这也解释了为什么数百万人阅读宗教和励志文学。
这种对上帝的渴望，这种对生活的渴望，激发了现代伟大的精神复兴。
我被安排在一个商业会议前发言。
我的主人是一位性格外向、完全开朗、讨人喜欢的人，这是我多年来见过的最外向、最真诚、最讨人喜欢的人。
他深受所有人喜爱，散发着幸福、和蔼可亲和一种明确的活力。
我在演讲中说了一些话，引起了他的话头，他说：“我曾经是一个不安、不满、非常不快乐的人。
我经常去医生办公室，因为总觉得哪里不对劲，或者至少我害怕是这样。
如果同事得了任何病，我也会在心里认为自己得了同样的病，并且会立即去看医生。
我想我心理上和精神上都生病了，而且我的精神状态真的很低落。
我经常喝醉，过着相当放荡的生活，我必须承认。
我现在意识到，实际上，我是在试图找到一条摆脱痛苦的道路，我尝试了每一个角度。
当然，我走错了方向，所以我感觉不到更好，也没有得到答案。
然后，一位年轻的牧师来到我们的社区，他是一个普通的人，我很喜欢他。
他是个老橄榄球明星，一个真正的运动员，一个男人中的男人。
我们一起打高尔夫球，他的水平跟我一样好，也许更好。
打完球后，我们会去俱乐部，我又开始喝酒。
然而，这位牧师一直陪着我，我想他确实喜欢我。
渐渐地，我能用平常的语言和他交谈，我把所有的冲突都倾诉出来。
相信我，兄弟，我的冲突有很多。
一天下午，从乡村俱乐部回来，牧师开车，他转向乡村。
我问他要去哪里。
“哦，我想开车出城一会儿，”他含糊其辞地回答。
不久后，他把车停在路边，关掉引擎。
他看着我说：“比尔，我已经听你说了很长时间，我也一直在研究你，我要直截了当地告诉你。
我可以告诉你如何找到你想要的东西，如何解决你的冲突，如何真正成为一个有价值的人。
问题是，比尔，你在和上帝对抗。
你是个聪明人，你应该知道你内心深处真正想要的是上帝。
如果你不知道，我现在告诉你。
如果你诚实地面对这个问题，我相信你会明白的。
我知道你会这样做的，因为我发现你总是诚实的。
如果你停止和上帝对抗，让他进入你的生活，他会解决你的冲突，他会把你分裂的个性整合起来，给你带来和平、健康和幸福。
他会让你成为最伟大的侍奉他的人之一。”
当他这么说的时候，我笑了，但我开始思考他告诉我的话。
我思考了好几天，决定他是对的。
那位牧师帮助我找到了上帝。
当我听到那个人看着我说“那个牧师承诺上帝会为我做的事情都已经实现了。
现在我正在为上帝做些事情。
终于，我得到了我一直想要的一切。”时，我深受感动。
他终于发现了如何生活。
木木木 八条保持活力的规则
1. 承认你希望完全活着。
每个人都是如此。2. 认识到生活充满了克服悲伤和困扰的过程。
3. 超越自我。
4. 活在当下。
5. 在日常工作中注入活力。
6. 寻求灵感：从书籍、朋友、音乐、艺术、旅行中汲取。
7. 兴趣是生命力的衡量标准。
8. “认识上帝就是活着。”第七章 停止疲惫——充满活力地生活：“当你心中充满希望、信心、积极和善意等想法时，一股持续的能量就会涌现。
当你的思维被这类思想主导时，就会产生高度的活力。”
章节广告上画着一个大约五十岁的男人，瘫坐在椅子上，双手托着头，脸上显露出极度的沮丧。
标题写着：“你是否患上了这种灰色疾病——半醒半睡、半生半死？”如今生活的悲哀之一是疲惫和倦怠的人数惊人。
许多人给人的印象是像爬行一样艰难地度过一生。
但你可以没有疲惫或疲劳地生活。
你可以保持精力充沛。
当然，我们的创造者希望我们用持续的活力生活，因为整个宇宙都充满了可再生的能量。
既然能量在自然界中能稳定维持，我们必须相信它在我们的生活中也应如此。
在我家里有两个钟。
一个是八天钟，我每周六晚上都会上发条。但有些周六我会忘记，或者外出，到了周一或周二就停了。
另一个是电子钟，因为它连接了宇宙中持续的能量，所以永远不会停止。
你可以通过信仰的确切技巧、正确的思维方式和明智的生活方式，连接到上帝驱动的能量的持续流动中。
通过这样的练习，你可以拥有源源不断的精力，永远不遭受“灰色疾病”的困扰。
一位知名人物回到他的故乡寻求解脱沉重负担的机会，却在那里结束了自己的生命，为其杰出的职业生涯画上了悲惨的句号。
一位编辑在评论时说：“他是个疲惫的人。他回家休息，但显然已经忘记了如何休息。”然后这位作家补充道：“不幸的是，我们中的许多人似乎处于同样的悲惨境地。我们不知道如何休息。确实，许多人似乎缺乏活力、热情和生机。
‘忧虑、困难、麻烦’掌控着他们；世界的冲突和混乱似乎已经侵入他们的思想。
这样的人在年纪尚轻时就已经疲惫不堪，甚至显得苍老。
他们需要连接到上帝宇宙中无限的能源更新力量。
在中西部的一个城市发生的一件事说明了这种方法。
在一家擦鞋店，我注意到这里的椅子比通常提供的更舒适。
一位男士走了进来，叹了一口气，坐在我旁边。
“我其实不需要擦鞋，”他说，“但我太累了，所以时不时来这里坐在这些舒服的椅子上休息一下。”
他是一位看起来很友好的中年男子，所以我对他说：“你不应该这么累，像你这个年纪的年轻人不应该这样。”
“哦，我不算年轻了，”他说，“我五十三岁了。”然后他又补充道：“有时我会想，我是否知道如何休息。你知道吗？”我们讨论了这个话题，不久后一起离开了那里。
站在外面继续交谈时，我说：“我可以给你一些关于休息的建议吗？请不要认为我是爱管闲事或是试图对你布道，但实际上我认为你的疲惫可能不是脚的问题，而是集中在你的思想上。
所以解决办法是刷新和重新激发你的思想。
一种简单的方法是每天对自己重复五六遍这句话，直到它深深渗透进你的意识中：
‘但那些等候耶和华的人必重新得力；他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。’（以赛亚书40:31）
还有一句：
‘我的同在必与你同去，我也要赐你安息。’（出埃及记33:14）”
“我知道第一句，”他评论道，“但对第二句不太熟悉。”
我重复了一遍。
他感谢我，看着他走开时，我觉得我能看到他挺直了身子。
他转身对我微笑，挥手告别，然后消失在人群中。
我再也没见过他。
也许再也见不到他了。
毫无疑问，他可能想知道是谁给了他这种奇怪的药；但我只是充当了伟大医生的代理人，他教导我们不需要疲惫或受疲劳之苦，我们可以拥有持续的身体、心灵和灵魂的能量。
我们终于意识到，科学使用健康和宗教是密切相关的。
我们现在正在学习一个重要的真理，即一个人的身体状况在很大程度上由他的情感和精神状态决定。
情感生活受到我们的思维模式非常深刻的影响。
迄今为止，人们普遍接受了这样一个长期流传的观点，即在中年时期，生命力必须开始衰退，此后必须小心翼翼地保存自己，以便坚持到老年。
我们或多或少被动地接受了随着年龄增长不可避免的疼痛和身体退化的观点。
有时，带着一种虔诚的态度，我们将这些身体状况归因于上帝的旨意，以顺从的态度接受衰退的状态。
就我个人而言，我不认为这个观点是有效的。
我相信我们可以充满活力地继续生活，而做到这一点的秘密在于一种动态的宗教哲学。
圣经最突出的概念是“生命”。
耶稣说：“我来了，是要叫人得生命，并且得的更丰盛。”（约翰福音10:10）
如果你完全实践基督教创造性和再造性的原则，就可以在被认为能量已消逝的生命阶段之后仍然充满活力地生活。
你有没有观察到一些活到很大年纪但依然有充足能量和显著活力的人？
他们是如何克服衰退的？他们的持续活力只是因为他们与生命力和能量的基本源泉达到了和谐，调整了自己的思维模式以适应动态的信仰和热情。
他们证明了通过消除仇恨、担忧和紧张，并应用简单的卫生规则和心理健康规则，可以避免疲劳并拥有持续的能量。
持续能量流的秘密在于调整自己以适应上帝控制的速度和节奏。
与上帝不慌不忙的时间同步思考和生活；上帝就在你里面，如果你以一种速度而上帝以另一种速度，你会撕裂自己。
保持能量、避免疲惫取决于与上帝的自然节奏一致。
将个性与基本存在于生命中的平稳节奏和节奏相认同，这是消除破坏性疲劳的最可靠方法之一。
情绪的不断刺激，加上匆忙和狂乱带来的过度刺激，会比我们自然储存的资源消耗更多的能量。
但是，当你与正常情况下在上帝的自然世界中移动时所测量的和谐能量流同步时，你将生活在上帝所期望的情感层面上。
当你这样做时，你就不太可能崩溃。
相反，你会拥有稳定的能量。
一位女性高管不顾自己的能量供应正在减少，过度透支自己。
她的储备耗尽，无法抵抗感染。
由于缺乏体力恢复资源，她被迫离开工作，长时间休养。
她去了佛罗里达州的代托纳海滩，并养成了每天去沙滩一个安静的地方，在阳光下躺在温暖的沙子上的习惯。
经过几天的放松后，她开始注意到一个有趣的现象。
躺在那里时，她漫不经心地看着沙滩草在微风中优雅地摇曳。
有一天，她偶然注意到一根特定的草叶，并被它似乎有节奏地摆动的事实所吸引。
她发现自己按照这个节奏拍打，就像跟着音乐节拍一样。
渐渐地，当她听到来自沙滩的海浪咆哮声时，她意识到它也有节奏，尽管在不同的层面上，基本上是以与沙滩草摇曳相同的速度进行的。
这个有趣的发现使她着迷，她发现自己在寻找和倾听周围自然界的节奏。
当她侧耳倾听地面低沉和谐的声音时，她意识到在整个生命中有一种轻松但持续的节奏能量流动。
然而，这种恢复经历的高潮是在她偶然察觉到自己的心跳的那一天。
她躺在沙滩上耳朵放在某个位置时，对感受到心跳的跳动感到着迷。
在一个令人豁然开朗的时刻，她意识到她的心跳节奏与摇曳的沙滩草、涌动的大海以及周围的万千声音是一致的。她体验到了一种令人振奋的意识，意识到自己与大自然和谐有节奏的流动融为一体。
她比以往任何时候都更感受到自己与全能上帝的能量之间的个人和谐，而这位上帝是一切创造和再创造力量的源泉。
随之而来的是令人兴奋且安慰的认识：从此以后，如果她能始终与上帝的时间节奏保持和谐，她就能工作、创造并承担繁重的责任而不失能量。
在这次经历中，她发现了无价的秘密：当一个人按照上帝的节奏生活时，就无需疲惫，并能拥有其责任所需的所有能量。
如果你不和谐地积累压力，必定会失去力量和能量。
但是，通过生活在和谐的节奏中，你可以减轻压力，并自动恢复能量和活力。
所以，“那些等候耶和华的”——即适应生活的基本节奏，确实会“重新得力”，保持精力充沛。
要知道什么是这个“基本节奏”，只需在心中与上帝同住片刻，你就会找到它。
永远不要忘记，持续的能量对你的生活成功至关重要。
爱默生说：“世界属于充满活力的人。”
当你研究人或阅读历史时，请牢记这一真理。
成就和实用性确实属于那些多年保持警觉和活力的人。
并且永远记住一个重要的事实：真正充满活力的人是那些已经训练过自己心智，避免冲突和压力的人。
他们也学会了让自己的思考充满热情和积极性。
我们必须认识到，许多或许大部分的疲惫源于思想。
当我们感到疲惫时，是因为我们的思绪已经疲惫。
如果你想保持能量，抱怨是一种危险的做法，比如使用这样的陈述：“我累了；我有太多事情要做；我被淹没了；我精疲力竭了。”
这种疲惫的思想和消极的肯定往往会被传递到潜意识中，并在疲惫的反应中自我复制。
身体的肌肉组织比我们想象的具有更多的潜在弹性。
曾有一个实验，将一块手臂肌肉从大脑冲动中隔离开来。
然后对该肌肉进行连续数小时的刺激，结果没有表现出任何疲劳迹象，证明肌肉可以几乎无限期地继续运作。
后来神经阻断被移除，病人被告知手臂累了。
这个暗示很快起了作用。
肌肉本身开始感到疲劳，随后停止以相同的强度运作。
据一位心脏权威人士报道：“我们拥有的最坚韧的肌肉是心肌。
在正常的一生中，它产生的能量足以将一艘战舰抬出水面十四英尺。
”但即使心肌也会因错误思维的破坏性力量而失去弹性，导致效果下降。
恐惧、怨恨、焦虑、挫折、紧张——所有这些不健康的念头，如果长期存在，已经反复证明它们有能力削弱这最强大的肌肉的巨大力量，造成灾难性的后果。
我们必须强调，正如之前所说，许多疲惫可能主要源自思想。
但是，当你持有能够滋养和提供活力的思想时，就会不断产生能量流；例如希望、信心、积极和善意的思想。
当你的心灵被这些类型的思想主导时，就会激发再生的力量，因为它们发展出了精神上的和谐。
高水平的活力随之而来。
一般来说，疲劳并非由工作引起，即使是所谓的过度工作。
当人们因所谓“过度工作”而崩溃时，真正的原因很可能是情感-精神机制承受了额外沉重的负担；例如焦虑、怨恨或紧张。
这种疲劳更多是由于思想状态的松懈或衰弱所致。
如果你脑海里一直描绘自己疲惫不堪的形象，肌肉和神经不会太久就会接受这个想法。
它们也会变得疲惫。
思想有效地向肌肉传达了疲惫的概念。
你可以通过观察一些新的、压倒性的兴趣突然进入你的思想时，是如何迅速驱散疲惫感并给你带来新的活力和生机，来验证这一点。
有一位朋友有一个十六岁的男孩，他想用传统的美国方式培养儿子，让他出去工作。
因此，在父亲的坚持下，男孩勉强在一家工业工厂找了一份暑期工作，工作时间是从早上八点到下午四点。
一天晚上，当男孩疲惫地拖着身子回家，他对这份不感兴趣的工作感到厌烦并内心抗拒时，他的父亲说：“比尔，草需要修剪了，你能现在去吗？”
“哦，天哪，爸爸，”男孩抗议道，“我在工厂工作了一整天，我已经快撑不住了。我筋疲力尽了。”
“我很抱歉，儿子，”父亲说。“但如果我不修剪草坪，我就得自己做，我相信你不想看到你可怜的老爸在院子里挣扎吧？”于是男孩疲惫地开始修剪草坪，心里想着这是一项艰巨的任务。
结果，他的疲惫感加深了。
不久，一个十六岁的美丽女孩出现了，背着一只高尔夫球袋。
“来吧，比尔，”她说，“我们去打球吧。”
突然，比尔被激发出了活力。
“等我修剪完这片草坪再说，”他回答道，然后迅速完成了草坪修剪。
他打到天黑，错过了晚餐，然后跳舞跳到午夜。
显然，比尔的肌肉并没有真的累。
只是在他的思想中他感到疲惫。
当他脑海中抓住了一个比疲惫的想法更强烈的兴趣时，他的身体做出了反应，因为他体内充满了未被使用的潜在能量。
这种对上帝的渴望，这种对生活的渴望，激发了现代伟大的精神复兴。
我被安排在一个商业会议前发言。
我的主人是一位性格外向、完全开朗、讨人喜欢的人，这是我多年来见过的最外向、最真诚、最讨人喜欢的人。
他深受所有人喜爱，散发着幸福、和蔼可亲和一种明确的活力。
我在演讲中说了一些话，引起了他的话头，他说：“我曾经是一个不安、不满、非常不快乐的人。
我经常去医生办公室，因为总觉得哪里不对劲，或者至少我害怕是这样。
如果同事得了任何病，我也会在心里认为自己得了同样的病，并且会立即去看医生。
我想我心理上和精神上都生病了，而且我的精神状态真的很低落。
我经常喝醉，过着相当放荡的生活，我必须承认。
我现在意识到，实际上，我是在试图找到一条摆脱痛苦的道路，我尝试了每一个角度。
当然，我走错了方向，所以我感觉不到更好，也没有得到答案。
然后，一位年轻的牧师来到我们的社区，他是一个普通的人，我很喜欢他。
他是个老橄榄球明星，一个真正的运动员，一个男人中的男人。
我们一起打高尔夫球，他的水平跟我一样好，也许更好。
打完球后，我们会去俱乐部，我又开始喝酒。
然而，这位牧师一直陪着我，我想他确实喜欢我。
渐渐地，我能用平常的语言和他交谈，我把所有的冲突都倾诉出来。
相信我，兄弟，我的冲突有很多。
一天下午，从乡村俱乐部回来，牧师开车，他转向乡村。
我问他要去哪里。
“哦，我想开车出城一会儿，”他含糊其辞地回答。
不久后，他把车停在路边，关掉引擎。
他看着我说：“比尔，我已经听你说了很长时间，我也一直在研究你，我要直截了当地告诉你。
我可以告诉你如何找到你想要的东西，如何解决你的冲突，如何真正成为一个有价值的人。
问题是，比尔，你在和上帝对抗。
你是个聪明人，你应该知道你内心深处真正想要的是上帝。
如果你不知道，我现在告诉你。
如果你诚实地面对这个问题，我相信你会明白的。
我知道你会这样做的，因为我发现你总是诚实的。
如果你停止和上帝对抗，让他进入你的生活，他会解决你的冲突，他会把你分裂的个性整合起来，给你带来和平、健康和幸福。
他会让你成为最伟大的侍奉他的人之一。”
当他这么说的时候，我笑了，但我开始思考他告诉我的话。
我思考了好几天，决定他是对的。
那位牧师帮助我找到了上帝。
当我听到那个人看着我说“那个牧师承诺上帝会为我做的事情都已经实现了。
现在我正在为上帝做些事情。
终于，我得到了我一直想要的一切。”时，我深受感动。
他终于发现了如何生活。
木木木 八条保持活力的规则
1. 承认你希望完全活着。
每个人都是如此。2. 认识到生活充满了克服悲伤和困扰的过程。
3. 超越自我。
4. 活在当下。
5. 在日常工作中注入活力。
6. 寻求灵感：从书籍、朋友、音乐、艺术、旅行中汲取。
7. 兴趣是生命力的衡量标准。
8. “认识上帝就是活着。”第七章 停止疲惫——充满活力地生活：“当你心中充满希望、信心、积极和善意等想法时，一股持续的能量就会涌现。
当你的思维被这类思想主导时，就会产生高度的活力。”
章节广告上画着一个大约五十岁的男人，瘫坐在椅子上，双手托着头，脸上显露出极度的沮丧。
标题写着：“你是否患上了这种灰色疾病——半醒半睡、半生半死？”如今生活的悲哀之一是疲惫和倦怠的人数惊人。
许多人给人的印象是像爬行一样艰难地度过一生。
但你可以没有疲惫或疲劳地生活。
你可以保持精力充沛。
当然，我们的创造者希望我们用持续的活力生活，因为整个宇宙都充满了可再生的能量。
既然能量在自然界中能稳定维持，我们必须相信它在我们的生活中也应如此。
在我家里有两个钟。
一个是八天钟，我每周六晚上都会上发条。但有些周六我会忘记，或者外出，到了周一或周二就停了。
另一个是电子钟，因为它连接了宇宙中持续的能量，所以永远不会停止。
你可以通过信仰的确切技巧、正确的思维方式和明智的生活方式，连接到上帝驱动的能量的持续流动中。
通过这样的练习，你可以拥有源源不断的精力，永远不遭受“灰色疾病”的困扰。
一位知名人物回到他的故乡寻求解脱沉重负担的机会，却在那里结束了自己的生命，为其杰出的职业生涯画上了悲惨的句号。
一位编辑在评论时说：“他是个疲惫的人。他回家休息，但显然已经忘记了如何休息。”然后这位作家补充道：“不幸的是，我们中的许多人似乎处于同样的悲惨境地。我们不知道如何休息。确实，许多人似乎缺乏活力、热情和生机。
‘忧虑、困难、麻烦’掌控着他们；世界的冲突和混乱似乎已经侵入他们的思想。
这样的人在年纪尚轻时就已经疲惫不堪，甚至显得苍老。
他们需要连接到上帝宇宙中无限的能源更新力量。
在中西部的一个城市发生的一件事说明了这种方法。
在一家擦鞋店，我注意到这里的椅子比通常提供的更舒适。
一位男士走了进来，叹了一口气，坐在我旁边。
“我其实不需要擦鞋，”他说，“但我太累了，所以时不时来这里坐在这些舒服的椅子上休息一下。”
他是一位看起来很友好的中年男子，所以我对他说：“你不应该这么累，像你这个年纪的年轻人不应该这样。”
“哦，我不算年轻了，”他说，“我五十三岁了。”然后他又补充道：“有时我会想，我是否知道如何休息。你知道吗？”我们讨论了这个话题，不久后一起离开了那里。
站在外面继续交谈时，我说：“我可以给你一些关于休息的建议吗？请不要认为我是爱管闲事或是试图对你布道，但实际上我认为你的疲惫可能不是脚的问题，而是集中在你的思想上。
所以解决办法是刷新和重新激发你的思想。
一种简单的方法是每天对自己重复五六遍这句话，直到它深深渗透进你的意识中：
‘但那些等候耶和华的人必重新得力；他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。’（以赛亚书40:31）
还有一句：
‘我的同在必与你同去，我也要赐你安息。’（出埃及记33:14）”
“我知道第一句，”他评论道，“但对第二句不太熟悉。”
我重复了一遍。
他感谢我，看着他走开时，我觉得我能看到他挺直了身子。
他转身对我微笑，挥手告别，然后消失在人群中。
我再也没见过他。
也许再也见不到他了。
毫无疑问，他可能想知道是谁给了他这种奇怪的药；但我只是充当了伟大医生的代理人，他教导我们不需要疲惫或受疲劳之苦，我们可以拥有持续的身体、心灵和灵魂的能量。
我们终于意识到，科学使用健康和宗教是密切相关的。
我们现在正在学习一个重要的真理，即一个人的身体状况在很大程度上由他的情感和精神状态决定。
情感生活受到我们的思维模式非常深刻的影响。
迄今为止，人们普遍接受了这样一个长期流传的观点，即在中年时期，生命力必须开始衰退，此后必须小心翼翼地保存自己，以便坚持到老年。
我们或多或少被动地接受了随着年龄增长不可避免的疼痛和身体退化的观点。
有时，带着一种虔诚的态度，我们将这些身体状况归因于上帝的旨意，以顺从的态度接受衰退的状态。
就我个人而言，我不认为这个观点是有效的。
我相信我们可以充满活力地继续生活，而做到这一点的秘密在于一种动态的宗教哲学。
圣经最突出的概念是“生命”。
耶稣说：“我来了，是要叫人得生命，并且得的更丰盛。”（约翰福音10:10）
如果你完全实践基督教创造性和再造性的原则，就可以在被认为能量已消逝的生命阶段之后仍然充满活力地生活。
你有没有观察到一些活到很大年纪但依然有充足能量和显著活力的人？
他们是如何克服衰退的？他们的持续活力只是因为他们与生命力和能量的基本源泉达到了和谐，调整了自己的思维模式以适应动态的信仰和热情。
他们证明了通过消除仇恨、担忧和紧张，并应用简单的卫生规则和心理健康规则，可以避免疲劳并拥有持续的能量。
持续能量流的秘密在于调整自己以适应上帝控制的速度和节奏。
与上帝不慌不忙的时间同步思考和生活；上帝就在你里面，如果你以一种速度而上帝以另一种速度，你会撕裂自己。
保持能量、避免疲惫取决于与上帝的自然节奏一致。
将个性与基本存在于生命中的平稳节奏和节奏相认同，这是消除破坏性疲劳的最可靠方法之一。
情绪的不断刺激，加上匆忙和狂乱带来的过度刺激，会比我们自然储存的资源消耗更多的能量。
但是，当你与正常情况下在上帝的自然世界中移动时所测量的和谐能量流同步时，你将生活在上帝所期望的情感层面上。
当你这样做时，你就不太可能崩溃。
相反，你会拥有稳定的能量。
一位女性高管不顾自己的能量供应正在减少，过度透支自己。
她的储备耗尽，无法抵抗感染。
由于缺乏体力恢复资源，她被迫离开工作，长时间休养。
她去了佛罗里达州的代托纳海滩，并养成了每天去沙滩一个安静的地方，在阳光下躺在温暖的沙子上的习惯。
经过几天的放松后，她开始注意到一个有趣的现象。
躺在那里时，她漫不经心地看着沙滩草在微风中优雅地摇曳。
有一天，她偶然注意到一根特定的草叶，并被它似乎有节奏地摆动的事实所吸引。
她发现自己按照这个节奏拍打，就像跟着音乐节拍一样。
渐渐地，当她听到来自沙滩的海浪咆哮声时，她意识到它也有节奏，尽管在不同的层面上，基本上是以与沙滩草摇曳相同的速度进行的。
这个有趣的发现使她着迷，她发现自己在寻找和倾听周围自然界的节奏。
当她侧耳倾听地面低沉和谐的声音时，她意识到在整个生命中有一种轻松但持续的节奏能量流动。
然而，这种恢复经历的高潮是在她偶然察觉到自己的心跳的那一天。
她躺在沙滩上耳朵放在某个位置时，对感受到心跳的跳动感到着迷。
在一个令人豁然开朗的时刻，她意识到她的心跳节奏与摇曳的沙滩草、涌动的大海以及周围的万千声音是一致的。她体验到了一种令人振奋的意识，意识到自己与大自然和谐有节奏的流动融为一体。
她比以往任何时候都更感受到自己与全能上帝的能量之间的个人和谐，而这位上帝是一切创造和再创造力量的源泉。
随之而来的是令人兴奋且安慰的认识：从此以后，如果她能始终与上帝的时间节奏保持和谐，她就能工作、创造并承担繁重的责任而不失能量。
在这次经历中，她发现了无价的秘密：当一个人按照上帝的节奏生活时，就无需疲惫，并能拥有其责任所需的所有能量。
如果你不和谐地积累压力，必定会失去力量和能量。
但是，通过生活在和谐的节奏中，你可以减轻压力，并自动恢复能量和活力。
所以，“那些等候耶和华的”——即适应生活的基本节奏，确实会“重新得力”，保持精力充沛。
要知道什么是这个“基本节奏”，只需在心中与上帝同住片刻，你就会找到它。
永远不要忘记，持续的能量对你的生活成功至关重要。
爱默生说：“世界属于充满活力的人。”
当你研究人或阅读历史时，请牢记这一真理。
成就和实用性确实属于那些多年保持警觉和活力的人。
并且永远记住一个重要的事实：真正充满活力的人是那些已经训练过自己心智，避免冲突和压力的人。
他们也学会了让自己的思考充满热情和积极性。
我们必须认识到，许多或许大部分的疲惫源于思想。
当我们感到疲惫时，是因为我们的思绪已经疲惫。
如果你想保持能量，抱怨是一种危险的做法，比如使用这样的陈述：“我累了；我有太多事情要做；我被淹没了；我精疲力竭了。”
这种疲惫的思想和消极的肯定往往会被传递到潜意识中，并在疲惫的反应中自我复制。
身体的肌肉组织比我们想象的具有更多的潜在弹性。
曾有一个实验，将一块手臂肌肉从大脑冲动中隔离开来。
然后对该肌肉进行连续数小时的刺激，结果没有表现出任何疲劳迹象，证明肌肉可以几乎无限期地继续运作。
后来神经阻断被移除，病人被告知手臂累了。
这个暗示很快起了作用。
肌肉本身开始感到疲劳，随后停止以相同的强度运作。
据一位心脏权威人士报道：“我们拥有的最坚韧的肌肉是心肌。
在正常的一生中，它产生的能量足以将一艘战舰抬出水面十四英尺。
”但即使心肌也会因错误思维的破坏性力量而失去弹性，导致效果下降。
恐惧、怨恨、焦虑、挫折、紧张——所有这些不健康的念头，如果长期存在，已经反复证明它们有能力削弱这最强大的肌肉的巨大力量，造成灾难性的后果。
我们必须强调，正如之前所说，许多疲惫可能主要源自思想。
但是，当你持有能够滋养和提供活力的思想时，就会不断产生能量流；例如希望、信心、积极和善意的思想。
当你的心灵被这些类型的思想主导时，就会激发再生的力量，因为它们发展出了精神上的和谐。
高水平的活力随之而来。
一般来说，疲劳并非由工作引起，即使是所谓的过度工作。
当人们因所谓“过度工作”而崩溃时，真正的原因很可能是情感-精神机制承受了额外沉重的负担；例如焦虑、怨恨或紧张。
这种疲劳更多是由于思想状态的松懈或衰弱所致。
如果你脑海里一直描绘自己疲惫不堪的形象，肌肉和神经不会太久就会接受这个想法。
它们也会变得疲惫。
思想有效地向肌肉传达了疲惫的概念。
你可以通过观察一些新的、压倒性的兴趣突然进入你的思想时，是如何迅速驱散疲惫感并给你带来新的活力和生机，来验证这一点。
有一位朋友有一个十六岁的男孩，他想用传统的美国方式培养儿子，让他出去工作。
因此，在父亲的坚持下，男孩勉强在一家工业工厂找了一份暑期工作，工作时间是从早上八点到下午四点。
一天晚上，当男孩疲惫地拖着身子回家，他对这份不感兴趣的工作感到厌烦并内心抗拒时，他的父亲说：“比尔，草需要修剪了，你能现在去吗？”
“哦，天哪，爸爸，”男孩抗议道，“我在工厂工作了一整天，我已经快撑不住了。我筋疲力尽了。”
“我很抱歉，儿子，”父亲说。“但如果我不修剪草坪，我就得自己做，我相信你不想看到你可怜的老爸在院子里挣扎吧？”于是男孩疲惫地开始修剪草坪，心里想着这是一项艰巨的任务。
结果，他的疲惫感加深了。
不久，一个十六岁的美丽女孩出现了，背着一只高尔夫球袋。
“来吧，比尔，”她说，“我们去打球吧。”
突然，比尔被激发出了活力。
“等我修剪完这片草坪再说，”他回答道，然后迅速完成了草坪修剪。
他打到天黑，错过了晚餐，然后跳舞跳到午夜。
显然，比尔的肌肉并没有真的累。
只是在他的思想中他感到疲惫。
当他脑海中抓住了一个比疲惫的想法更强烈的兴趣时，他的身体做出了反应，因为他体内充满了未被使用的潜在能量。