他刚才触碰了你——那位拥有治愈之手的大夫。
他就在这间屋子里。
” 我的来访者对这个断言没有表现出任何惊讶，而是急切而冲动地同意了——他的脸上写着坚定的信念。
“没错，他就在那里。
我感受到了他。
我现在明白你的意思了。
现在我明白了——耶稣基督会帮助我培养一种平静的生活哲学。
” 这个人发现了越来越多的人正在发现的事实，即简单地相信并实践基督教的原则和技术，就能带来平静和安宁，因此给身体、心灵和精神带来新的力量。
这是对抗焦虑和烦恼的完美解药。
它帮助一个人变得平静，从而挖掘出新的力量源泉。
当然，有必要教导这个人一种新的思维方式和行为模式。
部分是通过推荐该领域专家撰写的文献来实现的。
例如，我们给他上了教会礼拜技巧的课程。
我们向他展示了如何将教会礼拜当作一种治疗手段。
他被教导如何科学地使用祈祷和放松的方法。
结果，在这种实践之后，他最终成为一个健康的人。
任何愿意遵循这个计划并真诚地将这些原则付诸日常实践的人都能，我相信，发展内在的平静与力量。
这本书中概述了许多这样的技巧。
在获得情绪控制的过程中，每天练习治愈技巧是最重要的。
情绪控制不能以任何神奇或轻松的方式获得。
你不能仅仅通过读书来培养它，尽管这通常很有帮助。
唯一可靠的方法是定期、坚持不懈、科学地进行练习，并培养创造性的信仰。
我建议你从一个基本程序开始，比如简单地练习保持身体静止。
不要在房间里踱步。
不要绞着手。
不要拍打或喊叫或争论或来回走动。
不要让自己陷入激动的状态。
在兴奋的时候，人的身体动作会更加明显。
因此，从最简单的开始，就是停止身体的运动。
站着不动，坐下，躺下。
当然，把声音压低到低音调。
为了培养冷静的控制力，有必要思考平静，因为身体对通过大脑的思想类型非常敏感。
同样，通过先让身体平静下来，也可以让心灵平静下来。
也就是说，身体姿态可以诱导期望的心理态度。
在一次演讲中，我讲述了我在参加的一个委员会会议上发生的以下事件。
一位听到我讲述这个故事的先生对此印象深刻，并将其真理铭记于心。
他尝试了建议的技术，并报告说这对控制他的焦虑和烦恼非常有效。
我在一个会议中，讨论正在进行，最后变得相当激烈。
脾气变得暴躁，一些参与者明显处于紧张状态。
尖锐的话被说出来。
突然，一个人站起来，故意脱下外套，解开领带，躺在沙发上。
所有人都感到惊讶，有人问他是否生病了。
“不，”他说，“我很好，但我开始生气了，我学到的是躺着很难生气。
”我们都笑了，紧张气氛得以缓解。
然后我们的诙谐的朋友继续解释说他对自己“耍了一个小把戏”。
他脾气暴躁，当他感到自己要生气时，他发现自己握紧拳头，提高嗓门，所以他故意伸展手指，不让它们形成拳头。
随着他的紧张或愤怒情绪上升，他压低声音，用夸张的低音说话。
“你无法低声细语地争论，”他笑着说。
许多人通过实验发现，这个原则在控制情绪激动、烦恼和紧张方面是有效的。
因此，实现平静的第一个步骤是约束你的身体反应。
你会惊讶于这能多快地减少你的情绪热度，当情绪的热度被驱散时，焦虑和烦恼就会消退。
你会惊讶于你能节省多少精力和力量。
此外，练习冷漠或无动于衷，甚至是漠不关心，是一个很好的做法。
在某种程度上，甚至练习迟钝。
具有这种性格的人不太可能情绪失控。
高度组织化的人可能会在一定程度上培养这些反应。
当然，没有人想失去高度组织化个体特有的敏锐、敏感的反应能力。
但练习冷漠的倾向往往会使这种高度紧张的性格达到平衡的情绪状态。
以下是六个要点的技术，我个人发现这对减少焦虑和烦恼的倾向非常有帮助。
我已经向无数人建议了它的使用，他们练习后发现它非常有价值：1. 舒适地坐在椅子上。
完全放松自己，任由椅子支撑。从脚趾开始，一直向上到头顶，想象身体的每一部分都在放松。
通过说“我的脚趾放松了——我的手指——我的面部肌肉”，来确认这种放松状态。
2. 想象你的大脑像暴风雨中湖面一样，被波浪搅动得混乱不堪。
但现在波浪平息了，湖面变得平静而无波纹。
3. 花两到三分钟思考你所见过的最美丽、最宁静的场景，例如日落时的山峰，清晨静谧的深谷，正午时分的树林，或月光洒在涟漪水面上的情景。
在记忆中重温这些场景。
4. 缓慢、安静地重复一系列表达宁静和平静的词语，例如：（a）宁静（非常有意识地缓慢地说，并以一种宁静的方式）；（b）安详；（c）安静。
想想其他类似的词语并重复它们。
5. 在你的脑海中列出生活中你意识到上帝守护照顾你的时刻，并回忆当你焦虑不安时，祂是如何让事情好转并照顾你的。
然后大声朗诵一首古老圣歌中的这句歌词：“如此长久以来，祢的力量保护着我，肯定它将继续引导我前行。”
6. 反复默念以下内容，这具有令人放松和安抚心灵的神奇力量：“你必保守他安然居住，他的心思因信靠你而得享平安。”（以赛亚书26:3）
一天中无论何时有片刻空闲，都可以多次重复这句话。
如果可能的话，大声说出这句话，这样到了晚上你就已经说了许多遍。
把这句话想象成活跃且充满活力的物质渗透进你的大脑，向你所有思维领域注入治愈良药。
这是减轻大脑压力的最佳已知方法。
当你使用本章建议的技术时，烦躁的情绪会逐渐减少。
随着你的进步，之前因不良习惯而流失的能力会体现在你应对生活责任的能力增强上。
7. 期待最好的结果并得到它
“为什么我的儿子在每份工作中都失败？”一个困惑的父亲问起他三十岁的儿子。
确实很难理解这个年轻人的失败，因为他似乎拥有一切。
出身良好的家庭，他的教育和商业机会都远远超过平均水平。
然而，他却有一种失败的天赋。
他所接触的一切都出了问题。
他足够努力，但不知为何总是与成功失之交臂。
不久后，他找到了答案，一个奇怪却有力的答案。
在练习了这个新发现的秘密一段时间后，他失去了失败的倾向，获得了成功的触感。
他的个性开始集中，他的能力开始融合。
不久前在午餐时，我不禁赞赏这位正处于权力巅峰的活力四射的男人。
“你让我惊叹，”我评论道。
“几年前你什么都失败，现在你已经将一个原创想法发展成了一个不错的生意。
你在社区里成为了一名领袖。
请解释你身上发生的这一显著变化。”
“其实很简单，”他回答说。
“我只是学会了相信的魔法。
我发现如果你期望最坏的结果，你就会得到最坏的结果，而如果你期望最好的结果，你就会得到最好的结果。
这一切都是通过实际实践圣经中的一句话实现的。”
“那句话是什么？”
“‘你若能信，在信的人，凡事都能。’（马可福音9:23）
我在一个宗教家庭长大，”他解释说，“听到过这句话很多次，但它从未对我产生影响。
有一天在你们教堂，我在一次讲道中听到了你强调这些话。
在一瞬间的领悟中，我意识到我错过的钥匙就是我没有训练自己的大脑去相信，去积极思考，去对上帝或自己有信心。
我遵循了你提出的将自己交托给上帝的建议，并实践了你概述的信心技巧。
我训练自己对一切事物持积极态度。
与此同时，我也努力过正确的生活。”
他微笑着说道：“我和上帝达成了合作关系。
当我采取这种政策时，我的生活很快就开始发生变化。
我养成了期待最好的结果而不是最坏的结果的习惯，这就是我最近事情发展的原因。
我想这算是一种奇迹，不是吗？”他在讲述这个迷人的故事结束时问道。
但实际上并没有什么奇迹。
实际上发生的事情是他学会了运用世界上最强大的法则之一，这一法则被心理学和宗教共同认可，即改变你的思维习惯，从不相信转变为相信。
学会期待，而不是怀疑。
这样做你会将一切都带入可能性的领域。
这并不意味着通过相信你就一定能得到你想要的一切或者认为你想要的东西。
也许那对你来说并不是好事。
当你信任上帝时，祂会引导你的思维，使你不想要那些对你不好或者与上帝的意愿不和谐的事物。
但这确实意味着当你学会相信时，看似不可能的事情就进入了可能的领域。
最终，每一件伟大的事情都会成为你的可能性。
著名心理学家威廉·詹姆斯曾说过：“在不确定的事业开始时，我们的信念是确保事业成功的关键因素。”
学会相信是最重要的。
它是任何事业成功的根本因素。
当你期待最好的结果时，你会在心中释放出一种磁力，根据吸引力法则，这种磁力会倾向于吸引最好的事物来到你身边。
但如果预期最坏的结果，你就会从脑海中释放出排斥的力量，这种力量倾向于驱逐最好的事物远离你。
持续期待最好的结果会启动一些力量，导致最好的结果得以实现。
多年前，著名体育作家休·富勒顿描述了一个关于这个事实的有趣例子。
作为少年，休·富勒顿是我最喜欢的体育故事作家。
我从未忘记的一个故事是关于乔希·奥赖利的，他曾是德克萨斯联盟圣安东尼奥俱乐部的经理。
奥赖利手下有一支明星云集的队伍，其中七名球员的击球率都超过了三百分，大家都认为他的球队会轻松赢得冠军。
但俱乐部陷入低迷，前二十场比赛输掉了十七场。
球员们完全无法击中任何球，每个人都开始指责对方是“霉运王”。
在与达拉斯队比赛时，这支相对较弱的球队，只有圣安东尼奥的一名球员击中了球，而且奇怪的是，那个球员是投手。
那天奥赖利的球队惨败。
赛后在更衣室里，队员们情绪低落。
乔希·奥赖利知道他拥有一支星光熠熠的队伍，他也意识到他们的问题只是因为他们想错了。
他们没有期望击中球。
他们没有期望胜利。
他们期望失败。
他们的思维模式不是胜利而是失败。
这种消极的心理过程抑制了他们，冻结了他们的肌肉，打乱了他们的节奏，团队中没有轻松自如的力量流动。
碰巧当时附近有一位名叫施莱特的牧师很受欢迎。
他自称是信仰治疗师，并且显然取得了惊人的成果。
人群蜂拥而至听他讲道，几乎所有人都对他充满信心。
或许正是因为他们相信他的能力，施莱特才能取得成果。
奥赖利要求每位球员借给他两根最好的球棒。
然后他要求队员们待在更衣室直到他回来。
他把球棒放在手推车里带走了。
他离开了一小时。
他兴高采烈地回来告诉队员们，施莱特牧师已经为球棒祝福了，现在这些球棒包含了不可战胜的力量。
队员们震惊且欣喜。
第二天他们以压倒性的优势击败了达拉斯队，共击出37次安打和20分。
他们在联赛中一路夺冠，休·富勒顿说，多年来在西南部，一支棒球队愿意花一大笔钱买一根“施莱特球棒”。无论施莱特个人的力量如何，事实仍然是那些棒球运动员的思想发生了巨大的变化。
他们的思维方式被改变了。
他们开始以期待而非怀疑的方式思考。
他们期望的不是最坏的结果，而是最好的结果。
他们期望击中球、得分、获胜，并且真的实现了这些目标。
他们有能力获得自己想要的东西。
球棒本身并没有什么不同，我对此非常确定，但在使用它们的人的脑海中肯定有所不同。
现在他们知道他们可以打出安打。
现在他们知道他们可以得分。
现在他们知道他们可以赢得比赛。
一种新的思维方式改变了这些人，使信仰的创造性力量得以发挥作用。
也许你在人生这场游戏中并没有做得很好。
也许当你准备击球时却无法打出安打。
你一次又一次地三振出局，你的打击率低得令人遗憾。
让我给你一个建议。
我保证这会奏效。
我对这一点的信心源于成千上万的人已经尝试过这种方法并取得了非常显著的效果的事实。
如果你真正尝试这种方法，你的处境将会大不相同。
开始阅读《新约圣经》，注意它提到信仰的次数。
挑选一些关于信仰最强有力的论述，选择你最喜欢的一打。
然后记住每一个。
让这些信仰的概念进入你的意识之中。
反复说这些话，尤其是在晚上睡觉前。
通过精神渗透的过程，它们会从你的意识下沉到潜意识，并逐渐改变和重新塑造你的基本思维方式。
这个过程会将你变成一个信徒，一个期待者，而当你成为这样的人时，你最终会成为一个成就者。
你会拥有新的能力去获取上帝和你自己认为真正想要从生活中得到的东西。
人性中最强大的力量就是《圣经》中教导的那种精神力量技巧。
《圣经》非常明智地强调了一个人可以如何成就自我的方法。
信仰、信念、积极思维、对上帝的信仰、对他人的信仰、对自己的信仰、对生活的信仰。
这就是这种技巧的核心所在。
“如果你能信，”它说，“凡信的人凡事都能。”（马可福音9:23）“你们若有信心……就没有什么是不可能的。”（马太福音17:20）“照着你们的信给你们成全了吧。”（马太福音9:29）相信——相信——这就强调了信仰能够移山的真理。
一个从未学会正确思维的积极影响这一强大法则的怀疑主义者可能会质疑我关于采用这种方法时所产生的惊人效果的说法。
当你期望最好的而不是最坏的时候，事情就会变得更好，因为摆脱了自我怀疑，你可以全身心投入你的努力中，没有任何东西能够阻挡一个全身心专注于问题的人。
当你把困难视为个人整体的一部分时，困难本身作为一种分裂的表现形式就会趋于瓦解。
当你集中全部力量——身体、情感和精神——去应对时，这些力量的合理运用将是不可抗拒的。
期望最好的结果意味着你全身心投入到你想实现的目标中。
人们在生活中失败并非因为缺乏能力，而是因为缺乏全力以赴的决心。
他们没有全心全意地期待成功。
他们的心不在这件事上，也就是说他们自己没有完全投入。
结果不会给予那些拒绝献身于所期望结果的人。
在人生中取得成功、实现深深渴望的目标的关键之一，就是要完全释放自己，把自己的一切投入到你的工作或任何你从事的项目中。
换句话说，无论你在做什么，都要倾尽全力。
付出你的全部。
不要保留任何东西。
生活不会拒绝一个全身心投入的人。
但不幸的是，大多数人并没有这样做。
事实上，很少有人这样做，这是失败的主要原因，或者至少是我们只达到一半的原因。
一位著名的加拿大田径教练艾斯·佩尔西瓦尔说，大多数人都在“留一手”，也就是说，他们总是有所保留。
他们在竞争中没有投入100%的努力。
由于这个事实，他们永远无法发挥出自己的最大潜力。
著名棒球解说员雷德·巴伯告诉我，他认识的完全投入的运动员寥寥无几。
他就在这间屋子里。
” 我的来访者对这个断言没有表现出任何惊讶，而是急切而冲动地同意了——他的脸上写着坚定的信念。
“没错，他就在那里。
我感受到了他。
我现在明白你的意思了。
现在我明白了——耶稣基督会帮助我培养一种平静的生活哲学。
” 这个人发现了越来越多的人正在发现的事实，即简单地相信并实践基督教的原则和技术，就能带来平静和安宁，因此给身体、心灵和精神带来新的力量。
这是对抗焦虑和烦恼的完美解药。
它帮助一个人变得平静，从而挖掘出新的力量源泉。
当然，有必要教导这个人一种新的思维方式和行为模式。
部分是通过推荐该领域专家撰写的文献来实现的。
例如，我们给他上了教会礼拜技巧的课程。
我们向他展示了如何将教会礼拜当作一种治疗手段。
他被教导如何科学地使用祈祷和放松的方法。
结果，在这种实践之后，他最终成为一个健康的人。
任何愿意遵循这个计划并真诚地将这些原则付诸日常实践的人都能，我相信，发展内在的平静与力量。
这本书中概述了许多这样的技巧。
在获得情绪控制的过程中，每天练习治愈技巧是最重要的。
情绪控制不能以任何神奇或轻松的方式获得。
你不能仅仅通过读书来培养它，尽管这通常很有帮助。
唯一可靠的方法是定期、坚持不懈、科学地进行练习，并培养创造性的信仰。
我建议你从一个基本程序开始，比如简单地练习保持身体静止。
不要在房间里踱步。
不要绞着手。
不要拍打或喊叫或争论或来回走动。
不要让自己陷入激动的状态。
在兴奋的时候，人的身体动作会更加明显。
因此，从最简单的开始，就是停止身体的运动。
站着不动，坐下，躺下。
当然，把声音压低到低音调。
为了培养冷静的控制力，有必要思考平静，因为身体对通过大脑的思想类型非常敏感。
同样，通过先让身体平静下来，也可以让心灵平静下来。
也就是说，身体姿态可以诱导期望的心理态度。
在一次演讲中，我讲述了我在参加的一个委员会会议上发生的以下事件。
一位听到我讲述这个故事的先生对此印象深刻，并将其真理铭记于心。
他尝试了建议的技术，并报告说这对控制他的焦虑和烦恼非常有效。
我在一个会议中，讨论正在进行，最后变得相当激烈。
脾气变得暴躁，一些参与者明显处于紧张状态。
尖锐的话被说出来。
突然，一个人站起来，故意脱下外套，解开领带，躺在沙发上。
所有人都感到惊讶，有人问他是否生病了。
“不，”他说，“我很好，但我开始生气了，我学到的是躺着很难生气。
”我们都笑了，紧张气氛得以缓解。
然后我们的诙谐的朋友继续解释说他对自己“耍了一个小把戏”。
他脾气暴躁，当他感到自己要生气时，他发现自己握紧拳头，提高嗓门，所以他故意伸展手指，不让它们形成拳头。
随着他的紧张或愤怒情绪上升，他压低声音，用夸张的低音说话。
“你无法低声细语地争论，”他笑着说。
许多人通过实验发现，这个原则在控制情绪激动、烦恼和紧张方面是有效的。
因此，实现平静的第一个步骤是约束你的身体反应。
你会惊讶于这能多快地减少你的情绪热度，当情绪的热度被驱散时，焦虑和烦恼就会消退。
你会惊讶于你能节省多少精力和力量。
此外，练习冷漠或无动于衷，甚至是漠不关心，是一个很好的做法。
在某种程度上，甚至练习迟钝。
具有这种性格的人不太可能情绪失控。
高度组织化的人可能会在一定程度上培养这些反应。
当然，没有人想失去高度组织化个体特有的敏锐、敏感的反应能力。
但练习冷漠的倾向往往会使这种高度紧张的性格达到平衡的情绪状态。
以下是六个要点的技术，我个人发现这对减少焦虑和烦恼的倾向非常有帮助。
我已经向无数人建议了它的使用，他们练习后发现它非常有价值：1. 舒适地坐在椅子上。
完全放松自己，任由椅子支撑。从脚趾开始，一直向上到头顶，想象身体的每一部分都在放松。
通过说“我的脚趾放松了——我的手指——我的面部肌肉”，来确认这种放松状态。
2. 想象你的大脑像暴风雨中湖面一样，被波浪搅动得混乱不堪。
但现在波浪平息了，湖面变得平静而无波纹。
3. 花两到三分钟思考你所见过的最美丽、最宁静的场景，例如日落时的山峰，清晨静谧的深谷，正午时分的树林，或月光洒在涟漪水面上的情景。
在记忆中重温这些场景。
4. 缓慢、安静地重复一系列表达宁静和平静的词语，例如：（a）宁静（非常有意识地缓慢地说，并以一种宁静的方式）；（b）安详；（c）安静。
想想其他类似的词语并重复它们。
5. 在你的脑海中列出生活中你意识到上帝守护照顾你的时刻，并回忆当你焦虑不安时，祂是如何让事情好转并照顾你的。
然后大声朗诵一首古老圣歌中的这句歌词：“如此长久以来，祢的力量保护着我，肯定它将继续引导我前行。”
6. 反复默念以下内容，这具有令人放松和安抚心灵的神奇力量：“你必保守他安然居住，他的心思因信靠你而得享平安。”（以赛亚书26:3）
一天中无论何时有片刻空闲，都可以多次重复这句话。
如果可能的话，大声说出这句话，这样到了晚上你就已经说了许多遍。
把这句话想象成活跃且充满活力的物质渗透进你的大脑，向你所有思维领域注入治愈良药。
这是减轻大脑压力的最佳已知方法。
当你使用本章建议的技术时，烦躁的情绪会逐渐减少。
随着你的进步，之前因不良习惯而流失的能力会体现在你应对生活责任的能力增强上。
7. 期待最好的结果并得到它
“为什么我的儿子在每份工作中都失败？”一个困惑的父亲问起他三十岁的儿子。
确实很难理解这个年轻人的失败，因为他似乎拥有一切。
出身良好的家庭，他的教育和商业机会都远远超过平均水平。
然而，他却有一种失败的天赋。
他所接触的一切都出了问题。
他足够努力，但不知为何总是与成功失之交臂。
不久后，他找到了答案，一个奇怪却有力的答案。
在练习了这个新发现的秘密一段时间后，他失去了失败的倾向，获得了成功的触感。
他的个性开始集中，他的能力开始融合。
不久前在午餐时，我不禁赞赏这位正处于权力巅峰的活力四射的男人。
“你让我惊叹，”我评论道。
“几年前你什么都失败，现在你已经将一个原创想法发展成了一个不错的生意。
你在社区里成为了一名领袖。
请解释你身上发生的这一显著变化。”
“其实很简单，”他回答说。
“我只是学会了相信的魔法。
我发现如果你期望最坏的结果，你就会得到最坏的结果，而如果你期望最好的结果，你就会得到最好的结果。
这一切都是通过实际实践圣经中的一句话实现的。”
“那句话是什么？”
“‘你若能信，在信的人，凡事都能。’（马可福音9:23）
我在一个宗教家庭长大，”他解释说，“听到过这句话很多次，但它从未对我产生影响。
有一天在你们教堂，我在一次讲道中听到了你强调这些话。
在一瞬间的领悟中，我意识到我错过的钥匙就是我没有训练自己的大脑去相信，去积极思考，去对上帝或自己有信心。
我遵循了你提出的将自己交托给上帝的建议，并实践了你概述的信心技巧。
我训练自己对一切事物持积极态度。
与此同时，我也努力过正确的生活。”
他微笑着说道：“我和上帝达成了合作关系。
当我采取这种政策时，我的生活很快就开始发生变化。
我养成了期待最好的结果而不是最坏的结果的习惯，这就是我最近事情发展的原因。
我想这算是一种奇迹，不是吗？”他在讲述这个迷人的故事结束时问道。
但实际上并没有什么奇迹。
实际上发生的事情是他学会了运用世界上最强大的法则之一，这一法则被心理学和宗教共同认可，即改变你的思维习惯，从不相信转变为相信。
学会期待，而不是怀疑。
这样做你会将一切都带入可能性的领域。
这并不意味着通过相信你就一定能得到你想要的一切或者认为你想要的东西。
也许那对你来说并不是好事。
当你信任上帝时，祂会引导你的思维，使你不想要那些对你不好或者与上帝的意愿不和谐的事物。
但这确实意味着当你学会相信时，看似不可能的事情就进入了可能的领域。
最终，每一件伟大的事情都会成为你的可能性。
著名心理学家威廉·詹姆斯曾说过：“在不确定的事业开始时，我们的信念是确保事业成功的关键因素。”
学会相信是最重要的。
它是任何事业成功的根本因素。
当你期待最好的结果时，你会在心中释放出一种磁力，根据吸引力法则，这种磁力会倾向于吸引最好的事物来到你身边。
但如果预期最坏的结果，你就会从脑海中释放出排斥的力量，这种力量倾向于驱逐最好的事物远离你。
持续期待最好的结果会启动一些力量，导致最好的结果得以实现。
多年前，著名体育作家休·富勒顿描述了一个关于这个事实的有趣例子。
作为少年，休·富勒顿是我最喜欢的体育故事作家。
我从未忘记的一个故事是关于乔希·奥赖利的，他曾是德克萨斯联盟圣安东尼奥俱乐部的经理。
奥赖利手下有一支明星云集的队伍，其中七名球员的击球率都超过了三百分，大家都认为他的球队会轻松赢得冠军。
但俱乐部陷入低迷，前二十场比赛输掉了十七场。
球员们完全无法击中任何球，每个人都开始指责对方是“霉运王”。
在与达拉斯队比赛时，这支相对较弱的球队，只有圣安东尼奥的一名球员击中了球，而且奇怪的是，那个球员是投手。
那天奥赖利的球队惨败。
赛后在更衣室里，队员们情绪低落。
乔希·奥赖利知道他拥有一支星光熠熠的队伍，他也意识到他们的问题只是因为他们想错了。
他们没有期望击中球。
他们没有期望胜利。
他们期望失败。
他们的思维模式不是胜利而是失败。
这种消极的心理过程抑制了他们，冻结了他们的肌肉，打乱了他们的节奏，团队中没有轻松自如的力量流动。
碰巧当时附近有一位名叫施莱特的牧师很受欢迎。
他自称是信仰治疗师，并且显然取得了惊人的成果。
人群蜂拥而至听他讲道，几乎所有人都对他充满信心。
或许正是因为他们相信他的能力，施莱特才能取得成果。
奥赖利要求每位球员借给他两根最好的球棒。
然后他要求队员们待在更衣室直到他回来。
他把球棒放在手推车里带走了。
他离开了一小时。
他兴高采烈地回来告诉队员们，施莱特牧师已经为球棒祝福了，现在这些球棒包含了不可战胜的力量。
队员们震惊且欣喜。
第二天他们以压倒性的优势击败了达拉斯队，共击出37次安打和20分。
他们在联赛中一路夺冠，休·富勒顿说，多年来在西南部，一支棒球队愿意花一大笔钱买一根“施莱特球棒”。无论施莱特个人的力量如何，事实仍然是那些棒球运动员的思想发生了巨大的变化。
他们的思维方式被改变了。
他们开始以期待而非怀疑的方式思考。
他们期望的不是最坏的结果，而是最好的结果。
他们期望击中球、得分、获胜，并且真的实现了这些目标。
他们有能力获得自己想要的东西。
球棒本身并没有什么不同，我对此非常确定，但在使用它们的人的脑海中肯定有所不同。
现在他们知道他们可以打出安打。
现在他们知道他们可以得分。
现在他们知道他们可以赢得比赛。
一种新的思维方式改变了这些人，使信仰的创造性力量得以发挥作用。
也许你在人生这场游戏中并没有做得很好。
也许当你准备击球时却无法打出安打。
你一次又一次地三振出局，你的打击率低得令人遗憾。
让我给你一个建议。
我保证这会奏效。
我对这一点的信心源于成千上万的人已经尝试过这种方法并取得了非常显著的效果的事实。
如果你真正尝试这种方法，你的处境将会大不相同。
开始阅读《新约圣经》，注意它提到信仰的次数。
挑选一些关于信仰最强有力的论述，选择你最喜欢的一打。
然后记住每一个。
让这些信仰的概念进入你的意识之中。
反复说这些话，尤其是在晚上睡觉前。
通过精神渗透的过程，它们会从你的意识下沉到潜意识，并逐渐改变和重新塑造你的基本思维方式。
这个过程会将你变成一个信徒，一个期待者，而当你成为这样的人时，你最终会成为一个成就者。
你会拥有新的能力去获取上帝和你自己认为真正想要从生活中得到的东西。
人性中最强大的力量就是《圣经》中教导的那种精神力量技巧。
《圣经》非常明智地强调了一个人可以如何成就自我的方法。
信仰、信念、积极思维、对上帝的信仰、对他人的信仰、对自己的信仰、对生活的信仰。
这就是这种技巧的核心所在。
“如果你能信，”它说，“凡信的人凡事都能。”（马可福音9:23）“你们若有信心……就没有什么是不可能的。”（马太福音17:20）“照着你们的信给你们成全了吧。”（马太福音9:29）相信——相信——这就强调了信仰能够移山的真理。
一个从未学会正确思维的积极影响这一强大法则的怀疑主义者可能会质疑我关于采用这种方法时所产生的惊人效果的说法。
当你期望最好的而不是最坏的时候，事情就会变得更好，因为摆脱了自我怀疑，你可以全身心投入你的努力中，没有任何东西能够阻挡一个全身心专注于问题的人。
当你把困难视为个人整体的一部分时，困难本身作为一种分裂的表现形式就会趋于瓦解。
当你集中全部力量——身体、情感和精神——去应对时，这些力量的合理运用将是不可抗拒的。
期望最好的结果意味着你全身心投入到你想实现的目标中。
人们在生活中失败并非因为缺乏能力，而是因为缺乏全力以赴的决心。
他们没有全心全意地期待成功。
他们的心不在这件事上，也就是说他们自己没有完全投入。
结果不会给予那些拒绝献身于所期望结果的人。
在人生中取得成功、实现深深渴望的目标的关键之一，就是要完全释放自己，把自己的一切投入到你的工作或任何你从事的项目中。
换句话说，无论你在做什么，都要倾尽全力。
付出你的全部。
不要保留任何东西。
生活不会拒绝一个全身心投入的人。
但不幸的是，大多数人并没有这样做。
事实上，很少有人这样做，这是失败的主要原因，或者至少是我们只达到一半的原因。
一位著名的加拿大田径教练艾斯·佩尔西瓦尔说，大多数人都在“留一手”，也就是说，他们总是有所保留。
他们在竞争中没有投入100%的努力。
由于这个事实，他们永远无法发挥出自己的最大潜力。
著名棒球解说员雷德·巴伯告诉我，他认识的完全投入的运动员寥寥无几。