对，大部分是对的；但即使那些想象中的困难也可以通过正确的思维方式克服。
没有困难，无论是真实的还是想象的，是不可战胜的。
但在声称你可以应对一切时，我想提醒你作家威廉·菲瑟的一个微妙而合理的评论：“很少有人能在考虑失败可能性的情况下取得成功。”
所以坚持这个想法，坚持不懈地相信你可以应对一切，特别是当你允许上帝帮助你时。抓住蓟草——这是如何实现这一不可思议成就的呢？首先，不要含糊其辞或犹豫不决地对待困难；抓住它并妥善处理它。
不要害怕、胆怯或怀疑。只需牢牢抓住问题，并果断应对。
在一位名叫约翰·鲍尔斯的商人办公室里，我听到了他克服的一些困难。我觉得他看起来非常放松，毫无损伤的样子。
于是我说：“约翰，你怎么能处理好你告诉我的所有这些事情？这些麻烦足以压垮许多人。”他指着一个花瓶，里面有一株大蓟草。
“为什么是蓟草？”我问。“你不能找一种更奇异的花吗？”他回答说：“自从我经历了那些困难，这蓟草代表了大多数人没有认识到的品质。”
“这话背后一定有深意。”我表示同意。
“当然有。告诉你吧，抓住那蓟草。”他指示道。
“我不喜欢它的样子，它多刺，会刺痛人。”我抱怨说：“你必须比这更有哲学家的风范。”他说：“你看，蓟草代表了生活的困难。如果你知道如何处理蓟草，你就已经学会了解决困难的一个重要步骤。所以抓住整个蓟草，紧紧抓住它。”
我照做了，信不信由你，一点也没有受伤。它在我的手里被压碎了。当然，这个事件并不意味着当你面对困难时它们不会伤害你。但如果你直面它们，它们的伤害会小得多。
当你必须应对困难时，不要退缩；抓住它，处理它。
她用双手掌控生活——就像我在广播工作室遇到的那个女士。她在采访我们几个人，谈话转向了一些相当深刻的话题。
当我注意到她走进广播室时，她跛着脚，一条腿比另一条短。而且她也不是什么美女，年纪已经不小了。但她有一张美丽动人的脸庞，实际上脸上有一种光芒。
在节目中我们开始谈论人类的困难，她说：“其实，处理困难只有一个方法。简单地信任上帝，并相信祂一直在你身边帮助你。”
我看了看她的手，注意到它们非常小巧甚至精致，我想，在那些手中并没有太多的力量，但这个女人却充满了力量。
“大声地说，你的手很小，但你说你用这两只手掌控生活。”
“哦，”她说，“我还有一些秘密。我知道我的手很小，但如果我把我的小手放在上帝的大手中，这就变成了四只手。记住，有了上帝，没有什么是不可能的。”
因此，当遇到非常棘手的事情时，最好的办法就是直接而迅速地应对。通过把你的困难视为自己的两只手放在上帝的手中来处理。
这种“四手”概念意味着一切皆有可能。
记住这位充满活力的电台主持人。她给我留下了深刻的印象，因为她对如何应对问题有着敏锐的洞察力。她强调了这样一个事实：如果你仅仅坚定而明智地抓住事情并坚持积极的原则，那么你可以应对任何事情。
所以，当你遇到大困难时，首要技巧是对自己说：“有了上帝，没有什么是不可能的。”肯定地说，始终带着信念说。继续这种肯定。然后放松下来，身体和心灵都安静下来，冷静下来，相信必要的力量正在通过帮助你处理情况。
这样你就能学会让应对的能力始终保持运作。
无论何时都要保持哲学态度，放松且安静思考。
这样做，应对过程就会变得更容易且更确定。
我发现一本旧日记——在我乡下的农舍里，我的妻子最近开始了大扫除。她坚持我们需要丢弃一些东西，她从一个壁橱开始。
真是令人惊讶，一个壁橱里能积累这么多东西，而这是一个很大的壁橱。
在那个壁橱深处，我发现了一个盒子，里面是一本父亲写的日记。
它始于1888年的春天。父亲上学时他们教真正的书法，他的字迹非常漂亮。
墨水也很好，因为它经过这么多年仍然很清晰。
阅读父亲的日记是一种感人至深的经历，他对我来说意义重大。
日记中提到他是高中毕业班的致告别辞者。
事实上，日记是从1888年4月中旬的毕业典礼开始的，这很奇怪。
他们必须在春耕之前完成学业，大概就是这样。
班上有六个学生，四个男孩和两个女孩。
他列出了他们的名字，我从自己的少年时代就记得每一个。
日记详细讲述了后来成为我父亲的那个年轻人的故事。
让我记录下其中一些条目：
1888年5月31日星期四 今天我铲了碎石。我一天挣1.25美元。今晚我去参加青年祈祷会。
1888年6月6日星期三 在圣路易斯的民主党大会上，格罗弗·克利夫兰再次被提名担任美国总统。今晚我去参加青年祈祷会。
今年第一次游泳。
1888年6月7日星期四 美国共和党提名本杰明·哈里森为总统候选人。纽约的莫顿被提名为副总统候选人。我今天最后一次嚼烟草。我也抽了我的最后一支雪茄。我的意思是说我戒掉了。我不知道他嚼过烟草，甚至抽烟。但这表明早在那时他就应对了一个困扰他的习惯。
但他学会了应对；他参加了青年祈祷会和传教士会议，因此培养了一种应对的信心。
那年秋天，他进入了当时称为俄亥俄医学院。
他努力学习，成为一名医生。
后来他成为了一名牧师，因为他无法抗拒“召唤”。但他始终是一名医生类型的牧师，关注身体、心灵和灵魂的健康。
日记接着列举了他还必须应对的其他事情——他没有多少钱。
他的父亲塞缪尔·皮尔在他们居住的小镇林奇堡经营一家杂货店，他从父亲那里学会了如何谨慎使用自己微薄的资金。
他准确地记下了他所花费的所有费用。
注意那个时代的物价结构：1888年9月10日（在大学） 一周伙食费 2.00美元 房租一周 1.25美元 刮胡子 0.10美元 牡蛎汤 0.20美元 一打香蕉 0.05美元 晚餐 1.50美元 晚饭 1.00美元 邮票 0.02美元 给弟弟的糖果 0.05美元 一车煤 2.00美元 教堂奉献 0.05美元 给一个穷苦女人 0.10美元 这些数字表明了那个国家在那些日子的经济状况。普通人并不富裕；但有迹象表明他很强壮，内心坚定，有着深厚的信仰，帮助他在日常生活中应对各种情况。
在日记的结尾，我的父亲表达了他学到的应对智慧，他掌握的积极原则：作为一个年轻男孩和后来的经历中，我发现了一个伟大的真理，这就是：如果你靠近耶稣并对他有信心，他会带你度过任何难关。
他一直如此，将来也会如此。
亲爱的爸爸于1888年9月10日写下这些话时，他才十八岁。
他从未想到他的一个儿子会在很久以后的一本书中引用它们。
但多年前父亲发现的原则帮助他应对了自己的时代。
这些原则现在仍然有效。
所以，正如父亲所说的那样：“靠近耶稣。”永远相信，有了上帝，没有什么是不可能的。
通过这些坚实的原则，你可以应对任何事情，真的可以。
有一点是肯定的：我们在这一生中都会面临困难。
确实会有许多困难，其中一些必然会严重而尖锐，甚至痛苦。
我们如何应对这些困难将决定环境是否控制我们，还是我们能否掌控环境。马库斯·奥勒留，这位伟大的罗马哲学家，曾留下一句形象生动的名言：“人必须从内心得到支撑和加固，否则这座庙宇终将崩塌。”这句话无疑蕴含着深刻的真理。在应对困难时，培养一种哲学的态度至关重要。不要紧张，永远保持冷静，不被情绪左右。记住，要从容应对一切。绝不能让自己陷入困扰之中，要保持哲学的心态，始终维持情感上的平衡，让理智掌控情绪。
一次在东京我参观了一座神道教寺庙。它位于一条小商店街的尽头。在寺庙前广场中央，矗立着一个巨大的日本式香炉，里面正冒出袅袅的香烟。传统认为，如果你身体有病痛或虚弱，把香火引导到患病部位，就能获得治愈。我注意到人们用手臂画圈来引导香火到身体的不同部位。一位看起来像是美国人的男子正挥动手中的香火朝向他的心脏方向。他脸上带着毫不怀疑的信仰神情。我问他：“你觉得这香火能治好你吗？”他回答说：“为什么不呢？他们说可以。”我又回应道：“继续相信吧。”但他为什么要把香火指向心脏呢？因为那是我身体最虚弱的地方。”于是，等他退到一旁后，我也挥动手中的蒸汽朝向我的头部。相信我，头部是最关键的部位；当你面对困难时，保持头脑平静和安静是非常必要的，这样才能控制并高效地发挥其功能。当然，这并不总是容易做到的。但为了应对你的困难，培养哲学家的品质是很重要的。保持安静和思考，接受事情的本来面目。并且始终依赖于冷静的知识，相信你能掌控任何发生在你身上的事情。
哲学棒球手 当布鲁克林道奇队在老艾贝茨球场进行比赛时，我几乎认识名单上的每个队员。其中有一位强大的击球手，平均打击率一直超过300，这已经相当不错了。一天晚上，他和他的队友们来到我家吃饭。那天早些时候我没有去现场观看比赛，但我开车往返活动时听到了部分比赛的广播。这位强力击球手在第二局时上场击球，结果尴尬地三振出局。我关掉了收音机。当晚球员们来到我家时，令我惊讶的是，这个击球手表现得非常开心和放松。我说：“听说你在第二局时被三振出局了，我很抱歉。”他回答说：“那不是全部。我在第四局又三振出局了。”我震惊地问道：“你是说你能如此不在意在一场比赛中两次三振出局吗？”他回答说：“为什么不呢？根据我的打击率，我整个赛季大概会三振出局九十次，而我总是安慰自己，这是平均律的作用。”我认为这对一个棒球运动员来说是一番很有见地的话。“是的，”他继续说道，“这条平均律确实让人感到安慰。所以今天比赛结束后，当我走进更衣室时，我对队友们说，‘你们知道吗！太好了，我这个赛季只剩下八十八次三振出局的机会了！’”这就是你能够合理称之为对困难采取的一种放松且哲学的态度。大多数困难都能有效解决，取决于我们放松的程度。虽然这一点在前一章已经提到过，但我在这里必须强调，因为冷静的头脑对于解决问题至关重要。一个紧张不安的人不太可能进入轻松自如的状态，在这种状态下，思维过程才能有效地应对困难；当被恐慌和焦虑的情绪困扰时，这样的头脑无法像那位从平均律中得到安慰的击球手一样冷静地思考。
应对困难的九条指导方针 多年前我总结出了九条有效的应对困难的指导方针，这些对我个人也很有帮助，其中包括我们一直在讨论的积极原则：1. 不要惊慌，保持冷静，运用你的大脑，思考。2. 永远不要被压垮，不要夸大困难，坚定地表示，“上帝和我能应对它。”3. 练习“去混乱”。要做到这一点，把困难的每一个要素都写在纸上，心中明确每一部分。4. 不要事后反思，从你现在所处的位置开始解决问题。5. 寻找答案，不是整个问题的答案，而是下一步该怎么做。6. 练习创造性倾听，保持安静，以便洞见可以通过你的思维浮现出来。7. 总是问什么是正确的事情去做，因为没有错的事情最终不会变成对的。8. 持续思考，持续相信，持续工作，持续祈祷。9. 积极运用积极原则。这些都是可行的指导方针。认真练习它们，你就能发展出有效且确定地应对困难的能力。我建议把这些写在一张足够放进你口袋的小卡片上。每天阅读直到它们成为你思维装备的一部分。
帮助他人应对困难，也帮助你自己 另一种可行且有效的方法是承担别人的困难。这是一个奇怪的事实，但你常常能更好地同时应对自己的困难和别人的困难，而不是单独应对自己的困难。这一真理基于一个微妙的自我给予或外向性的法则，在此过程中你会在帮助他人的过程中增强自我。如果你有一个棘手的问题，四处看看，找到一个比你遇到的问题更严重的人，然后开始帮助这个人。你会发现这样做之后，当你最终帮助了别人解决他的问题时，你的问题会变得简单得多，清晰得多，也更容易处理。我经常想起阿瑟·戈登讲过的一个故事，关于一个小城镇报纸编辑的经历，这个人当时正面临一些困难。一天，编辑的邻居比尔带着他的妻子和小儿子划船出游。突然船翻了。夫妻俩都是游泳好手，他们拼命想救他们的孩子，但不幸的是孩子被水流冲走溺亡了。父亲悲痛欲绝。“我为什么要这样做？”他责备自己。“我为什么不那样做？”他绝望地反复争论。他不停地在街上走来走去。人们看到他在乡间小路上走着，走着，永远都在走。一天晚上，杰克，报社编辑，很晚还在办公室工作。午夜时分有人敲门，站在门口的是失魂落魄的邻居比尔。“你今晚这么晚还在外面，比尔。你在做什么？”“我只是在走路，杰克，只是在走路。你看，我无法忘记。为什么那些事会发生？为什么我要带孩子去划船？为什么我没能救他？杰克，我无法理解。”“进来吧，比尔。坐下，让我们聊聊。”比尔瘫坐在椅子上。“我没法说话，我现在就是不想说话。”“好吧，”编辑说，“没关系。你就坐那儿，我会继续工作。当你准备好谈话时告诉我。”过了一会儿他说：“比尔，要不要来杯咖啡？会让你暖和起来。”比尔回答说：“是的，我很乐意喝一杯。但我还是没准备好说话。”时间渐渐接近凌晨两点。这时比尔说：“现在，杰克，我已经准备好了。”他用一个小时的时间理清了所有思绪，重新经历了这一切。杰克聆听着。有时，一个人能为另一个人做的最有帮助的事就是静静地倾听，并让那个人知道你关心他。这一刻就是这样。最后，精疲力竭的比尔慢慢停了下来。“我想今晚我就说到这里了，杰克。”他站起来要走。杰克把手放在这个破败之人的肩膀上。“我们都爱你，”他亲切地说。“我希望我能帮忙。”“但是，”比尔回答说，“你已经帮我很多了——比我所能告诉你的还要多。你帮助我，因为你听了，而且你没有争论。我知道你喜欢我，你是我的朋友。你帮了我很多。我永远不会忘记。晚安，杰克。”他走出门外。杰克陷入沉思。突然他的思绪回到了自己的问题上。令他惊讶的是，那些曾经模糊不清的事物现在变得清晰了；那些他之前无法看清方向的问题，现在以客观的方式展现在眼前；那些曾让他感到难以承受的事情，如今看来似乎更容易应对了。
他感觉到自己有更强的能力去处理自己的问题。
当你从自我中解脱出来，专注于帮助他人解决困难时，你会发现自己更有效地应对自己的问题。
某种意义上，给予自我的行为是一种释放个人力量的因素。
他发现，自己可以应对任何事。一个关于如何应对人类终极问题的伟大故事，是来自爱荷华州伯灵顿的报纸人奥尔维尔·E·凯利的故事。
没有困难，无论是真实的还是想象的，是不可战胜的。
但在声称你可以应对一切时，我想提醒你作家威廉·菲瑟的一个微妙而合理的评论：“很少有人能在考虑失败可能性的情况下取得成功。”
所以坚持这个想法，坚持不懈地相信你可以应对一切，特别是当你允许上帝帮助你时。抓住蓟草——这是如何实现这一不可思议成就的呢？首先，不要含糊其辞或犹豫不决地对待困难；抓住它并妥善处理它。
不要害怕、胆怯或怀疑。只需牢牢抓住问题，并果断应对。
在一位名叫约翰·鲍尔斯的商人办公室里，我听到了他克服的一些困难。我觉得他看起来非常放松，毫无损伤的样子。
于是我说：“约翰，你怎么能处理好你告诉我的所有这些事情？这些麻烦足以压垮许多人。”他指着一个花瓶，里面有一株大蓟草。
“为什么是蓟草？”我问。“你不能找一种更奇异的花吗？”他回答说：“自从我经历了那些困难，这蓟草代表了大多数人没有认识到的品质。”
“这话背后一定有深意。”我表示同意。
“当然有。告诉你吧，抓住那蓟草。”他指示道。
“我不喜欢它的样子，它多刺，会刺痛人。”我抱怨说：“你必须比这更有哲学家的风范。”他说：“你看，蓟草代表了生活的困难。如果你知道如何处理蓟草，你就已经学会了解决困难的一个重要步骤。所以抓住整个蓟草，紧紧抓住它。”
我照做了，信不信由你，一点也没有受伤。它在我的手里被压碎了。当然，这个事件并不意味着当你面对困难时它们不会伤害你。但如果你直面它们，它们的伤害会小得多。
当你必须应对困难时，不要退缩；抓住它，处理它。
她用双手掌控生活——就像我在广播工作室遇到的那个女士。她在采访我们几个人，谈话转向了一些相当深刻的话题。
当我注意到她走进广播室时，她跛着脚，一条腿比另一条短。而且她也不是什么美女，年纪已经不小了。但她有一张美丽动人的脸庞，实际上脸上有一种光芒。
在节目中我们开始谈论人类的困难，她说：“其实，处理困难只有一个方法。简单地信任上帝，并相信祂一直在你身边帮助你。”
我看了看她的手，注意到它们非常小巧甚至精致，我想，在那些手中并没有太多的力量，但这个女人却充满了力量。
“大声地说，你的手很小，但你说你用这两只手掌控生活。”
“哦，”她说，“我还有一些秘密。我知道我的手很小，但如果我把我的小手放在上帝的大手中，这就变成了四只手。记住，有了上帝，没有什么是不可能的。”
因此，当遇到非常棘手的事情时，最好的办法就是直接而迅速地应对。通过把你的困难视为自己的两只手放在上帝的手中来处理。
这种“四手”概念意味着一切皆有可能。
记住这位充满活力的电台主持人。她给我留下了深刻的印象，因为她对如何应对问题有着敏锐的洞察力。她强调了这样一个事实：如果你仅仅坚定而明智地抓住事情并坚持积极的原则，那么你可以应对任何事情。
所以，当你遇到大困难时，首要技巧是对自己说：“有了上帝，没有什么是不可能的。”肯定地说，始终带着信念说。继续这种肯定。然后放松下来，身体和心灵都安静下来，冷静下来，相信必要的力量正在通过帮助你处理情况。
这样你就能学会让应对的能力始终保持运作。
无论何时都要保持哲学态度，放松且安静思考。
这样做，应对过程就会变得更容易且更确定。
我发现一本旧日记——在我乡下的农舍里，我的妻子最近开始了大扫除。她坚持我们需要丢弃一些东西，她从一个壁橱开始。
真是令人惊讶，一个壁橱里能积累这么多东西，而这是一个很大的壁橱。
在那个壁橱深处，我发现了一个盒子，里面是一本父亲写的日记。
它始于1888年的春天。父亲上学时他们教真正的书法，他的字迹非常漂亮。
墨水也很好，因为它经过这么多年仍然很清晰。
阅读父亲的日记是一种感人至深的经历，他对我来说意义重大。
日记中提到他是高中毕业班的致告别辞者。
事实上，日记是从1888年4月中旬的毕业典礼开始的，这很奇怪。
他们必须在春耕之前完成学业，大概就是这样。
班上有六个学生，四个男孩和两个女孩。
他列出了他们的名字，我从自己的少年时代就记得每一个。
日记详细讲述了后来成为我父亲的那个年轻人的故事。
让我记录下其中一些条目：
1888年5月31日星期四 今天我铲了碎石。我一天挣1.25美元。今晚我去参加青年祈祷会。
1888年6月6日星期三 在圣路易斯的民主党大会上，格罗弗·克利夫兰再次被提名担任美国总统。今晚我去参加青年祈祷会。
今年第一次游泳。
1888年6月7日星期四 美国共和党提名本杰明·哈里森为总统候选人。纽约的莫顿被提名为副总统候选人。我今天最后一次嚼烟草。我也抽了我的最后一支雪茄。我的意思是说我戒掉了。我不知道他嚼过烟草，甚至抽烟。但这表明早在那时他就应对了一个困扰他的习惯。
但他学会了应对；他参加了青年祈祷会和传教士会议，因此培养了一种应对的信心。
那年秋天，他进入了当时称为俄亥俄医学院。
他努力学习，成为一名医生。
后来他成为了一名牧师，因为他无法抗拒“召唤”。但他始终是一名医生类型的牧师，关注身体、心灵和灵魂的健康。
日记接着列举了他还必须应对的其他事情——他没有多少钱。
他的父亲塞缪尔·皮尔在他们居住的小镇林奇堡经营一家杂货店，他从父亲那里学会了如何谨慎使用自己微薄的资金。
他准确地记下了他所花费的所有费用。
注意那个时代的物价结构：1888年9月10日（在大学） 一周伙食费 2.00美元 房租一周 1.25美元 刮胡子 0.10美元 牡蛎汤 0.20美元 一打香蕉 0.05美元 晚餐 1.50美元 晚饭 1.00美元 邮票 0.02美元 给弟弟的糖果 0.05美元 一车煤 2.00美元 教堂奉献 0.05美元 给一个穷苦女人 0.10美元 这些数字表明了那个国家在那些日子的经济状况。普通人并不富裕；但有迹象表明他很强壮，内心坚定，有着深厚的信仰，帮助他在日常生活中应对各种情况。
在日记的结尾，我的父亲表达了他学到的应对智慧，他掌握的积极原则：作为一个年轻男孩和后来的经历中，我发现了一个伟大的真理，这就是：如果你靠近耶稣并对他有信心，他会带你度过任何难关。
他一直如此，将来也会如此。
亲爱的爸爸于1888年9月10日写下这些话时，他才十八岁。
他从未想到他的一个儿子会在很久以后的一本书中引用它们。
但多年前父亲发现的原则帮助他应对了自己的时代。
这些原则现在仍然有效。
所以，正如父亲所说的那样：“靠近耶稣。”永远相信，有了上帝，没有什么是不可能的。
通过这些坚实的原则，你可以应对任何事情，真的可以。
有一点是肯定的：我们在这一生中都会面临困难。
确实会有许多困难，其中一些必然会严重而尖锐，甚至痛苦。
我们如何应对这些困难将决定环境是否控制我们，还是我们能否掌控环境。马库斯·奥勒留，这位伟大的罗马哲学家，曾留下一句形象生动的名言：“人必须从内心得到支撑和加固，否则这座庙宇终将崩塌。”这句话无疑蕴含着深刻的真理。在应对困难时，培养一种哲学的态度至关重要。不要紧张，永远保持冷静，不被情绪左右。记住，要从容应对一切。绝不能让自己陷入困扰之中，要保持哲学的心态，始终维持情感上的平衡，让理智掌控情绪。
一次在东京我参观了一座神道教寺庙。它位于一条小商店街的尽头。在寺庙前广场中央，矗立着一个巨大的日本式香炉，里面正冒出袅袅的香烟。传统认为，如果你身体有病痛或虚弱，把香火引导到患病部位，就能获得治愈。我注意到人们用手臂画圈来引导香火到身体的不同部位。一位看起来像是美国人的男子正挥动手中的香火朝向他的心脏方向。他脸上带着毫不怀疑的信仰神情。我问他：“你觉得这香火能治好你吗？”他回答说：“为什么不呢？他们说可以。”我又回应道：“继续相信吧。”但他为什么要把香火指向心脏呢？因为那是我身体最虚弱的地方。”于是，等他退到一旁后，我也挥动手中的蒸汽朝向我的头部。相信我，头部是最关键的部位；当你面对困难时，保持头脑平静和安静是非常必要的，这样才能控制并高效地发挥其功能。当然，这并不总是容易做到的。但为了应对你的困难，培养哲学家的品质是很重要的。保持安静和思考，接受事情的本来面目。并且始终依赖于冷静的知识，相信你能掌控任何发生在你身上的事情。
哲学棒球手 当布鲁克林道奇队在老艾贝茨球场进行比赛时，我几乎认识名单上的每个队员。其中有一位强大的击球手，平均打击率一直超过300，这已经相当不错了。一天晚上，他和他的队友们来到我家吃饭。那天早些时候我没有去现场观看比赛，但我开车往返活动时听到了部分比赛的广播。这位强力击球手在第二局时上场击球，结果尴尬地三振出局。我关掉了收音机。当晚球员们来到我家时，令我惊讶的是，这个击球手表现得非常开心和放松。我说：“听说你在第二局时被三振出局了，我很抱歉。”他回答说：“那不是全部。我在第四局又三振出局了。”我震惊地问道：“你是说你能如此不在意在一场比赛中两次三振出局吗？”他回答说：“为什么不呢？根据我的打击率，我整个赛季大概会三振出局九十次，而我总是安慰自己，这是平均律的作用。”我认为这对一个棒球运动员来说是一番很有见地的话。“是的，”他继续说道，“这条平均律确实让人感到安慰。所以今天比赛结束后，当我走进更衣室时，我对队友们说，‘你们知道吗！太好了，我这个赛季只剩下八十八次三振出局的机会了！’”这就是你能够合理称之为对困难采取的一种放松且哲学的态度。大多数困难都能有效解决，取决于我们放松的程度。虽然这一点在前一章已经提到过，但我在这里必须强调，因为冷静的头脑对于解决问题至关重要。一个紧张不安的人不太可能进入轻松自如的状态，在这种状态下，思维过程才能有效地应对困难；当被恐慌和焦虑的情绪困扰时，这样的头脑无法像那位从平均律中得到安慰的击球手一样冷静地思考。
应对困难的九条指导方针 多年前我总结出了九条有效的应对困难的指导方针，这些对我个人也很有帮助，其中包括我们一直在讨论的积极原则：1. 不要惊慌，保持冷静，运用你的大脑，思考。2. 永远不要被压垮，不要夸大困难，坚定地表示，“上帝和我能应对它。”3. 练习“去混乱”。要做到这一点，把困难的每一个要素都写在纸上，心中明确每一部分。4. 不要事后反思，从你现在所处的位置开始解决问题。5. 寻找答案，不是整个问题的答案，而是下一步该怎么做。6. 练习创造性倾听，保持安静，以便洞见可以通过你的思维浮现出来。7. 总是问什么是正确的事情去做，因为没有错的事情最终不会变成对的。8. 持续思考，持续相信，持续工作，持续祈祷。9. 积极运用积极原则。这些都是可行的指导方针。认真练习它们，你就能发展出有效且确定地应对困难的能力。我建议把这些写在一张足够放进你口袋的小卡片上。每天阅读直到它们成为你思维装备的一部分。
帮助他人应对困难，也帮助你自己 另一种可行且有效的方法是承担别人的困难。这是一个奇怪的事实，但你常常能更好地同时应对自己的困难和别人的困难，而不是单独应对自己的困难。这一真理基于一个微妙的自我给予或外向性的法则，在此过程中你会在帮助他人的过程中增强自我。如果你有一个棘手的问题，四处看看，找到一个比你遇到的问题更严重的人，然后开始帮助这个人。你会发现这样做之后，当你最终帮助了别人解决他的问题时，你的问题会变得简单得多，清晰得多，也更容易处理。我经常想起阿瑟·戈登讲过的一个故事，关于一个小城镇报纸编辑的经历，这个人当时正面临一些困难。一天，编辑的邻居比尔带着他的妻子和小儿子划船出游。突然船翻了。夫妻俩都是游泳好手，他们拼命想救他们的孩子，但不幸的是孩子被水流冲走溺亡了。父亲悲痛欲绝。“我为什么要这样做？”他责备自己。“我为什么不那样做？”他绝望地反复争论。他不停地在街上走来走去。人们看到他在乡间小路上走着，走着，永远都在走。一天晚上，杰克，报社编辑，很晚还在办公室工作。午夜时分有人敲门，站在门口的是失魂落魄的邻居比尔。“你今晚这么晚还在外面，比尔。你在做什么？”“我只是在走路，杰克，只是在走路。你看，我无法忘记。为什么那些事会发生？为什么我要带孩子去划船？为什么我没能救他？杰克，我无法理解。”“进来吧，比尔。坐下，让我们聊聊。”比尔瘫坐在椅子上。“我没法说话，我现在就是不想说话。”“好吧，”编辑说，“没关系。你就坐那儿，我会继续工作。当你准备好谈话时告诉我。”过了一会儿他说：“比尔，要不要来杯咖啡？会让你暖和起来。”比尔回答说：“是的，我很乐意喝一杯。但我还是没准备好说话。”时间渐渐接近凌晨两点。这时比尔说：“现在，杰克，我已经准备好了。”他用一个小时的时间理清了所有思绪，重新经历了这一切。杰克聆听着。有时，一个人能为另一个人做的最有帮助的事就是静静地倾听，并让那个人知道你关心他。这一刻就是这样。最后，精疲力竭的比尔慢慢停了下来。“我想今晚我就说到这里了，杰克。”他站起来要走。杰克把手放在这个破败之人的肩膀上。“我们都爱你，”他亲切地说。“我希望我能帮忙。”“但是，”比尔回答说，“你已经帮我很多了——比我所能告诉你的还要多。你帮助我，因为你听了，而且你没有争论。我知道你喜欢我，你是我的朋友。你帮了我很多。我永远不会忘记。晚安，杰克。”他走出门外。杰克陷入沉思。突然他的思绪回到了自己的问题上。令他惊讶的是，那些曾经模糊不清的事物现在变得清晰了；那些他之前无法看清方向的问题，现在以客观的方式展现在眼前；那些曾让他感到难以承受的事情，如今看来似乎更容易应对了。
他感觉到自己有更强的能力去处理自己的问题。
当你从自我中解脱出来，专注于帮助他人解决困难时，你会发现自己更有效地应对自己的问题。
某种意义上，给予自我的行为是一种释放个人力量的因素。
他发现，自己可以应对任何事。一个关于如何应对人类终极问题的伟大故事，是来自爱荷华州伯灵顿的报纸人奥尔维尔·E·凯利的故事。