我可以诚实地告诉你，从那天坐在英国花园那张长椅上的经历开始，直到现在，我都一直充满自我重复的热情。
露丝和我多次回到那张长椅上坐着。
但实际上并不需要再次拜访。
这只是前往一个发生过难忘事情的地方的一种朝圣之旅。
找到属于你的那张长椅吧，让自己充满热情。
这是成功生活的关键秘密之一——用自我重复的热情、深入的热情点燃自己，并让积极的原则持续下去。
让我们总结一下本章提出的保持热情高水平运作的方法：
1. 学习那位九旬独腿老妇人的热情之源，她将丰盛生活的承诺当作事实来接受。
2. 别把自己看作年老且越来越老，别以为时间已经流逝，你就差不多到了尽头。
3. 如今就活得年轻，并永远如此。
4. 永远不要忘记，所有你需要的热情都在你的脑海中。
让它出来，让它活起来，让它激励你。
5. 练习思考热情，练习把你的思绪转向热情。
6. 像是有热情一样行动。相信自己有热情，那么你就会变得热情洋溢。
7. 别让被淹没的感觉抑制热情。
用热情保持积极原则，没有什么对你来说会太难。
保持积极原则的第四种方法：
8. 即使需要努力挣扎，也要保持热情高涨，以此来缓冲沉重打击带来的痛苦影响。
9. 总是以你能让一切变得极其出色的态度面对挑战——无论面临什么危险。
确实，“极其出色”的态度可以消除危险。
10. 肯定热情，肯定，肯定，再肯定。
保持积极原则的第五种方法：
丢弃陈旧、疲惫、阴郁的想法，罗马新年夜！这真的很特别，完全不同于我们之前经历过的任何事情。
作为纽约市的长期居民，这座城市可以庆祝任何事件，但我的妻子和我在家中所见到的任何东西都无法与永恒之城的新年庆祝活动相提并论。
这一切始于12月31日中午，枪声轰鸣，噪音逐渐增强；到处都是巨大的回响。
随着夜晚来临，曳光弹划破天空，最终午夜时分爆发出了混乱的声音，四面八方的炮火齐鸣，声音的巨大合奏被放大再放大。
当我们向圣彼得大教堂的穹顶望去，曳光弹四处飞舞，仿佛有一支庞大的军队正在进攻这座城市。（酒店经理告诉我们他给我们安排了一个安静的房间！）
但这还不是全部。
罗马人似乎认为新年前夜是摆脱旧事物、迎接新事物的最佳时机，不是象征性地，而是实际地，把任何旧的东西扔出窗外，比如一件衣服、一套西装、破损的盘子、破旧的椅子。
我们的罗马朋友警告我们要待在酒店里，以免被旧电视机之类的东西砸到脑袋。
这个想法不仅适用于新年前夜，也适用于每一天，丢弃旧事物的概念应该远远超越不需要的物品，扩展到抛弃所有陈旧、疲惫、阴郁的想法。
每天晚上睡觉前，清空思绪的习惯会让第二天的大脑处于良好的工作状态。
所以每晚有意识地丢弃那些陈旧、疲惫、阴郁的想法，让自己焕发活力。
裁缝的经验教训
多年前在布鲁克林，我有一个好朋友，他也是我的裁缝。
当皮尔森先生做一套西装时，他还给出了如何保养它的指示。
“每晚睡觉前，”他说，“把口袋里的东西全部拿出来，防止衣服下垂。”
然后他展示了如何挂裤子，将一条裤腿的下部折叠后挂在另一条裤腿上，这样裤子就会悬挂在衣架上，从而减少褶皱的产生。
像大多数男人一样，我随身携带钱包、信用卡套、钥匙、铅笔和钢笔。
我还随身带着迷你剪刀，用来剪下有趣的文章片段。
我的口袋构成了一种文件系统，用来存放白天甚至前几天积累的各种笔记和备忘录。
我的口袋清理计划刺激了这些备忘录的整合和集中整理。
检查已完成的备忘录是多么令人愉悦的事情，然后一个个地扔进垃圾桶。
我还在梳妆台上放了一些明天要处理的便条，连同钥匙等物品一起。
这样，提醒事项的数量就被组织得井井有条且易于管理，
并且帮助我带着平静的内心和最少的未完成事务的愧疚感入睡。
经过几周的这套清理程序，并体验到高效处理笔记和备忘录所带来的轻松感后，我意识到可以将同样的方法用于处理积累下来的旧观念、疲惫的态度、阴郁的印象、遗憾和失望。
因此，我开始提起所有旧的、疲惫的、死气沉沉的、阴郁的想法，并有意识地将它们视为离开意识，就像看着它们流下排水管一样。
我肯定地说：“这些想法现在正从我的脑海中流出——从我的脑海中流出。它们正在离开我——离开我——现在正在这一刻离我而去。”
在做了这个肯定之后，我采用了M.R.Kopmeyer在他的书中提到的一个建议，即通过“看到”浓密的雾气旋转并扩散至整个意识中，完全遮盖一切，来快速入睡。
我发现这种方法能更快诱导睡眠；否则可能搅扰心灵的思绪在这片不可穿透的浓雾中迷失，它在心灵与活跃世界之间建立了一道有效的屏障。
结果是，我睡得很香很踏实，醒来时感到一种无尽的生命活力。
这个计划帮助我重新激活了每日所需的能量和活力。
它成为我保持灵感持续的一种可行方法。
他对自己进行了思想改造
一个人告诉我他遇到了很多麻烦。
“你不是唯一一个，”我反思道，想到我收到的许多来自寻求帮助的人的信件。
我也想到了自己；因为我必须承认，多年来给我带来最多麻烦的人就是诺曼·文森特·皮尔。
我相信大多数人也会承认同样的情况，如果他们坦白自己的真实想法。
如果我们是我们自己的主要问题所在，那么原因可能在于我们习惯占据并引导我们思维的那种类型的念头。
至少这就是上面提到的那个人得出的结论。
他是一个真正渴望做建设性工作的人，通过参加专业研讨会和销售动机会议来完善他的工作表现。
他也是一位热衷于阅读励志和自助书籍的人。
当我收到他读完《积极思维的力量》后的来信时，我认识了他。
他是一个真诚的学生，明确致力于将这本书中的原则付诸实践。通过这样的接触，他每次都会受到鼓舞，并获得强烈而新鲜的动力。但似乎他无法在某个时间框架之外维持这种灵感。渐渐地，情况开始逆转。灵感开始下降，兴奋消退，能量减弱，动力减缓。这种动机积累和衰退的过程反复了好几次。他似乎无法在没有逆境模式发生的情况下保持积极的心态。当他热情高涨时，他能非常有效地销售，并在组织中晋升到更高的机会层级。但当精神上的低潮袭击他时，他的销售表现的下滑程度与他精神活力的减弱成正比。这种上下波动的情况自然令人不安，他在信中详细描述了自己反应的善变性质。
我建议他接受心理辅导。我个人认为问题可能出在他的智力-情感平衡系统上。但他住在两千英里之外，所以我建议他在当地寻求帮助，这对他产生了很好的效果。在回信中，显然我无意中贡献了一个想法，这可能改变了他职业生涯的走向。
很久以前，我读过一句不知出处的引言，大意是“历史往往由小事件决定”。同样可以假设一个人的生活历史也可能因一句随意的建议而改变。在我的信息中，我引用了圣经的一句话：“你们要心意更新。”这个建议是因为“衰竭”常常先从态度上开始显现，而不是在表现上。
几个月后，在洛矶山脉地区的销售大会上轮到我发言时，这个人自我介绍，提醒我他的来信和他的回复。他说，这段经文比他所参加的咨询会议更能带来改变，这些咨询会议对他帮助很大。
那么，“心意更新”到底是什么意思呢？起初我们的朋友对此感到困惑，但这个想法确实抓住了他的思绪。他知道团队精神、学校精神、公司精神指的是什么——一种团队精神，一种充满忠诚感和坚持到底的态度。
他认为思考过程不仅仅是智力活动。在心中必定有一种精神，这肯定意味着一种带有情感承诺、奉献、更新的态度，换句话说，是一种灵感。他现在清楚地意识到这意味着被灵感启发或充满精神。
换句话说，这是一种不会被压抑的活力，在任何情况下都能充满活力。
他说：“由于沿着这个思路思考，我总结出了四个原则，不仅让我受到激励，还能让这种激励的精神持续下去，不受挫折或阻力的影响。”
第一，在任何时候我都必须保持‘继续前进’的态度。
第二，我必须培养我的精神品质，以确保无论是在好日子还是坏日子，我都能保持‘继续前进’的态度。
第三，如果我希望在精神层面不断更新，我就必须在精神基础上重新认识自己。
第四，我必须相信并确认没有任何东西能再夺走我的精神之光。
这四个原则在这位男士的性格和事业中都有效运作，这不仅体现在态度上，也体现在他实际的成就记录中。
“如果你要用这个故事，”他警告说，“我希望不要提到我的名字，因为我相信对改变生活的精神基础有任何功劳都会破坏能量的流动，而精神力量的流动对我来说是最重要的。”
在我的生活中和个人身上，一些惊人的事情开始发生了。当我真正开始努力并认真对待自己的想法时，我的家庭和生意都发生了变化。但归根结底，是我精神层面的改变带来了我以及与我相关的一切最大的改变，他总结道。
爱可以消除阴郁的想法 在放弃旧的、疲惫的、消极的想法并重新焕发活力的过程中，我早期的个人经历发现，向他人表达爱的简单做法几乎是神奇有效的。
每当我发现自己的想法变得陈旧时，我会刻意寻找机会通过体贴和善良的行为来表达爱，如果我这样做得足够多，我的精神状态就会显示出新的活力，甚至热情。
随之而来的是，一种重新焕发的生机和敏感的感觉变得明显。
对我来说，这个做法非常重要。此外，即使回忆起过去给予善意和同情的经历，也会有洗刷掉脑海中积聚的旧的、疲惫的、阴郁的想法的效果，除非被某种更强的精神力量所阻止。
通过注入关怀的思想，然后采取关怀行动，可以对精神和情感态度产生强大的治愈作用。
我想讲述三个故事，奇怪的是，它们都与过去的圣诞节有关。
但每个故事都留在了我的记忆中，当然，我目前也在尽力做善良的事情，但以下非常人性化的事件的记忆仍然拥有帮助我摆脱旧的、疲惫的、无精打采或阴郁的想法的力量，这些想法总是试图占据我们的意识。
发生在辛辛那提街头 还有一些我最难忘的童年时光是在俄亥俄州的辛辛那提度过的。
我还记得喷泉广场的巨大圣诞树——闪闪发光的装饰品，寒冷的街道回荡着颂歌的声音。
我们住在东自由街，母亲和父亲总是有一棵圣诞树，上面插着真正的蜡烛，这些魔力般的蜡烛与冷杉树一起散发出森林的气息，独特且难以忘怀。
一个圣诞前夕，我十二岁的时候，我和牧师父亲出去进行一些晚间的圣诞购物。
我们都满载着包裹，我已经有些累了，有点生气。我在想回家该有多好，这时一个乞丐——一个眼神迷离、胡子未刮、脏兮兮的老头——走到我面前，用一只像爪子一样的手碰了碰我的手臂，请求施舍。
他看起来如此令人厌恶，我本能地退缩了。我父亲轻声说：“诺曼，这是平安夜。你不应该那样对待一个人。”
我不悔恨。“爸爸，”我抱怨说，“他不过是个流浪汉。”父亲语气坚定地说：“也许他没有太大的成就，但他仍然是上帝的孩子。”
然后他递给我一美元——在当时是一笔巨款，也远远超出了牧师的收入。
“我想让你把这个拿给那个人，”他说，“尊敬地跟他说话。告诉他你是以基督的名义给他这个钱的。”
“哦，爸爸，”我抗议说，“我做不到那样的事。”
父亲的声音很坚定：“去，按我说的去做。”
于是，我勉强地追上了那个老人，说：“先生，请原谅，我以基督的名义给你这笔钱。”
他盯着那一美元钞票，然后惊讶地看着我。他脸上露出了一个美妙的笑容，充满了生命和美丽，以至于我忘记了他那肮脏和未刮的胡须。
我忘记了他那破烂的衣服和年迈的样子。
他几乎像贵族一样摘下帽子，优雅地说：“我也以基督的名义感谢您，年轻的先生。”
我所有的恼怒和不悦都消失了。街道、房屋，周围的一切突然显得美丽，因为我曾是奇迹的一部分，这是我后来多次见到的——当你把人们视为上帝的孩子，当你以两千年前伯利恒马槽里出生的婴儿的名义向他们提供爱时，人们会发生的转变。
那是我当年的圣诞发现——隐藏在每一个活着的灵魂中的尊严之金，只要我们给予它机会，它就会闪耀出来。
在我年轻的时候，我就开始理解积极的原则深深植根于爱的人际关系中，对此我深表感激。
人生的最后时刻的戏剧性事件 晚上我父亲接到了一个电话，来自一个最不可能的地方——城市的红灯区的一所房子。
经营这家房子的女人说，其中一个女孩病得很重，也许甚至快要死了。有一位牧师的女儿，她生病的时候一直在呼唤一位传教士。
不知怎的，那位女人听说了我的父亲，他是附近一座知名教堂的牧师。
他会来吗？我父亲从未忽视过任何人的求助。
他静静地向母亲解释了他要去哪里。
然后他的目光落在我的身上。
“穿上外套，诺曼，”他说，“我要你也一起去。”
我母亲大吃一惊。
“你的意思是你会带一个十五岁的男孩去那种地方吗！”
第五种保持积极原则的方法 我父亲说：“人类生活中充满了罪恶、悲伤和绝望。
诺曼不能永远被保护在这种环境之外。”
我们穿过雪白的街道，我记得圣诞树在黑暗中闪烁着光芒。
我们来到那所房子，一座老旧的大木屋。
一个女人打开门，领我们上了楼。
在那里，在一张大铜床上躺着一个可怜的小女孩，几乎像玩偶一样年轻，那么苍白虚弱，看起来像一个孩子，比我大不了多少。
在我父亲成为牧师之前，他曾是一名医生，他知道这个女孩病得很重。
当他坐在床边时，女孩伸手抓住了他的手。
她低声说她来自一个虔诚的基督教家庭，并为她做过的事情和她所过的生活感到抱歉。
她说她知道自己快要死了，而且她害怕。
“我太坏了，”她说。
“太坏了。”
我站在父亲身旁听着。
我不知道任何人能做些什么来帮助她。
但我父亲知道。
他用他那双强壮的大手包住她的小手。
他说：“没有所谓的坏女孩。
有时女孩会表现得不好，但没有真正的坏女孩——也没有坏男孩，因为是上帝创造了她们，祂让所有的事物都变得美好。
你相信耶稣吗？”
女孩点了点头。
他继续说道：“那么让我听到你说，‘亲爱的耶稣，请原谅我的罪。’”
她重复了那些话。
“现在，”他说，“上帝爱你，祂的孩子，祂已经宽恕了你，无论什么时候到来，祂都会带你回到天堂的家。”
如果我活到一百岁，我也永远不会忘记当我父亲为那个临终的女孩祈祷时，房间里涌进的那种充满力量和荣耀的感觉。
露丝和我多次回到那张长椅上坐着。
但实际上并不需要再次拜访。
这只是前往一个发生过难忘事情的地方的一种朝圣之旅。
找到属于你的那张长椅吧，让自己充满热情。
这是成功生活的关键秘密之一——用自我重复的热情、深入的热情点燃自己，并让积极的原则持续下去。
让我们总结一下本章提出的保持热情高水平运作的方法：
1. 学习那位九旬独腿老妇人的热情之源，她将丰盛生活的承诺当作事实来接受。
2. 别把自己看作年老且越来越老，别以为时间已经流逝，你就差不多到了尽头。
3. 如今就活得年轻，并永远如此。
4. 永远不要忘记，所有你需要的热情都在你的脑海中。
让它出来，让它活起来，让它激励你。
5. 练习思考热情，练习把你的思绪转向热情。
6. 像是有热情一样行动。相信自己有热情，那么你就会变得热情洋溢。
7. 别让被淹没的感觉抑制热情。
用热情保持积极原则，没有什么对你来说会太难。
保持积极原则的第四种方法：
8. 即使需要努力挣扎，也要保持热情高涨，以此来缓冲沉重打击带来的痛苦影响。
9. 总是以你能让一切变得极其出色的态度面对挑战——无论面临什么危险。
确实，“极其出色”的态度可以消除危险。
10. 肯定热情，肯定，肯定，再肯定。
保持积极原则的第五种方法：
丢弃陈旧、疲惫、阴郁的想法，罗马新年夜！这真的很特别，完全不同于我们之前经历过的任何事情。
作为纽约市的长期居民，这座城市可以庆祝任何事件，但我的妻子和我在家中所见到的任何东西都无法与永恒之城的新年庆祝活动相提并论。
这一切始于12月31日中午，枪声轰鸣，噪音逐渐增强；到处都是巨大的回响。
随着夜晚来临，曳光弹划破天空，最终午夜时分爆发出了混乱的声音，四面八方的炮火齐鸣，声音的巨大合奏被放大再放大。
当我们向圣彼得大教堂的穹顶望去，曳光弹四处飞舞，仿佛有一支庞大的军队正在进攻这座城市。（酒店经理告诉我们他给我们安排了一个安静的房间！）
但这还不是全部。
罗马人似乎认为新年前夜是摆脱旧事物、迎接新事物的最佳时机，不是象征性地，而是实际地，把任何旧的东西扔出窗外，比如一件衣服、一套西装、破损的盘子、破旧的椅子。
我们的罗马朋友警告我们要待在酒店里，以免被旧电视机之类的东西砸到脑袋。
这个想法不仅适用于新年前夜，也适用于每一天，丢弃旧事物的概念应该远远超越不需要的物品，扩展到抛弃所有陈旧、疲惫、阴郁的想法。
每天晚上睡觉前，清空思绪的习惯会让第二天的大脑处于良好的工作状态。
所以每晚有意识地丢弃那些陈旧、疲惫、阴郁的想法，让自己焕发活力。
裁缝的经验教训
多年前在布鲁克林，我有一个好朋友，他也是我的裁缝。
当皮尔森先生做一套西装时，他还给出了如何保养它的指示。
“每晚睡觉前，”他说，“把口袋里的东西全部拿出来，防止衣服下垂。”
然后他展示了如何挂裤子，将一条裤腿的下部折叠后挂在另一条裤腿上，这样裤子就会悬挂在衣架上，从而减少褶皱的产生。
像大多数男人一样，我随身携带钱包、信用卡套、钥匙、铅笔和钢笔。
我还随身带着迷你剪刀，用来剪下有趣的文章片段。
我的口袋构成了一种文件系统，用来存放白天甚至前几天积累的各种笔记和备忘录。
我的口袋清理计划刺激了这些备忘录的整合和集中整理。
检查已完成的备忘录是多么令人愉悦的事情，然后一个个地扔进垃圾桶。
我还在梳妆台上放了一些明天要处理的便条，连同钥匙等物品一起。
这样，提醒事项的数量就被组织得井井有条且易于管理，
并且帮助我带着平静的内心和最少的未完成事务的愧疚感入睡。
经过几周的这套清理程序，并体验到高效处理笔记和备忘录所带来的轻松感后，我意识到可以将同样的方法用于处理积累下来的旧观念、疲惫的态度、阴郁的印象、遗憾和失望。
因此，我开始提起所有旧的、疲惫的、死气沉沉的、阴郁的想法，并有意识地将它们视为离开意识，就像看着它们流下排水管一样。
我肯定地说：“这些想法现在正从我的脑海中流出——从我的脑海中流出。它们正在离开我——离开我——现在正在这一刻离我而去。”
在做了这个肯定之后，我采用了M.R.Kopmeyer在他的书中提到的一个建议，即通过“看到”浓密的雾气旋转并扩散至整个意识中，完全遮盖一切，来快速入睡。
我发现这种方法能更快诱导睡眠；否则可能搅扰心灵的思绪在这片不可穿透的浓雾中迷失，它在心灵与活跃世界之间建立了一道有效的屏障。
结果是，我睡得很香很踏实，醒来时感到一种无尽的生命活力。
这个计划帮助我重新激活了每日所需的能量和活力。
它成为我保持灵感持续的一种可行方法。
他对自己进行了思想改造
一个人告诉我他遇到了很多麻烦。
“你不是唯一一个，”我反思道，想到我收到的许多来自寻求帮助的人的信件。
我也想到了自己；因为我必须承认，多年来给我带来最多麻烦的人就是诺曼·文森特·皮尔。
我相信大多数人也会承认同样的情况，如果他们坦白自己的真实想法。
如果我们是我们自己的主要问题所在，那么原因可能在于我们习惯占据并引导我们思维的那种类型的念头。
至少这就是上面提到的那个人得出的结论。
他是一个真正渴望做建设性工作的人，通过参加专业研讨会和销售动机会议来完善他的工作表现。
他也是一位热衷于阅读励志和自助书籍的人。
当我收到他读完《积极思维的力量》后的来信时，我认识了他。
他是一个真诚的学生，明确致力于将这本书中的原则付诸实践。通过这样的接触，他每次都会受到鼓舞，并获得强烈而新鲜的动力。但似乎他无法在某个时间框架之外维持这种灵感。渐渐地，情况开始逆转。灵感开始下降，兴奋消退，能量减弱，动力减缓。这种动机积累和衰退的过程反复了好几次。他似乎无法在没有逆境模式发生的情况下保持积极的心态。当他热情高涨时，他能非常有效地销售，并在组织中晋升到更高的机会层级。但当精神上的低潮袭击他时，他的销售表现的下滑程度与他精神活力的减弱成正比。这种上下波动的情况自然令人不安，他在信中详细描述了自己反应的善变性质。
我建议他接受心理辅导。我个人认为问题可能出在他的智力-情感平衡系统上。但他住在两千英里之外，所以我建议他在当地寻求帮助，这对他产生了很好的效果。在回信中，显然我无意中贡献了一个想法，这可能改变了他职业生涯的走向。
很久以前，我读过一句不知出处的引言，大意是“历史往往由小事件决定”。同样可以假设一个人的生活历史也可能因一句随意的建议而改变。在我的信息中，我引用了圣经的一句话：“你们要心意更新。”这个建议是因为“衰竭”常常先从态度上开始显现，而不是在表现上。
几个月后，在洛矶山脉地区的销售大会上轮到我发言时，这个人自我介绍，提醒我他的来信和他的回复。他说，这段经文比他所参加的咨询会议更能带来改变，这些咨询会议对他帮助很大。
那么，“心意更新”到底是什么意思呢？起初我们的朋友对此感到困惑，但这个想法确实抓住了他的思绪。他知道团队精神、学校精神、公司精神指的是什么——一种团队精神，一种充满忠诚感和坚持到底的态度。
他认为思考过程不仅仅是智力活动。在心中必定有一种精神，这肯定意味着一种带有情感承诺、奉献、更新的态度，换句话说，是一种灵感。他现在清楚地意识到这意味着被灵感启发或充满精神。
换句话说，这是一种不会被压抑的活力，在任何情况下都能充满活力。
他说：“由于沿着这个思路思考，我总结出了四个原则，不仅让我受到激励，还能让这种激励的精神持续下去，不受挫折或阻力的影响。”
第一，在任何时候我都必须保持‘继续前进’的态度。
第二，我必须培养我的精神品质，以确保无论是在好日子还是坏日子，我都能保持‘继续前进’的态度。
第三，如果我希望在精神层面不断更新，我就必须在精神基础上重新认识自己。
第四，我必须相信并确认没有任何东西能再夺走我的精神之光。
这四个原则在这位男士的性格和事业中都有效运作，这不仅体现在态度上，也体现在他实际的成就记录中。
“如果你要用这个故事，”他警告说，“我希望不要提到我的名字，因为我相信对改变生活的精神基础有任何功劳都会破坏能量的流动，而精神力量的流动对我来说是最重要的。”
在我的生活中和个人身上，一些惊人的事情开始发生了。当我真正开始努力并认真对待自己的想法时，我的家庭和生意都发生了变化。但归根结底，是我精神层面的改变带来了我以及与我相关的一切最大的改变，他总结道。
爱可以消除阴郁的想法 在放弃旧的、疲惫的、消极的想法并重新焕发活力的过程中，我早期的个人经历发现，向他人表达爱的简单做法几乎是神奇有效的。
每当我发现自己的想法变得陈旧时，我会刻意寻找机会通过体贴和善良的行为来表达爱，如果我这样做得足够多，我的精神状态就会显示出新的活力，甚至热情。
随之而来的是，一种重新焕发的生机和敏感的感觉变得明显。
对我来说，这个做法非常重要。此外，即使回忆起过去给予善意和同情的经历，也会有洗刷掉脑海中积聚的旧的、疲惫的、阴郁的想法的效果，除非被某种更强的精神力量所阻止。
通过注入关怀的思想，然后采取关怀行动，可以对精神和情感态度产生强大的治愈作用。
我想讲述三个故事，奇怪的是，它们都与过去的圣诞节有关。
但每个故事都留在了我的记忆中，当然，我目前也在尽力做善良的事情，但以下非常人性化的事件的记忆仍然拥有帮助我摆脱旧的、疲惫的、无精打采或阴郁的想法的力量，这些想法总是试图占据我们的意识。
发生在辛辛那提街头 还有一些我最难忘的童年时光是在俄亥俄州的辛辛那提度过的。
我还记得喷泉广场的巨大圣诞树——闪闪发光的装饰品，寒冷的街道回荡着颂歌的声音。
我们住在东自由街，母亲和父亲总是有一棵圣诞树，上面插着真正的蜡烛，这些魔力般的蜡烛与冷杉树一起散发出森林的气息，独特且难以忘怀。
一个圣诞前夕，我十二岁的时候，我和牧师父亲出去进行一些晚间的圣诞购物。
我们都满载着包裹，我已经有些累了，有点生气。我在想回家该有多好，这时一个乞丐——一个眼神迷离、胡子未刮、脏兮兮的老头——走到我面前，用一只像爪子一样的手碰了碰我的手臂，请求施舍。
他看起来如此令人厌恶，我本能地退缩了。我父亲轻声说：“诺曼，这是平安夜。你不应该那样对待一个人。”
我不悔恨。“爸爸，”我抱怨说，“他不过是个流浪汉。”父亲语气坚定地说：“也许他没有太大的成就，但他仍然是上帝的孩子。”
然后他递给我一美元——在当时是一笔巨款，也远远超出了牧师的收入。
“我想让你把这个拿给那个人，”他说，“尊敬地跟他说话。告诉他你是以基督的名义给他这个钱的。”
“哦，爸爸，”我抗议说，“我做不到那样的事。”
父亲的声音很坚定：“去，按我说的去做。”
于是，我勉强地追上了那个老人，说：“先生，请原谅，我以基督的名义给你这笔钱。”
他盯着那一美元钞票，然后惊讶地看着我。他脸上露出了一个美妙的笑容，充满了生命和美丽，以至于我忘记了他那肮脏和未刮的胡须。
我忘记了他那破烂的衣服和年迈的样子。
他几乎像贵族一样摘下帽子，优雅地说：“我也以基督的名义感谢您，年轻的先生。”
我所有的恼怒和不悦都消失了。街道、房屋，周围的一切突然显得美丽，因为我曾是奇迹的一部分，这是我后来多次见到的——当你把人们视为上帝的孩子，当你以两千年前伯利恒马槽里出生的婴儿的名义向他们提供爱时，人们会发生的转变。
那是我当年的圣诞发现——隐藏在每一个活着的灵魂中的尊严之金，只要我们给予它机会，它就会闪耀出来。
在我年轻的时候，我就开始理解积极的原则深深植根于爱的人际关系中，对此我深表感激。
人生的最后时刻的戏剧性事件 晚上我父亲接到了一个电话，来自一个最不可能的地方——城市的红灯区的一所房子。
经营这家房子的女人说，其中一个女孩病得很重，也许甚至快要死了。有一位牧师的女儿，她生病的时候一直在呼唤一位传教士。
不知怎的，那位女人听说了我的父亲，他是附近一座知名教堂的牧师。
他会来吗？我父亲从未忽视过任何人的求助。
他静静地向母亲解释了他要去哪里。
然后他的目光落在我的身上。
“穿上外套，诺曼，”他说，“我要你也一起去。”
我母亲大吃一惊。
“你的意思是你会带一个十五岁的男孩去那种地方吗！”
第五种保持积极原则的方法 我父亲说：“人类生活中充满了罪恶、悲伤和绝望。
诺曼不能永远被保护在这种环境之外。”
我们穿过雪白的街道，我记得圣诞树在黑暗中闪烁着光芒。
我们来到那所房子，一座老旧的大木屋。
一个女人打开门，领我们上了楼。
在那里，在一张大铜床上躺着一个可怜的小女孩，几乎像玩偶一样年轻，那么苍白虚弱，看起来像一个孩子，比我大不了多少。
在我父亲成为牧师之前，他曾是一名医生，他知道这个女孩病得很重。
当他坐在床边时，女孩伸手抓住了他的手。
她低声说她来自一个虔诚的基督教家庭，并为她做过的事情和她所过的生活感到抱歉。
她说她知道自己快要死了，而且她害怕。
“我太坏了，”她说。
“太坏了。”
我站在父亲身旁听着。
我不知道任何人能做些什么来帮助她。
但我父亲知道。
他用他那双强壮的大手包住她的小手。
他说：“没有所谓的坏女孩。
有时女孩会表现得不好，但没有真正的坏女孩——也没有坏男孩，因为是上帝创造了她们，祂让所有的事物都变得美好。
你相信耶稣吗？”
女孩点了点头。
他继续说道：“那么让我听到你说，‘亲爱的耶稣，请原谅我的罪。’”
她重复了那些话。
“现在，”他说，“上帝爱你，祂的孩子，祂已经宽恕了你，无论什么时候到来，祂都会带你回到天堂的家。”
如果我活到一百岁，我也永远不会忘记当我父亲为那个临终的女孩祈祷时，房间里涌进的那种充满力量和荣耀的感觉。