官的方法来认知其环境。
你的主观心灵通过直觉感知。
它是你情感的所在地，也是记忆的仓库。
当你的客观感官处于休眠状态时，你的主观心灵发挥其最高功能。
一句话，这是当客观心灵被暂停或处于昏昏欲睡的状态时所表现出来的那种智慧。
你的主观心灵不用天然的视觉器官就能看到。
它具有超感知能力和超听觉能力。
你的主观心灵可以离开你的身体，前往遥远的国度，并带回通常最精确和真实的资讯。
通过你的主观心灵，你可以阅读他人的思想，阅读密封信封和封闭保险箱的内容。
你的主观心灵有能力在不使用普通客观沟通手段的情况下理解他人的思想。
为了学习真正的祈祷艺术，我们必须理解客观和主观心灵的相互作用，这是至关重要的。
• 潜意识心灵不能像你的意识心灵那样推理 潜意识心灵不能有争议地争论。
因此，如果你给它错误的建议，它会接受它们为真，并着手将其转化为条件、经验和事件。
你所经历的一切都是基于通过信念印刻在潜意识心灵上的思想。
如果你向潜意识心灵传递了错误的概念，克服它们的可靠方法是通过频繁重复的建设性、和谐的思想，你的潜意识心灵会接受这些思想，从而形成新的、健康的思维和生活方式的习惯，因为潜意识心灵是习惯的所在地。
你的意识心灵的惯性思维在你的潜意识心灵中建立了深深的沟壑。
如果你的习惯性思维是和谐、和平和建设性的，这对你是非常有利的。
如果你沉溺于恐惧、忧虑和其他破坏性的思维方式，解决的办法是认识到你的潜意识心灵的全能，并宣布自由、快乐和完美的健康。
你的潜意识心灵，既是创造性的，又是与你的神圣源泉一体的，将着手创造你热切祈求的自由和快乐。
• 建议的巨大威力 你现在必须意识到，你的意识心灵是“守门人”，其主要功能是保护你的潜意识心灵不受虚假印象的影响。
你现在知道了一条基本的心理法则：你的潜意识心灵容易受到暗示。
正如你所知，你的潜意识心灵不做比较或对比，也不自行推理和思考。
这一功能属于你的意识心灵。
它只是对你的意识心灵给予的印象作出反应。
它对一种行为方式不表现出偏好。
以下是一个经典例子，说明了建议的巨大威力。
假设你接近船上看起来胆怯的乘客，对他这样说：“你看起来病得很重。
你脸色多苍白啊！
我敢肯定你会晕船。
让我帮你回舱吧。
” 那位乘客脸色变得更加苍白。
你关于晕船的建议与他自己的恐惧和预感联系在一起。
他接受了你的帮助，回到了床位，而你对他接受的负面建议得以实现。
• 对相同建议的不同反应 确实，不同的人由于他们的潜意识条件或信念，会对相同的建议作出不同的反应。
例如，如果你对船上的一个水手同情地说：“亲爱的，你看起来病得很重。
你不觉得恶心吗？
在我看来，你好像要晕船了。
” 根据他的气质，他要么嘲笑你的“玩笑”，要么表现出轻微的不满。
在这个例子中，你的建议落空了，因为在他的心中，晕船的建议与他自己对晕船的免疫力联系在一起。
因此，它唤起了的不是恐惧或担忧，而是自信。
字典说，建议是指将某种东西放入一个人脑海中的行为或实例，是被建议的思想或想法被接受、考虑或付诸实施的心理过程。
你必须记住，建议不能违背意识心灵的意愿强加给潜意识心灵。
换句话说，你的意识心灵有能力拒绝提出的建议。
在水手的例子中，他不害怕晕船。
他已经说服自己对晕船免疫，所以负面建议绝对没有能力引发恐惧。
晕船的建议对其他乘客唤起了他们内在的晕船恐惧。
我们每个人都有自己的内在恐惧、信念和观点，这些内在假设统治和指导着我们的生活。
建议本身没有任何力量，除非你接受它。
这会导致你的潜意识力量以有限和受限的方式根据建议的性质流动。
• 他是如何失去手臂的 每隔两三年，我都会在伦敦卡克斯顿大厅的真理论坛上举办一系列讲座。
这是我多年前创办的一个论坛。
伊芙琳·弗利特博士，论坛的主任，告诉我英国报纸上有一篇文章，讨论了暗示的力量。
这个男人在过去大约两年的时间里对他的潜意识心灵给出了这样一个暗示：“如果能看到女儿康复，我愿意献出我的右臂。
” 后来得知，他的女儿患有一种使人瘫痪的关节炎，还有一种所谓的无法治愈的皮肤病。
医学治疗未能缓解病情，父亲对女儿的康复有着强烈的渴望，并以刚才引用的言语表达了这种愿望。
伊芙琳·弗利特博士说，那篇报纸文章指出，有一天一家人外出骑车时，他们的汽车与其他车辆发生了碰撞。
父亲的右臂在肩膀处撕裂，而女儿的关节炎和皮肤状况随即消失了。
你必须确保只给你的潜意识心灵提出能治愈、祝福、提升和激励你的建议。
记住，你的潜意识心灵不会开玩笑。
它照字面意思理解你的话。
• 如何通过自我暗示消除恐惧 自我暗示的例子：自我暗示是指给自己提出明确和具体的东西。
赫伯特·帕金在他的优秀的自我暗示手册中记录了以下事件。
这件事很有趣，所以让人印象深刻。
“一个纽约访客在芝加哥看了自己的手表，这只手表比芝加哥时间快一个小时，他告诉芝加哥的朋友现在是中午。
芝加哥的朋友没有考虑到芝加哥和纽约之间的时间差，告诉纽约人他饿了，必须去吃午饭。
”
自我暗示可以用来消除各种恐惧和其他负面状况。
一位年轻的歌手被邀请参加试镜。
她一直期待这次面试，但由于对失败的恐惧，在之前的三次尝试中都惨败。
这位年轻女士有着非常好的嗓音，但她一直在对自己说：“当我该唱歌的时候，也许他们不会喜欢我。
我会尝试，但我满是恐惧和焦虑。
”
她的潜意识心灵接受了这些负面的自我暗示，着手将它们显现并带入她的经验中。
原因是无意的自我暗示，即无声的恐惧思想，情绪化和主观化。
她通过以下技巧克服了它：每天三次，她把自己隔离在一个房间内。
她舒适地坐在扶手椅上，放松身体，闭上眼睛。
她尽可能地让身心平静下来。
身体的惰性有利于心理的被动性，使心灵更容易接受暗示。
她通过对自己说“我唱得很好。
我镇定、安详、自信、冷静”来抵消恐惧暗示。
她每次坐下来缓慢、安静、深情地重复这个陈述五到十遍。
她每天有三次这样的“坐谈”，其中一次是在睡觉前。
一周结束时，她变得完全镇定和自信。
当试镜邀请来临时，她进行了出色、精彩的试镜。
• 她是如何恢复记忆的 一位七十五岁的女性习惯对自己说“我正在失去记忆力”。
她扭转了这个程序，每天多次练习诱导自我暗示，如下所述：“从今天起，我的记忆力在各个方面都在改善。
我将在每个时刻和空间的每个点上记住我需要知道的一切。
收到的印象会更加清晰和明确。
我会自动轻松地保留它们。
我想要回忆的一切都会以正确的形式立即呈现在我的脑海中。