那段医治的记忆和基督的存在至今仍像那时一样鲜活在我的脑海中。那是十五年前的事了，从那以后我的健康状况稳步改善，现在我的身体非常健康。”
在许多心脏病例中，信心疗法（即对耶稣基督安静而宁静的信心）无疑能促进康复。那些经历过“心脏病发作”的人，在彻底且完全地实践对基督治愈恩典的信心的同时，遵循医生的处方规定，报告了令人瞩目的恢复历史。
也许这样的人甚至会因为学习到自己的局限，并意识到自己过去施加于自身的过度压力，而学会节省体力，从而获得比以前更高的健康水平。但更重要的是，他学会了人类幸福的最大技巧之一——将自己的身体交给上帝的恢复力量。
这是通过有意识地将自己与创造性的过程联系起来实现的，通过心中想象再生力量在他体内运作。病人敞开心扉去感受宇宙中固有的活力和再生能量，这些能量因紧张、高压和其他偏离健康法则的行为而被他的生活所阻隔。
大约三十五年前，一位杰出的人物遭遇了心脏病发作。他被告知再也无法工作了。医生建议他大部分时间都要卧床休息。他们告诉他，他可能会成为残废，余生也将屈指可数。在当今的医学实践中，这样的言论可能不会对他这么说。无论如何，他仔细考虑了这些关于未来的可怕预言。
一天清晨，他早早醒来，拿起圣经，无意间（或者不是无意？）翻到了耶稣治愈故事的一章。他还读到了这句话：“耶稣基督昨日今日一直到永远是一样的。”（希伯来书13:8）他想到，如果耶稣很久以前能够并且确实治愈了人们，而且他现在仍然和当时一样，为什么他今天不能治愈呢？“为什么耶稣不能治愈我？”他问自己。
于是，信心在他心中涌起。因此，他满怀简单的信心向主祈求治愈。他似乎听到了耶稣说：“你相信我能做到吗？”他的回答是：“是的，主，我相信你能。”他闭上眼睛，“似乎感受到医治基督的手触摸了他的心脏。”那一天，他有一种奇怪的安宁感。
随着时间的推移，他越来越坚信自己体内正在升起一股力量。终于有一天，他祈祷道：“主啊，如果这是你的旨意，明天早上我要起床穿衣，出去走走，几天后就回去工作。我把一切都交给你。如果因为增加活动量，我明天就去世了，我也要感谢你赐予我的美好时光。有你帮助我，我明天就会开始行动，你也会陪伴我一整天。我相信我会有足够的力量，但如果因为我这次努力而去世，我也将在永恒中与你同在，无论哪种情况都会一切安好。”
在这种平静的信心中，他随着日子的流逝逐渐增加了活动量。他在整个活跃生涯中每天都遵循这个公式，从他心脏病发作之日起算，总共三十年。他七十五岁退休。
我认识的少数人中没有谁在事业上比他更有活力，也没有人对人类福利作出过更大的贡献。然而，他始终注意保存自己的体力和神经力量。
他总是习惯在午餐后躺下休息，从不允许自己陷入压力之中。他早睡早起，总是遵守严格的生活纪律。在他的所有活动中都没有忧虑、怨恨和紧张。
他工作努力却轻松自如。医生是对的。如果他继续按照早期生活的削弱习惯，他很可能早就死了，至少也会成为一个残疾人。医生的建议把他带到了基督治愈工作的起点。
如果没有心脏病发作，他可能在精神或灵性上还没有准备好接受治愈。我的另一位朋友，一位著名的商人，也经历了心脏病发作。他卧床数周，但很快就回到了重要的岗位上，现在他完成的工作和以前一样多，但压力少了很多。他似乎拥有了一种新的力量，是他之前未曾拥有的。
他的康复过程源于一种明确而科学的精神方法。他有称职的医生，并严格按照他们的指示行事，这是此类情况中的重要因素。
除了药物和治疗方案外，他还制定了一套精神治愈公式。他将其描述如下，从医院写信道：“我的一个亲密朋友，年仅二十五岁，因类似我的病情被送进医院，四小时内就去世了。附近房间还有两个熟人因类似情况去世。看来我还有一些工作要做。所以我要回去，带着更长、更丰富生活的期望，专注于眼前的任务。医生们很棒，护士们也很出色，医院也非常理想。”
然后他详细介绍了他采用的精神康复技术。这个公式由三个部分组成。
“（1）在绝对休息需求的第一阶段，我听从了诗篇作者的劝诫，‘静默等候，要知道我是神。’”（诗篇46:10）也就是说，他完全放松并交托于上帝。
“（2）随着日子的明朗，我使用了肯定语：‘你要等候耶和华，勇敢壮胆，祂必坚固你的心。’”（诗篇27:14）病人将自己的心交托给上帝，上帝将治愈之手放在他的心上并更新了它。
“（3）最后，随着力量的恢复，他获得了新的保证和信心，并在肯定语中表达了这一点：‘我靠着那加给我力量的基督，凡事都能做。’”（腓立比书4:13）在这点上，他积极肯定力量正被赋予他，并因此获得了新的力量。
通过这个三点公式，这个人找到了治愈的方法。他医生的精湛护理保存并刺激了他身体的治愈力量。同样明智地运用信心则通过刺激他天性中的精神力量完成了他的康复。
两种疗法共同依赖我们生命中的两大恢复力量，一个是人体的恢复能力，另一个是心灵中固有的修复力量。
一个回应医疗治疗，另一个回应信心治疗，而上帝主宰着这两个领域。
他创造了身体和心灵，并建立了管理两者健康的进程。
“……我们在祂里面生活、行动、存在。”（使徒行传17:28）在预防疾病和医治身心的过程中，请不要忽视对你来说最伟大的资源之一——治愈的信心。
根据本章阐述的原则，当你或你所爱之人患病时，你能做些什么建设性的努力呢？以下是八个实用建议：
1.
遵循一位著名医学院院长的建议：“生病时，请你的牧师就像请医生一样。”换句话说，相信精神力量以及医疗技术在治疗中同样重要。
2.
为医生祈祷。认识到上帝使用经过训练的人类工具来辅助祂的治愈能力。正如一位医生所说：“我们治疗病人，而上帝治愈他们。”因此，请祈祷医生能成为上帝治愈恩典的开放渠道。
3.
无论做什么，都不要惊慌失措或充满恐惧，因为如果你这样做，你会在你所爱之人需要正面和治愈的思想时，向他发送负面甚至破坏性的思想。
4.
记住，上帝除了依照法则外，不会做任何事情。同时记住，我们那些小的唯物主义法则只是贯穿宇宙的伟大能量的零星显现。精神法则也支配着疾病。上帝为所有疾病安排了两种治疗方法。一种是通过科学适用的自然法则进行的治疗，另一种则是通过信仰适用的精神法则进行的治疗。
5.
完全将你所爱之人交托给上帝。凭借你的信心，你可以让他融入神的力量之流。那里有治愈的能力，但为了让它生效，病人必须完全释放给上帝意志的运作。这很难理解，也难以执行，但事实是，如果对所爱之人活着的巨大愿望与同样强烈的愿意将其交给上帝的愿望相匹配，那么治愈的力量会惊人地被激发。
6.
家庭和谐同样重要，即精神上的和谐。记住圣经中的强调，马太福音18:19：“你们中间若有两个人在地上同心合意地求什么事，我在天上的父必为他们成全。”显然，不和谐与疾病密切相关。
7.
在脑海中描绘你所爱之人健康的模样。想象他处于完美的健康状态。描绘他被上帝的爱与善所照耀的形象。意识思维可能会暗示疾病，甚至是死亡，但你九成的思维都在潜意识中。让健康的画面沉入潜意识，这个强大思维部分将散发出健康的能量。我们在潜意识中所相信的东西通常都会实现。除非你的信仰控制了潜意识，否则你永远不会得到任何好事，因为潜意识只会回馈你真实想法的结果。如果真实想法是消极的，结果也会是消极的；如果真实想法是积极的，你将获得积极和治愈的结果。
8.
保持自然。请求上帝治愈你所爱之人。这是你内心深处的愿望，所以请祂这样做吧，但我们建议你只说一次“请”。之后，在你的祷告中，感谢祂的善意。这种肯定的信仰将有助于释放深层的精神力量，并通过上帝慈爱关怀的保证带来喜悦。这种喜悦将支撑你，记住，喜悦本身具有治愈的力量。
当活力衰退时，试试这个健康公式。我听说有一位女士走进药店，要买一瓶心理生理药物。当然，这样的药不在药店货架上，因为它不是以药片或瓶子的形式存在的。但确实有一种心理生理药物，我们很多人都需要它。这是一种由祈祷、信心和动态的精神思考组成的处方。据各种计算，当今50%到75%的人患病是因为不正确的心理状态对其情感和身体构成的影响。因此，这种药物非常重要。许多状态不佳的人都会发现，除了医生的服务外，还有一套健康公式对他们非常有价值。精神和情感治疗恢复下降活力的例子是由一家大公司的主管推荐给我们的销售经理展示的。这位销售主管，曾是一个效率出众且精力充沛的人，但在能力和精力方面都经历了严重下滑。他失去了创造力。以前他的销售理念独特且出色。很快，他的同事就注意到这位销售经理的状态急剧恶化。他被敦促去看医生，公司还派他去大西洋城休息，后来又去佛罗里达进行第二次康复尝试。这两段假期似乎都没有产生明确的改善。他的医生知道我们宗教精神病诊所的情况后，向公司总裁推荐让这位销售经理来找我们面谈。总裁请他过来，但他对被送到教堂感到相当愤怒。“真是到了一个糟糕的地步，”他愤怒地说，“竟然派人去请牧师。”他说得不耐烦，“我想你会和我一起祈祷，还会读圣经。”我不禁回答，“有时我们的麻烦就在于祈祷和圣经疗法可以产生重要影响的领域。”他起初非常固执且不合作，直到最后我不得不对他说，“我直截了当地告诉你，你最好配合我们，不然你会被解雇。”“谁告诉你的？”他问道，“你的老板，”我回答，“事实上，他说除非我们能把你调整好，他很遗憾地告诉你，你将被淘汰。”你从未见过任何人脸上会有如此震惊的表情。“你觉得我应该怎么做？”他结结巴巴地说。“很多时候，”我回答，“一个人陷入你现在这种状态，是因为头脑充满了恐惧、焦虑、紧张、怨恨、内疚或者这些情绪的组合。当这些情感障碍积累到一定程度时，人格无法再承受它们，就会崩溃。正常的情感、精神和智力力量来源被堵塞了。因此，一个人会因怨恨、恐惧或内疚而变得停滞不前。”我不知道你的问题是什么，但我建议你把我当作一个你可以绝对信任的同情朋友，告诉我关于你自己的一切。”我强调他必须隐瞒一切，完全清空自己脑海中的恐惧、怨恨或内疚感。“我向你保证，我们的谈话将在最严格的保密下进行。你公司唯一想要的是让你回来，成为一个和以前一样高效的人。”最终问题浮出水面。他犯了一系列错误，并卷入了一团复杂的谎言之中。他生活在被揭发的恐惧中，总的来说，这是一个令人同情的内心混乱。这几乎可以算是心理上的污秽。让他开口说话并不容易，因为他本质上是个正派的人，有着强烈的羞耻感。我告诉他我理解他的沉默，但这个操作必须完成，而且没有彻底清理思绪是不可能完成的。当这一切结束后，我永远也不会忘记他当时的反应。他站起来开始伸展身体。他踮起脚尖，手指伸向天花板，然后深吸一口气。“天啊，”他说，“我感觉很好。”这是释放和解脱的戏剧性表现。然后我建议他祈祷，请求上帝原谅他并用和平与纯净填满他。“你是说我应该大声祈祷吗？”他怀疑地问，“我这辈子从没这样做过。”“是的，”我说，“这是一个很好的练习，会让你更坚强。”那是一个简单的祷告，我尽可能回忆起来，他这样说，“亲爱的主，我是一个不洁的人，我为我所做的错事感到抱歉。我已经把我所有的烦恼都倾诉给了我的朋友。我现在请求您原谅我，并让我充满和平。”也要让我坚强起来，使我不再重蹈覆辙。
帮助我再次变得洁净且更好——好得多。
那天他当天就回到办公室。
没有人对他提起这件事，也没有必要提起，因为他很快恢复了正常工作节奏，如今已成为本市最好的销售经理之一。
后来我遇到了他的总裁，他说：“我不知道你对Bill做了什么，但他确实充满活力。”
“我什么也没做。是上帝做的，”我回答道。
“是的，”他说，“我明白了。不管怎样，他又恢复了原来的模样。” 当这个人的精力低落时，他尝试了一种健康配方，使他恢复到正常的效率。
他“服用”了一些心理药物，治愈了他不健康的身心状态。
科罗拉多大学医学院的富兰克林·E·鲍厄博士指出，综合医院三分之一的病例在本质上和发作上都是有机的，三分之一是情绪和有机的混合体，三分之一显然是情绪引起的。
弗兰德斯·邓巴博士，《身心》一书的作者说：“问题不在于疾病是生理还是情绪引起的，而在于两者各占多少比例。”
每一个认真思考过这个问题的人都会意识到，医生们告诉我们的是正确的：怨恨、仇恨、怨念、恶意、嫉妒、报复等态度会导致身体不适。
发怒一阵子，亲自体验一下胃部深处那种下沉感，那种胃病的感觉。
身体内的化学反应是由情绪爆发引起的，这些反应导致了身体不适的感觉。
如果这些情绪持续存在，无论是激烈还是隐忍，身体的整体状况将会恶化。
一位医生告诉我关于一个我们都知道的人，说患者死于“怨念病”。
医生实际上认为死者是因为长期怀恨去世的。
“他给自己的身体造成了如此大的伤害，以至于抵抗力下降，”医生解释道，“因此当身体上的毛病袭击他时，他已经没有足够的体力或恢复力来克服它。
他因为恶意的恶毒而从身体上削弱了自己。
”
旧金山的查尔斯·米纳·库珀博士在他的文章《关于心脏病的心贴心建议》中说：“你必须控制你的情绪反应。
当我告诉你我知道有一位病人在愤怒爆发后血压几乎瞬间上升了六十点时，你可以理解这种反应会给心脏带来多大的压力。
” 他写道，那些“容易冲动”的人很可能会冲动地责怪他人，而不是明智地避免被所做的事情所打扰，因此无法避免。
他引用了伟大的苏格兰外科医生约翰·亨特的话。
亨特博士自己也有心脏病，并且对强烈情绪对其心脏的影响有透彻的理解。
他说他的生命掌握在任何能让他生气的人手中。
事实上，他的死亡是由于一次愤怒引发的心脏病发作，当时他忘记了要克制自己。
库珀博士总结道：“无论何时遇到商业问题让你烦恼或开始生气时，让自己全身放松。
这会消解你不断加剧的内心混乱。
心脏希望永远居住在一个瘦削、开朗、平静的人体内，这个人会明智地控制自己的身体、精神和情绪活动。
”
所以如果你状态不佳，我建议你认真进行自我分析。
在许多心脏病例中，信心疗法（即对耶稣基督安静而宁静的信心）无疑能促进康复。那些经历过“心脏病发作”的人，在彻底且完全地实践对基督治愈恩典的信心的同时，遵循医生的处方规定，报告了令人瞩目的恢复历史。
也许这样的人甚至会因为学习到自己的局限，并意识到自己过去施加于自身的过度压力，而学会节省体力，从而获得比以前更高的健康水平。但更重要的是，他学会了人类幸福的最大技巧之一——将自己的身体交给上帝的恢复力量。
这是通过有意识地将自己与创造性的过程联系起来实现的，通过心中想象再生力量在他体内运作。病人敞开心扉去感受宇宙中固有的活力和再生能量，这些能量因紧张、高压和其他偏离健康法则的行为而被他的生活所阻隔。
大约三十五年前，一位杰出的人物遭遇了心脏病发作。他被告知再也无法工作了。医生建议他大部分时间都要卧床休息。他们告诉他，他可能会成为残废，余生也将屈指可数。在当今的医学实践中，这样的言论可能不会对他这么说。无论如何，他仔细考虑了这些关于未来的可怕预言。
一天清晨，他早早醒来，拿起圣经，无意间（或者不是无意？）翻到了耶稣治愈故事的一章。他还读到了这句话：“耶稣基督昨日今日一直到永远是一样的。”（希伯来书13:8）他想到，如果耶稣很久以前能够并且确实治愈了人们，而且他现在仍然和当时一样，为什么他今天不能治愈呢？“为什么耶稣不能治愈我？”他问自己。
于是，信心在他心中涌起。因此，他满怀简单的信心向主祈求治愈。他似乎听到了耶稣说：“你相信我能做到吗？”他的回答是：“是的，主，我相信你能。”他闭上眼睛，“似乎感受到医治基督的手触摸了他的心脏。”那一天，他有一种奇怪的安宁感。
随着时间的推移，他越来越坚信自己体内正在升起一股力量。终于有一天，他祈祷道：“主啊，如果这是你的旨意，明天早上我要起床穿衣，出去走走，几天后就回去工作。我把一切都交给你。如果因为增加活动量，我明天就去世了，我也要感谢你赐予我的美好时光。有你帮助我，我明天就会开始行动，你也会陪伴我一整天。我相信我会有足够的力量，但如果因为我这次努力而去世，我也将在永恒中与你同在，无论哪种情况都会一切安好。”
在这种平静的信心中，他随着日子的流逝逐渐增加了活动量。他在整个活跃生涯中每天都遵循这个公式，从他心脏病发作之日起算，总共三十年。他七十五岁退休。
我认识的少数人中没有谁在事业上比他更有活力，也没有人对人类福利作出过更大的贡献。然而，他始终注意保存自己的体力和神经力量。
他总是习惯在午餐后躺下休息，从不允许自己陷入压力之中。他早睡早起，总是遵守严格的生活纪律。在他的所有活动中都没有忧虑、怨恨和紧张。
他工作努力却轻松自如。医生是对的。如果他继续按照早期生活的削弱习惯，他很可能早就死了，至少也会成为一个残疾人。医生的建议把他带到了基督治愈工作的起点。
如果没有心脏病发作，他可能在精神或灵性上还没有准备好接受治愈。我的另一位朋友，一位著名的商人，也经历了心脏病发作。他卧床数周，但很快就回到了重要的岗位上，现在他完成的工作和以前一样多，但压力少了很多。他似乎拥有了一种新的力量，是他之前未曾拥有的。
他的康复过程源于一种明确而科学的精神方法。他有称职的医生，并严格按照他们的指示行事，这是此类情况中的重要因素。
除了药物和治疗方案外，他还制定了一套精神治愈公式。他将其描述如下，从医院写信道：“我的一个亲密朋友，年仅二十五岁，因类似我的病情被送进医院，四小时内就去世了。附近房间还有两个熟人因类似情况去世。看来我还有一些工作要做。所以我要回去，带着更长、更丰富生活的期望，专注于眼前的任务。医生们很棒，护士们也很出色，医院也非常理想。”
然后他详细介绍了他采用的精神康复技术。这个公式由三个部分组成。
“（1）在绝对休息需求的第一阶段，我听从了诗篇作者的劝诫，‘静默等候，要知道我是神。’”（诗篇46:10）也就是说，他完全放松并交托于上帝。
“（2）随着日子的明朗，我使用了肯定语：‘你要等候耶和华，勇敢壮胆，祂必坚固你的心。’”（诗篇27:14）病人将自己的心交托给上帝，上帝将治愈之手放在他的心上并更新了它。
“（3）最后，随着力量的恢复，他获得了新的保证和信心，并在肯定语中表达了这一点：‘我靠着那加给我力量的基督，凡事都能做。’”（腓立比书4:13）在这点上，他积极肯定力量正被赋予他，并因此获得了新的力量。
通过这个三点公式，这个人找到了治愈的方法。他医生的精湛护理保存并刺激了他身体的治愈力量。同样明智地运用信心则通过刺激他天性中的精神力量完成了他的康复。
两种疗法共同依赖我们生命中的两大恢复力量，一个是人体的恢复能力，另一个是心灵中固有的修复力量。
一个回应医疗治疗，另一个回应信心治疗，而上帝主宰着这两个领域。
他创造了身体和心灵，并建立了管理两者健康的进程。
“……我们在祂里面生活、行动、存在。”（使徒行传17:28）在预防疾病和医治身心的过程中，请不要忽视对你来说最伟大的资源之一——治愈的信心。
根据本章阐述的原则，当你或你所爱之人患病时，你能做些什么建设性的努力呢？以下是八个实用建议：
1.
遵循一位著名医学院院长的建议：“生病时，请你的牧师就像请医生一样。”换句话说，相信精神力量以及医疗技术在治疗中同样重要。
2.
为医生祈祷。认识到上帝使用经过训练的人类工具来辅助祂的治愈能力。正如一位医生所说：“我们治疗病人，而上帝治愈他们。”因此，请祈祷医生能成为上帝治愈恩典的开放渠道。
3.
无论做什么，都不要惊慌失措或充满恐惧，因为如果你这样做，你会在你所爱之人需要正面和治愈的思想时，向他发送负面甚至破坏性的思想。
4.
记住，上帝除了依照法则外，不会做任何事情。同时记住，我们那些小的唯物主义法则只是贯穿宇宙的伟大能量的零星显现。精神法则也支配着疾病。上帝为所有疾病安排了两种治疗方法。一种是通过科学适用的自然法则进行的治疗，另一种则是通过信仰适用的精神法则进行的治疗。
5.
完全将你所爱之人交托给上帝。凭借你的信心，你可以让他融入神的力量之流。那里有治愈的能力，但为了让它生效，病人必须完全释放给上帝意志的运作。这很难理解，也难以执行，但事实是，如果对所爱之人活着的巨大愿望与同样强烈的愿意将其交给上帝的愿望相匹配，那么治愈的力量会惊人地被激发。
6.
家庭和谐同样重要，即精神上的和谐。记住圣经中的强调，马太福音18:19：“你们中间若有两个人在地上同心合意地求什么事，我在天上的父必为他们成全。”显然，不和谐与疾病密切相关。
7.
在脑海中描绘你所爱之人健康的模样。想象他处于完美的健康状态。描绘他被上帝的爱与善所照耀的形象。意识思维可能会暗示疾病，甚至是死亡，但你九成的思维都在潜意识中。让健康的画面沉入潜意识，这个强大思维部分将散发出健康的能量。我们在潜意识中所相信的东西通常都会实现。除非你的信仰控制了潜意识，否则你永远不会得到任何好事，因为潜意识只会回馈你真实想法的结果。如果真实想法是消极的，结果也会是消极的；如果真实想法是积极的，你将获得积极和治愈的结果。
8.
保持自然。请求上帝治愈你所爱之人。这是你内心深处的愿望，所以请祂这样做吧，但我们建议你只说一次“请”。之后，在你的祷告中，感谢祂的善意。这种肯定的信仰将有助于释放深层的精神力量，并通过上帝慈爱关怀的保证带来喜悦。这种喜悦将支撑你，记住，喜悦本身具有治愈的力量。
当活力衰退时，试试这个健康公式。我听说有一位女士走进药店，要买一瓶心理生理药物。当然，这样的药不在药店货架上，因为它不是以药片或瓶子的形式存在的。但确实有一种心理生理药物，我们很多人都需要它。这是一种由祈祷、信心和动态的精神思考组成的处方。据各种计算，当今50%到75%的人患病是因为不正确的心理状态对其情感和身体构成的影响。因此，这种药物非常重要。许多状态不佳的人都会发现，除了医生的服务外，还有一套健康公式对他们非常有价值。精神和情感治疗恢复下降活力的例子是由一家大公司的主管推荐给我们的销售经理展示的。这位销售主管，曾是一个效率出众且精力充沛的人，但在能力和精力方面都经历了严重下滑。他失去了创造力。以前他的销售理念独特且出色。很快，他的同事就注意到这位销售经理的状态急剧恶化。他被敦促去看医生，公司还派他去大西洋城休息，后来又去佛罗里达进行第二次康复尝试。这两段假期似乎都没有产生明确的改善。他的医生知道我们宗教精神病诊所的情况后，向公司总裁推荐让这位销售经理来找我们面谈。总裁请他过来，但他对被送到教堂感到相当愤怒。“真是到了一个糟糕的地步，”他愤怒地说，“竟然派人去请牧师。”他说得不耐烦，“我想你会和我一起祈祷，还会读圣经。”我不禁回答，“有时我们的麻烦就在于祈祷和圣经疗法可以产生重要影响的领域。”他起初非常固执且不合作，直到最后我不得不对他说，“我直截了当地告诉你，你最好配合我们，不然你会被解雇。”“谁告诉你的？”他问道，“你的老板，”我回答，“事实上，他说除非我们能把你调整好，他很遗憾地告诉你，你将被淘汰。”你从未见过任何人脸上会有如此震惊的表情。“你觉得我应该怎么做？”他结结巴巴地说。“很多时候，”我回答，“一个人陷入你现在这种状态，是因为头脑充满了恐惧、焦虑、紧张、怨恨、内疚或者这些情绪的组合。当这些情感障碍积累到一定程度时，人格无法再承受它们，就会崩溃。正常的情感、精神和智力力量来源被堵塞了。因此，一个人会因怨恨、恐惧或内疚而变得停滞不前。”我不知道你的问题是什么，但我建议你把我当作一个你可以绝对信任的同情朋友，告诉我关于你自己的一切。”我强调他必须隐瞒一切，完全清空自己脑海中的恐惧、怨恨或内疚感。“我向你保证，我们的谈话将在最严格的保密下进行。你公司唯一想要的是让你回来，成为一个和以前一样高效的人。”最终问题浮出水面。他犯了一系列错误，并卷入了一团复杂的谎言之中。他生活在被揭发的恐惧中，总的来说，这是一个令人同情的内心混乱。这几乎可以算是心理上的污秽。让他开口说话并不容易，因为他本质上是个正派的人，有着强烈的羞耻感。我告诉他我理解他的沉默，但这个操作必须完成，而且没有彻底清理思绪是不可能完成的。当这一切结束后，我永远也不会忘记他当时的反应。他站起来开始伸展身体。他踮起脚尖，手指伸向天花板，然后深吸一口气。“天啊，”他说，“我感觉很好。”这是释放和解脱的戏剧性表现。然后我建议他祈祷，请求上帝原谅他并用和平与纯净填满他。“你是说我应该大声祈祷吗？”他怀疑地问，“我这辈子从没这样做过。”“是的，”我说，“这是一个很好的练习，会让你更坚强。”那是一个简单的祷告，我尽可能回忆起来，他这样说，“亲爱的主，我是一个不洁的人，我为我所做的错事感到抱歉。我已经把我所有的烦恼都倾诉给了我的朋友。我现在请求您原谅我，并让我充满和平。”也要让我坚强起来，使我不再重蹈覆辙。
帮助我再次变得洁净且更好——好得多。
那天他当天就回到办公室。
没有人对他提起这件事，也没有必要提起，因为他很快恢复了正常工作节奏，如今已成为本市最好的销售经理之一。
后来我遇到了他的总裁，他说：“我不知道你对Bill做了什么，但他确实充满活力。”
“我什么也没做。是上帝做的，”我回答道。
“是的，”他说，“我明白了。不管怎样，他又恢复了原来的模样。” 当这个人的精力低落时，他尝试了一种健康配方，使他恢复到正常的效率。
他“服用”了一些心理药物，治愈了他不健康的身心状态。
科罗拉多大学医学院的富兰克林·E·鲍厄博士指出，综合医院三分之一的病例在本质上和发作上都是有机的，三分之一是情绪和有机的混合体，三分之一显然是情绪引起的。
弗兰德斯·邓巴博士，《身心》一书的作者说：“问题不在于疾病是生理还是情绪引起的，而在于两者各占多少比例。”
每一个认真思考过这个问题的人都会意识到，医生们告诉我们的是正确的：怨恨、仇恨、怨念、恶意、嫉妒、报复等态度会导致身体不适。
发怒一阵子，亲自体验一下胃部深处那种下沉感，那种胃病的感觉。
身体内的化学反应是由情绪爆发引起的，这些反应导致了身体不适的感觉。
如果这些情绪持续存在，无论是激烈还是隐忍，身体的整体状况将会恶化。
一位医生告诉我关于一个我们都知道的人，说患者死于“怨念病”。
医生实际上认为死者是因为长期怀恨去世的。
“他给自己的身体造成了如此大的伤害，以至于抵抗力下降，”医生解释道，“因此当身体上的毛病袭击他时，他已经没有足够的体力或恢复力来克服它。
他因为恶意的恶毒而从身体上削弱了自己。
”
旧金山的查尔斯·米纳·库珀博士在他的文章《关于心脏病的心贴心建议》中说：“你必须控制你的情绪反应。
当我告诉你我知道有一位病人在愤怒爆发后血压几乎瞬间上升了六十点时，你可以理解这种反应会给心脏带来多大的压力。
” 他写道，那些“容易冲动”的人很可能会冲动地责怪他人，而不是明智地避免被所做的事情所打扰，因此无法避免。
他引用了伟大的苏格兰外科医生约翰·亨特的话。
亨特博士自己也有心脏病，并且对强烈情绪对其心脏的影响有透彻的理解。
他说他的生命掌握在任何能让他生气的人手中。
事实上，他的死亡是由于一次愤怒引发的心脏病发作，当时他忘记了要克制自己。
库珀博士总结道：“无论何时遇到商业问题让你烦恼或开始生气时，让自己全身放松。
这会消解你不断加剧的内心混乱。
心脏希望永远居住在一个瘦削、开朗、平静的人体内，这个人会明智地控制自己的身体、精神和情绪活动。
”
所以如果你状态不佳，我建议你认真进行自我分析。